Как выбрать лучший фитнес браслет с пульсометром и давлением

Фитнес браслеты стали очень популярным гаджетом последнее время и уже не считаются чем-то диковинным. Изначально они были предназначены для измерения физической активности и энергозатрат, но сейчас их функциональность достигла такого уровня, что они могут заменить личного тренера для человека, имеющего определенный опыт в тренировках.

Кому необходим гаджет

Фитнес-браслет станет отличной находкой для всех людей, регулярно занимающихся спортом и контролирующих количество употребляемых и затраченных калорий. Кроме этих функций разные модели предлагают календарь, прогноз погоды, а также общение с другими пользователями этого гаджета и приложения. Еще он понадобится всем, кто:

• Тяжело просыпается браслеты и часы удобны тем, что выбритую до тех пор, пока человек не начнет ходить.
• Имеет насыщенный режим дня и не успевает самостоятельно контролировать все события если привязать гаджет к телефону, то все уведомления, которые приходят на мобильный, дублируются и на фитнес-часы или браслеты.
• Не имеет возможности посещать тренировки в зале, чтобы контролировать количество совершенных шагов и состояние организма.

Предназначение

Глобально фитнес-браслеты нужны для контроля физической активности и жизненных биоритмов. Если более детально, то они необходимы для:

1. Контроля не только дневной активности, измеряемой пройденными шагами, но и более длительных периодов времени (но сохранение результатов свойственно не всем людям).
2. Измерения частоты пульса. Известно, что жиросжигание во время бега происходит, когда пульс человека составляет не менее 120 ударов в минуту, поэтому во время пробежек устройство поможет контролировать частоту ударов сердца и не понижать этот показатель.
3. Подсчета расходуемых калорий и их соотношения с тем количеством, которое употребляется с пищей. В комплексе с другими программами, предназначенными для подсчета калорий легко скачать на мобильный телефон, можно регулировать свой ежедневный дефицит калорий
4. Ставить цели на день: сколько шагов нужно пройти, калорий потратить и часов спать.
5. Использовать его в качестве будильника, только более надежного, чем стандартные часы или мобильный телефон, которые можно выключить.
6. Контролировать состояние организма во время тренировок, в том числе артериальное давление.

Также большинство всех браслетов имеют стильный внешний вид, который дополнит образ человека, соблюдающего здоровый образ жизни.

Основные функции

Сейчас существует несколько поколений фитнес-браслетов, каждое следующее отличается большим количеством опций и возможностей. В зависимости от фирмы-производителя и модели устройства могут отличаться его функции. Но главные из них общие для всех фитнес-браслетов.

Шагомер

Эта функция очень полезна, потому что позволяет понять, на каком уровне физической активности находится человек и совершает ли он 10 тысяч шагов ежедневно именно такую цифру рекомендуют врачи для поддержания тела в форме.

Но эта информация не является 100% достоверной, потому что главный механизм изменения шага тряска. Она может возникать и при езде в машине или на общественном транспорте, и при взмахах руки. Но в общем данные можно использовать как основу для контроля своей активности.

Будильник

В отличии от обычного будильника, тот, который функционирует в фитнес-браслетах высчитывает оптимальное количество часов сна, необходимое для восстановления после определенной физической нагрузки. Также есть возможность контролировать активные и пассивные фазы сна. Это необходимо для того, чтобы гаджет будил человека в максимально правильное с физиологической точки зрения время, когда он пребывает в фазе поверхностного сна. Определяется она с помощью пульса и дыхания.

В некоторых часах нет вибросигнала, вместо него работает звуковой. Согласно отзывам пользователей, звук фитнес-браслета хорошо слышно в закрытом пространстве и практически не заметно в шумных местах торговых центрах, транспорте, офисных помещениях. Поэтому можно с большой вероятностью пропустить уведомление.

Пульсомер

Контроль частоты ударов сердца в минуту необходим для того, чтобы следить за артериальным давлением и тес, достаточно ли быстрое сердцебиение для жиросжигания.

Измерение пульса происходит благодаря чувствительным датчикам, расположенным на внутренней стороне корпуса устройства.

Уведомления

Независимо от того, какая операционная система установлена на мобильном телефоне, фитнес-браслет можно настроить так, чтобы все уведомления: начиная от запланированных мероприятий и заканчивая пропущенными вызовами поступают на этот гаджет. У разных моделей отличаются возможности экрана на маленьких уведомление сопровождаете короткой надписью «app», на больших несколькими строками текста.

Это очень удобно, потому что оповещения вибрируют и их трудно не заметить и пропустить что-то важное.

Как выбрать фитнес-браслет?

Чтобы выбрать гаджет, нужно обращать внимание на такие факторы:

1. Цена современные магазины предлагают широкий ассортимент устройств от китайских бюджетных вариантов до продукции Apple. Стоит исходить из своих материальных возможностей. Более дешевые модели имеют все необходимые функции, характеризуются привлекательным дизайном и удобством в носке, но, как утверждают потребители, срок их службы не долгий и составляет 10-12 месяцев. Поломки, которые возникают, часто связаны с программными настройками устройства и в 50% случаев их невозможно отремонтировать.
2. Производитель репутация фирмы имеет значение, но нужно опасаться подделок и совершать покупки на официальных сайтах или в проверенных магазинах. Есть компании, которые специализируются только на носимых гаджетах для спорта, а есть те, которые производят бытовую технику и фитнес-браслеты один из продуктов в их ассортименте.
3. Функциональность есть браслеты с ограниченным количеством функций, но их может быть вполне достаточно для конкретного человека. Некоторые хотят устройство с большим набором опций, но их цена, как правило, выше.
4. Дизайн в зависимости от того, есть ли у худеющего дресс-код на работе или нет, он может выбрать себе максимально подходящее по стилю устройство от лаконичных одноцветных моделей до цветных и ярких. Большинство браслетов имеют нейтральный дизайн, который одинаково подходит как женщинам, так и мужчинам. Почти все модели представлены в нескольких размерах для разных объемов руки. Если в ассортименте есть только одна длина ремешка, то ее можно регулирован с помощью проколов, которых на ремешке много под любой обхват кисти.
5. Отзывы потребителей не всегда объективны, но часто оценка других пользователей помогает определиться с выбором. Есть множество обзоров гаджетов на специализированных сайтах, которые включают в себя детальную характеристику товара, начиная от комплектации и упаковки и заканчивая функциональностью приложений, подходящих для конкретного фитнес-браслета.
6. Удобство не объемные модели по типу браслетов, согласно отзывам, удобнее тех устройств, которые по виду напоминают часы. Но отыскать такой гаджет, который был бы не комфортным в носке трудно их вес колеблется от 18 до 35 грамм. Большинство браслетов имеют водонепроницаемый корпус, что позволяет тренироваться в бассейне и при этом не терять данных о выполняемых нагрузках и затраченных калориях.

Лучшие фитнес-браслеты 2018

Согласно отзывам потребителей и статистике спортивных магазинов по продаже гаджетов в 2018 году, был составлен рейтинг лучших фитнес-браслетов.

Xiaomi Mi Band 2

Xiaomi Mi Band 2 относятся ко второму поколению электронных гаджетов, предназначенных для спортсменов. В отличии от гаджетов первого поколения, они усовершенствованы с помощью дисплея, на котором можно отслеживать уведомления о пропущенных вызовах, частоте пульса и текущее время. Пользователи утверждают, что экран достаточно яркий и понизить яркость в настройках невозможно. Во время появления уведомления на экране появляется надпись ‘app’, что, по мнению пользователей не очень удобно, потому что не понятно, о каком именно уведомлении сигнализирует гаджет.

Кроме этих функций можно отслеживать:

• Шагомер, который практически без погрешностей определяет количество совершенных за день шагов.
• Сон и его фазы. Браслет способен сигнализировать, в котором часу человеку необходимо отходить ко сну и просыпаться.

Оповещения сопровождаются вибросигналами.

Изготовлен гаджет из пластика и металла, а ремешок для него силиконовый. Это обеспечивает прочность изделия и удобство его носки. Дизайн гаджета очень привлекательный, но не навязчивый. Одним из преимуществ это фитнес-браслета является количество времени, на протяжении которого он способен работать оно составляет до 20 суток.

Включать часы можно с помощью интенсивного резкого движения рукой.

Браслет водонепроницаемый, но во время приема душа, если капли попадают на экран, то включаются определенные функции.

Средняя стоимость устройства в магазинах России составляет около 2 тысяч рублей, но может доходить и до 4.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Это бюджетный вариант фитнес-браслетов, который имеет все необходимые для занятий спортом функции:

• Шагомер с минимальными погрешностями.
• Измерение частоты ударов сердца в минуту.
• Умный будильник функция контроля фаз сна, позволяющая будить тогда, когда человек находится в не глубокой фазе.

Корпус изготовлен из пластика, а ремешок из резины.

Производитель утверждает, что гаджет способен работать до 30 суток в автономном режиме. Согласно отзывам потребителей, при активной функции умного будильника и проверках пульса 3-4 раза в течение дня, продолжительность работы составляет от 10 до 30 дней.

Дизайн часов скромный и лаконичный, они очень легкие и удобные в носке.  Покупатели в большинстве случаев довольны гаджетом, но некоторые отзывы свидетельствуют о том, что устройство хорошо работает первые 10-12 месяцев, затем наблюдаются программные сбои, которые проблематично устранить даже в сервисных центрах.

Цена на изделие достаточно демократичная и составляет примерно 1000-1300 рублей.

Huawei Honor Band 3

Это бюджетный браслет с лаконичным дизайном, вес которого составляет всего 18 г.  Большое преимущество устройства продолжительность работы в автономном режиме, даже при наличии экрана составляет 30 дней.

Вид браслета нейтральный и практически ничем не приметный, поэтому его смело можно носить как под спортивную, так и под офисную одежду. Корпус изготовлен из пластика и на нем расположена сенсорная зона для управления устройством.

Ремень браслета силиконовый, в продаже есть 3 цвета в ассортименте: черный, синий и оранжевый. В нем есть большое количество отверстий для фиксации на руке любой толщины.

Сам экран не сенсорный, но на нем есть круглый кружочек, с помощью которого возможно управлять браслетом. Дополнительный способ включить гаджет совершить резкое движение рукой, на которой он одет.

Изделие защищено от проникновения влаги, поэтому с ним можно плавать.

Настройки и подсоединение к мобильному телефону никаких трудностей у пользователей не вызывают. С помощью приложения, загруженного с Google Play Store или с App Store.

Стоимость браслета составляет от 3000 до 4500 рублей в среднем.

Samsung Gear Fit2 Pro

Бренд знаменит не только производством гаджетов, но и носимой электроники. Вес изделия составляет 33 грамма, основные функции: измерение шагов, артериального давления, количества ударов сердца в минуту и потерянных калорий.

Ремешки съемные, в продаже существуют 2 размера С и Л.

Браслет имеет очень привлекательный дизайн. Дисплей изогнутый, цвет изделия черный с красным, расцветка футуристическая. На внутренней стороне дисплея существуют датчики для измерения пульса, на правом боку довольные продолговатые кнопки «Меню», «Назад» и «Домой».

Браслет достаточно толстый, из-за чего его не очень комфортно носить он задевает одежду и предметы. Но во время плавания не вызывает никакого дискомфорта.

Устройство включается с помощью резкого движения руки.

Режим автономной работы составляет от 14 до 30 дней.

Средняя цена гаджета достаточно высокая от 1000 до 15000.

IWOWN i6 HR

Согласно отзывам покупателей, это устройство считается одним из самых достойных среди китайских электрических гаджетов. Оно имеет достаточно большой экран, куда помещается 8 строчек текста по 8 символов в каждой.

Функции, которые доступны в этом браслете:

• Часы и удобный календарь,
• Пульсометр,
• Показатель наличия кислорода в крови,
• Умный будильник с распознаванием фаз сна,
• Шагометр,
• Возможность отслеживать погодные условия на текущий день и будущее,
• Возможность выставить коло 20 видов физической нагрузки,
• Текстовые уведомления, которые сопровождаются вибросигналом.

Подобно большинству фитнес-браслетов, включается резким движением руки.

Вес устройства составляет 18 грамм. Корпус водонепроницаем, съемный ремешок изготовлен из силикона, который очень приятный к коже и не вызывает аллергических реакций.

Производитель утверждает, что заряда аккумулятора браслета хватает на 20 дней, но согласно данным пользователей этот срок составляет 7-10 дней.

Средняя цена изделия составляет от 1200 и выше рублей.

Amazfit Cor

Этот браслет примечателен тем, что его экран цветной, при минимальной яркости его видимость достаточно хорошая и в абсолютной темноте. Но при дневных солнечных лучах видимость изображения на экране плохая.

Гаджет имеет очень привлекательный стильный дизайн, верхняя часть корпуса изготовлена из стекла и стали. Та часть браслета, которая контактирует с кожей, изготовлена из пластика, который комфортно воспринимается кожей.

Корпус устройства водонепроницаемый, выдерживает погружение в воду на глубину до 50 метров. Ремешок резиновый, ее материал мягкий, на ощупь гладкий. Его длину можно регулировать под размеры любой руки.

Общий вес гаджета составляет 33 грамма.

Функции устройства:

• Обычный будильник,
• Часы,
• Таймер и секундомер,
• Пульсомер,
• Шагомер,
• Получение уведомлений.

Связь с мобильным телефоном поддерживается с помощью приложения. Заряжать устройство достаточно 1 раз в 10-12 дней.

Цена составляет от 4000-4500 рублей.

Garmin Vivosmart 3

Гаджет имеет привлекательный дизайн черный браслет изготовлен из гладких материалов и в неактивном состоянии он сливается с ремешком. В ассортименте есть 3 цвета изделия: черный, синий и фиолетовый. Не смотря на свою стильность и лаконичность, браслет достаточно непримечателен, что позволяет потребителю сочетать его с любой одеждой.

Ремешок силиконовый, не съемный и очень прочный.

Изделие продается в двух размерах, больший доступен только в черном цвете.

Сенсорный экран включается с помощью движения руки. Им очень легко управлять, в некоторых моделях есть обычная кнопка для управления браслетом мокрой рукой.

В отличии от большинства фитнес-браслетов, Garmin Vivosmart 3 может работать самодостаточно, без подключения к мобильному телефону.  Устройство имеет множество функций:

• Текущая дата и актуальное время,
• Количество пройденных шагов и этажей,
• Количество времени, посвященное интенсивным физическим нагрузкам,
• Количество потерянных калорий,
• Расстояние, пройденное человеком,
• Возможность управлять музыкой переключать и ставить на паузу композиции работает только при подключении к телефону или другому гаджету,
• Погодные данные,
• Количество ударов сердца в минуту,
• Текущий уровень стресса,
• Режимы активности: бег, ходьба, другие нагрузки,
• Сохраняемая история тренировок,
• Показатель уровня физической подготовки,
• Функция, позволяющая найти утерянный телефон.

Яркость дисплея можно регулировать с помощью 3 режимов.

Многофункциональность устройства влияет на его автономность после полной зарядки он способен работать около 5 суток.

Этот браслет настоящий заменитель профессионального тренера и отличное устройство для контроля своих параметров и физических нагрузок. Цена его составляет от 10000 рублей и, как утверждают пользователи, она вполне обоснована.

Garmin Vivofit 3

Этот браслет состоит из корпуса и съемного ремешка. Он настолько плотно одевается на корпус, что визуально создается впечатление о цельности этих 2 частей. Устройство водонепроницаемое и многофункциональное, главные его опции:

• Возможность настроить любой удобный отчет времени,
• Возможность записать данные о разных видах физической нагрузки, продолжительности и качестве сна,
• Возможность получать уведомления с помощью звукового сигнала, вибрации у устройства нет.

Недостатком этого браслета считается то, что с его помощью невозможно измерять и контролировать пульс.

Настройка приложения очень проста и занимает буквально несколько секунд.

Средняя цена в онлайн и стационарных магазинах России. от 4500.

Sony SmartBand 2 SWR12

Очень стильный и многофункциональный гаджет, общий вес его модуля и браслета составляет 31 г. Модуль белого цвета, а ремешки можно выбрать либо белого, либо черного. Также в продаже бывают ремешки яркого синего и персиково-розового цветов. Материал ремешков силикон, который устойчивый к загрязнениям и на нем практически не остаются отпечатки пальцев.

В сравнении с прошлыми моделями, этот браслет имеет более высокий уровень защиты от воды.

Одним из главных достоинств этого гаджета считается недавно появившаяся его совместимость с айфонами. Функции устройства:

• Можно выставлять рабочие режимы,
• Данные о пройденных физических нагрузках можно смотреть на различных графиках,
• Контроль сна,
• Возможность постановки целей,
• Возможность дублировать звонки и оповещения с помощью вибрации.
• Возможность управлять музыкой.

Существенным недостатком функций этого гаджета пользователи считают невозможность сохранять графики за прошлые дни. Но он очень комфортный в носке, а предоставляемые ним данные достоверные с минимальными погрешностями.

Средняя стоимость на рынке спортивных товаров от 9000 рублей.

Polar A360 HR

Это очень стильный и многофункциональный аксессуар, который пользуется большим спросом у спортсменов. Корпус водонепроницаемый можно погружаться в воду на глубину до 30 метров, а главные опции такие:

• Контроль и фиксация активности круглые сутки,
• «Умные часы» с уведомлениями о необходимости отправиться спать или просыпаться,
• Контроль сердцебиения и давления,
• Измерение дистанции,
• Выбор режима физической нагрузки можно настроить около 100 видов.

Экран браслета прикрепляется к ремешку из силикона, который представлен в ассортименте 5 оттенков: черный, белый, глубокий синий, салатовый и розовый.

Пользователи и производители сходятся во мнении, что браслет больше подходит для профессиональных спортсменов благодаря разнообразию всех функций.

Недостатки гаджета:

• Невозможно узнать текущее время, не выйдя из режима физической нагрузки, что не удобно и рассеивает концентрацию,
• Реакция сенсора достаточно медленная,
• Экран быстро покрывается отпечатками пальцев, но это характерно для большинства подобных устройств.

Пользователи утверждают, что эти недостатки несущественны и полностью перекрываются достоинствами гаджета.

Стоимость браслета Polar A360 HR от 8000 рублей.

Fitbit Charge 2

Одна из последних моделей браслетов этого производителя. В отличии от большинства моделей, он достаточно крупный, но при этом имеет привлекательный вид, который можно разнообразить ремешками разных цветов и размеров. Всего существует 4 размера от S до XL, которые можно купить только в онлайн-режиме. Ассортимент цветов богатый 9 оттенков на любой вкус, в зависимости от того, основная партия браслета или лимитированная версия. Помимо цвета, ремешки отличаются рисунками на них. Учитывая то, что ремешок без проблем снимается с корпуса, можно купить их несколько и менять, в зависимости от настроения и цветовой гаммы одежды.

После выхода первой серии фитнес-браслетов, пользователи жаловались, что материал ремешка провоцирует появление раздражения на коже. Поэтому производитель изменил материал, но отзывы говорят, что трение и возникающие в следствии него реакции остались. Избежать этой проблемы можно простыми способами:

• Хорошо помыть ремешок перед эксплуатацией обычной теплой водой без каких-либо дополнительных средств,
• Первые 5-10 дней смывать и мыть ремешок каждый день, давая коже адаптироваться под материал изделия постепенно,
• Мыть теплой водой ремешок раз в 10-14 дней, без использования мыла,
• Наносить на кожу запястья обычный увлажняющий крем.

Многие отмечают внешнее сходство с часами.

Корпус изготовлен из алюминия и пластика.

Функции устройства стандартны: пульсомер, шагомер, измерение дистанции и пройденных этажей, настройка разных типов физической нагрузки, будильник, который можно отключить. Кроме этого можно вводить данные о своем весе и об употребляемой пище.

Если не принципиальным является контроль данных о состоянии пульса, а важно только количество пройденных шагов и дистанция, корпус браслета можно носить в кармане одежды полученные данные будут достоверными. Управлять браслетом можно с помощью кнопки, которая находится на левой стороне его корпуса.

Особенностью этого браслета является возможность общаться с друзьями в программе Fitbit посредством смс-сообщений. Также можно отслеживать данные об их тренировке и достижениях, что, по мнению многих, отлично мотивирует и позволяет сохранять энтузиазм.

Все настройки возможно установить только на мобильном телефоне, планшете или компьютере.

Кабель для зарядки гаджета уникальный, его невозможно заменить каким-то другим, поэтому его не стоит беречь.

Продолжительность работы до 7 дней, чем чаще и интенсивнее тренировки и связь с мобильным устройством, тем короче этот срок.

Цена браслета от 7000 рублей.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о фитнес браслетах в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Анастасия:

У меня браслет Fitbit Charge 2, до этого был Эппл вотч, но я его потеряла. Сначала было трудно привыкнуть к этому устройству, но уже спустя неделю было ощущение, что он был у меня всю жизнь. Без подобных устройств своей жизни не представляю, потому что последние 7 лет интенсивно занимаюсь спортом и контролирую свой вес.

Федор:

У меня Sony SmartBand 2 SWR12 уже 2-й год, для меня это идеальный гаджет, мне хватает всего в функциях, подарил такой же своей девушке. Реально он мне заменил частного тренера, на которого я раньше тратил целые состояния.

Видео