Лимонной кислотой именуют порошкообразный пищевой продукт, не имеющий никакого отношения, невзирая на название, к лимонам. Развеет лишь с исторического ракурса. Ранее такую кислоту добывали действительно из цитрусовых фруктов. Поскольку процесс этот слишком дорогостоящий, химикам пришлось изобрести аналог вещества. Сейчас продукт делают, используя сахарную свеклу. В итоге получают дешевый продукт, доступный любой домохозяйке.
Свойства
Любые кислоты важны для человеческого организма. Совершенно не напрасно диетологи рекомендуют натощак пить обычную воду, накапав в нее немного лимонного сока. Стартовать новый день, добавив организму привкус кислоты, чрезвычайно полезно, поскольку лимонная вода способна творить незначительные, но чудеса:
- Пробуждает систему пищеварения,
- Активирует метаболизм,
- Помогает избавиться от токсинов,
- Освежает дыхание,
- Контролирует давление.
Напиток с определенной кислотностью, если правильно его использовать, способен корректировать фигуру в требуемом направлении. Поэтому, желая похудеть, используйте лимонную кислоту, как наиболее приемлемое средство. Лимонная кислота способна улучшить поглощение такого вещества, как гидроксид алюминия. Оно содержится в различных лекарствах антацидах, назначаемых при терапии патологий пищеварительной системы, поскольку нейтрализуют избыток соляной кислоты. Поскольку медикаменты этого класса назначают только при начальной фазе болезней, зависимых от кислотности, лимонная кислота способна в такой ситуации только навредить.
Лимонную воду рекомендуют в качестве универсального средства, способного устранить токсины и скорректировать фигуру. Но основной аргумент против этого напитка –отрицательное влияние на слизистую всех цитрусовых.
Состав
Присутствие в лимонах витамина С улучшает минеральный метаболизм. Хотя такой продукт можно получать и из иных фруктов либо овощей. Поэтому ритуальный утренний стакан подкисленной воды особого смысла не имеет: достаточно насытить утреннее меню любимыми фруктами. Самым важным свойством лимонной кислоты признают детокс. Но мало кто понимает суть процесса, какие вещества удаляются из организма. Яды поступают внутрь одновременно с пищей, воздухом и водой. При детоксе не полностью выведенные токсины обязаны исчезнуть, поэтому требуется добавлять в меню только определенные продукты. Хотя научного доказательства полезности лимонной кислоты в этом плане нет, от всех ненужных веществ наш организм вполне способен самостоятельно избавиться. 
Но многие почитатели детокса убеждены, что именно лимонная вода в этом плане эффективна: снижается вес, значительно улучшает самочувствие. Хотя диетологи спешат развенчать такой распространенный миф. Если даже принять за истину, что детокс действенный, лимонная вода содержит недостаточно требуемого вещества, поскольку для активизации процесса необходимо 0,5 л d-лимонена. Даже литр натурального лимонного сока содержит этого компонента всего 100 мл.
Опасность кислоты
- Необходимо понимать, что прием внутрь лимонной кислоты способен спровоцировать печальные последствия. Из-за бесконтрольного потребления продукта вероятны нарушения функционирования органов.
- При сильной концентрации напитка порошок способен испортить зубную эмаль, она станет слишком чувствительной. Одновременно раздражается ротовая слизистая, что провоцирует развитие язвочек.
- Отрицательно на вещество реагируют и желудочные стенки. Лимонная кислота строго противопоказана при наличии гастрита либо язвенного заболевания.
- Порошок кислоты способен удалять избыток жидкость, благодаря чему рассасываются отеки. Хотя следует понимать, что вещество также устраняет и необходимую для внутренних органов воду, из-за чего они теряют способность нормально функционировать.
- Регулярное потребление кислоты вызывает бессилие, бессонницу, апатию, тревожность, падает работоспособность, возникают иные проблемы. Человек радуется похудению, но это только исчезает избыточная влага.
- Принцип похудения при использовании лимонной кислоты – жесткая методика. После прекращения процедур лишний вес непременно вернется, зачастую даже удвоится – это достоверно изучено.
- Диетологи предупреждают об опасности потребление кислоты, поскольку она провоцирует развитие желудочных и пищеводных новообразований.
- Часто вещество провоцирует аллергию. Поэтому необходимо убедиться, что побочные эффекты такого рода отсутствуют.
Недельное похудение
- Методика простая – ежедневно требуется употреблять 2 л чистой воды для замедления метаболизма и предотвращения обезвоживания.
- В каждый литр воды нужно всыпать 1 ч. л. лимонной кислоты, обеспечив растворение крупинок. Максимальный однократный прием – 180 мл, иначе желудочные слизистые будут раздражаться.
- Похудение обеспечивается тем, что кислота утоляет любой разбушевавшийся аппетит. Хотя кушать все-таки нужно, небольшими порциями и часто.
- Напиток следует выпивать перед трапезой за полчаса либо после обеда, когда пройдет 1,5 часа. Рекомендуют его подсластить немного медом. Рацион подойдет овощной, с постным мясом либо морепродуктами, крупами и белковой пищей.
- Привыкать к приему лимонной кислоты требуется планомерно. Сначала растворите половину чайной ложки, затем постепенно начинайте увеличивать порцию, пока не дойдете до рекомендуемого выше значения.
Месячное похудение
Такой вариант похудения самый опасный, поэтому к нему прибегать стоит лишь при крайней необходимости. Если столь длительный период употреблять вещество, появляется риск опасностей, описанных ранее. Сама же процедура выглядит так:
| Дни месяца | Рацион |
| Первая неделя | В стакан чистой воды необходимо всыпать 1 ч. л. кислоты и растворить ее. Пить жидкость за 3 приёма. Сначала перед первым перекусом, затем спустя полтора часа после обеда и последнюю порцию за 30 минут перед ужином. Питаться необходимо 5 раз небольшими порциями, желательно больше употреблять морепродуктов. |
| Вторая неделя | Рецепт приготовления жидкости остается аналогичным первой неделе, а вот в рационе следует максимально использовать белковую пищу. |
| Третья неделя | Чтобы приготовить раствор, соедините 1,5 ч. л кислоты с 300 мл чистой воды и скрупулезно размешайте раствор. Пить необходимо трижды: спустя полчаса после просыпания перед завтраком за полчаса, за час перед обедом и вечерней трапезой. Рацион насытьте крупами и отварными продуктами, не помешают бобовые культуры. |
| Четвертая неделя | Раствор готовьте аналогично предыдущей недели, только воды используйте вдвое меньше – 150 мл. Выпить жидкость следует за два раза – натощак и после вечерней трапезы. Чтобы закрепить результат, требуется наладить правильное питание. Новые продукты добавляйте в меню осторожно, чтобы предупредить набор веса. |
Наружное использование
- Этот вариант применения вещества более щадящий, поскольку базируется на внешнем использовании лимонной кислоты. Так похудеть получится, если заранее обеспечить правильное питание, забыть о вредных привычках, сладостях и выпечке. Непременно нужно заниматься спортом для закрепления эффекта.
- Чтобы приготовить смесь, понадобится глина, подходящая для обеспечения похудения. Ее нужно 200 г. В глину всыпьте 1 ч. л. кислоты и добавьте 4 яйца. Смешайте все с густой сметаной (100 г), взбейте блендером массу.
- Непременно проконтролируйте полное растворение лимонной кислоты, иначе она способна спровоцировать ожог. Нанесите мазь на зоны, требующие коррекции. Обычно ими являются брюшина либо бедра. Укутайте намазанную область полиэтиленовой плёнкой, тепло оденьтесь.
- Состав не смывайте полчаса. Когда появится сильное жжение, немедленно прекратите процедуру. Желательно ее выполнять через день, разрешено менять цвет глины. После смывания мази нанесите на кожу питательный крем.
- В мазь можно по желанию добавлять иные ингредиенты, усиливающие действие кислоты. В их числе порошкообразная корица, имбирь, красный перец, свежий мед.
Полезные рекомендации
Безусловно, прием лимонной кислоты, как и любой иной, вреден. Вещество сжигает поверхность, с которой соприкасается. При внутреннем приеме ею становится желудочная слизистая. Поэтому худеть таким способом категорически запрещено при гастрите, колите, иных патологиях системы пищеварения, а также печеночных и почечных проблемах. Когда же человек здоров, ему следует руководствоваться такими советами:
- Сначала посетите терапевта. Он подскажет, разрешен ли вам вообще подобный вариант похудения. Лучше знать заранее об этом, чтобы не дождаться непоправимых последствий.
- Не злоупотребляйте дозировкой. Лишняя порция кислоты не вынудит раскручиваться метаболизм быстрее, а желудку навредит однозначно.
- Пить напиток запрещено натощак, нельзя всю порцию выпивать залпом. Растягивайте максимально процесс, используйте соломинку. Иногда для эффективности рекомендуют пить жидкость перед трапезой, но в такой ситуации разовая дозировка вещества не может превышать треть обычной порции, а длительность приема – двух недель.
- Лимонная кислота – не панацея. Когда при ее употреблении не соблюдать основные правила коррекции фигуры (отказ от жирного и мучного) – никакого толку от употребления напитка не будет.
- Чтобы сберечь собственное здоровье, рекомендуем выбрать натуральный продукт вместо химического порошка. При добавлении в воду свежеотжатого сока напиток поработает значительно эффективнее. Одновременно следует помнить, что лимонный сок – кладезь минералов с витаминами, они отсутствуют в сухой субстанции.
- Добавьте в меню овсянку, куриный бульон, тушеные овощи. Эти продукты обеспечат поддержку кислотно-щелочного равновесия, помогут желудку адаптироваться к постоянному вливанию кислоты.
- После приема напитка непременно полощите рот, поскольку кислота способна повредить зубную эмаль.
Когда лимонная кислота не нравится в качестве напитка, используйте ее как косметическое средство. Продукт является прекрасным тонизирующим и отбеливающим средством, его рекомендуют использовать в масках.
Результат применения
Похудение – единственно ценный результат использования дома лимонной кислоты. Хотя следует понимать, что он слишком мимолетный. Весь избыток жидкости, выведенный при диетическом курсе, после возобновления неправильного питания все равно восстановится. Поэтому лучше полученный результат использовать как стартовую площадку, с которой начинать новую жизнь. Как только похудели, порадуйтесь обновленной фигуре, запомните приятные чувства легкости, а затем закрепляйте эффект, используя правильный стиль жизни. Не страшно, если сразу не получится. Все равно употребление лимонной кислоты бесследно не пройдет. Вот что она обеспечивает:
- Улучшение функционирования кишечника,
- Повышение иммунитета,
- Очистку кишечника,
- Улучшение состояния и цвета эпидермиса,
- Восстановление метаболизма.
Основное требование – не злоупотреблять дозировками и временем курса. Перед любыми действиями не забудьте посоветоваться с доктором.
