Дренаж рецепты напитков для похудения

Нередко причиной возникновения избыточной массы тела становится регулярная задержка жидкостей внутри организма. Причина здесь заключается в повышении веса вследствие накопления воды внутри клеток, а также в межклеточном пространстве. В ситуации, когда почки не справляются со своевременной переработкой всей этой воды, возникают различные отёки и нарушение некоторых процессов.

Появляются сбои со стороны эндокринной системы и ухудшение самочувствия, усугубляемые дефицитом витаминов и элементов. Недаром популярным является похудение на лето, которое практикуют по окончании зимней жизни, наполненной калориями, но с дефицитом движения.

Как решать эти проблемы, хорошо знакомые множеству людей? Многие слышали о лимфодренаже. Нередко этим термином обозначают процедуры, способствующие выведению избытков жидкости из межклеточного пространства. Данная жидкость это, собственно, лимфа, если опустить некоторые детали.

Особенности дренажа для похудения

дренаж для похудения

Лимфа осуществляет очистку организма внутри, омывает каждый орган, устраняет токсические вещества, патогенные микроорганизмы и другую грязь, защищая от заболеваний, преждевременного старения. Ежедневно в организме циркулирует от 1,5 л до 3 л её, она выполняет множество функций.

Современный стиль жизни привёл к тому, что её застой является довольно часто встречающимся явлением. У лимфатической системы отсутствует насос, в отличие от кровеносной. Лимфа движется преимущественно за счёт мышечных сокращений, но многие современные люди двигаются крайне немного. Недостаточное функционирование лимфатической системы приводит к накоплению токсинов и ухудшению состояния организма.

Лимфодренаж как услугу очищения лимфатической системы сейчас проводят как в клиниках, так в и салонах красоты. Используются различные виды дренажа. Он показан как при наличии некоторых проблем, так и в качестве профилактики, поскольку поддерживает нормальный метаболизм и правильную массу тела.

Дренаж может быть проведён для себя самостоятельно изнутри путём приёма средств, которые повышают скорость движения лимфы, способствуя очистке последней.

Но, помимо готовых средств, возможно применение также домашних напитков для дренажа. Для этого очень полезны народные рецепты напитков, которые тоже принято называть дренажными. Этот метод, аналогично практически всем остальным народным средствам, не предполагает серьёзные денежные расходы, наличие особых навыков и большие затраты времени, ведь приготовление вкусного дренажного напитка, которые помогает устранить отёки, целлюлит и избыток массы, по силам любой домохозяйке.

Обязательно читайте: Лучшие слабительные средства для похудения

Простые напитки для дренажа

дренаж для похудения

Рассмотрим несложные рецепты напитков, которые позволяют удалить избыточную жидкость и оказывают тонизирующий эффект:

  • Листки смородины в свежем либо сухом виде (30 грамм) завариваются в кипятке (пол-литра), настаиваются, остужаются. Употреблять по полстакана трижды ежедневно перед трапезой.
  • Листки земляники и её ягоды (две столовые ложки) завариваются аналогично, настаиваются два часа. Употребляют также перед трапезой, по четверти стакана четырежды ежедневно.
  • На протяжении дня употребляется напиток из лимонного сока (столовая ложка) и мёда (чайная ложка), они размешиваются в четверти литра немного тёплой прокипяченной воды. Употребляется за 30 минут перед трапезой, утром пьётся натощак.
  • Настой из листков берёзы и мёда: две ч. ложки листков настаиваются четверть часа в пол-литра кипятка, процеживаются, добавляется 1 ч. ложка мёда, всё размешивается и выпивается. Делать напиток и выпивать его необходимо 2 раза в сутки, за полчаса перед завтраком и обедом.
  • Напиток из петрушки разгоняет лимфу спустя всего сутки. Свежая петрушка нарезается, разминается в кастрюле, заливается кипятком, в течение двадцати минут удерживается на бане. Остужается, процеживается, употребляется по 125 г за сорок минут перед трапезой. Такой напиток поможет похудеть также по той причине, что он уменьшает аппетит.
  • Весьма эффективен настой четырёх растений (донник, манжетка, герань, одуванчик). Усиливает иммунную систему. Растения смешиваются в одинаковых долях, ст. ложка их заливается кипятком (500 мл) и настаивается в течение десяти минут. Выпивается маленькими глотками на протяжении дня.
  • Принято считать, что обращение лимфы улучшается от приёма напитков, содержащих имбирь. Существует несложный рецепт дренажного напитка, который готовится с применением вина. Высушенный порошок из имбиря (чайная ложечка) заливается 1 л вина, в течение трёх дней удерживается при отсутствии солнечных лучей, затем принимается полученный напиток по столовой ложке трижды ежедневно.
  • Эффективен и имбирно-лимонный напиток. Кусок свежего имбирного корня, длина которого составляет 4 см, измельчается с половиной лимона, при этом из другой половины цитруса выжимается сок, всё полученное заливают 1 л кипятка, настаивая в течение двадцати минут. Затем напиток процеживается и выпивается за один день.
  • Лимонный сок (в аналогичном количестве) может быть смешан с сиропом из шиповника (ч. ложечка), в него добавляется перец чили от стручка небольших размеров отрезаются двое тонких колечек, всё заливается кипятком (0,2 л), потом настаивается десять минут, выпивается по полстакана трижды ежедневно.

Обязательно читайте: Эффективная добавка для похудения — Жидкий каштан

Другие напитки для дренажа, общие рекомендации

дренаж для похудения

Во время отпуска либо выходного есть возможность проведения дренажа при помощи напитка, получаемого из двух компонентов это фруктовый сок и раствор натрия сульфата. Предварительно приготовляется талая вода (1,8 л), затем в утреннее время выжимается фруктовый сок, для которого берётся несколько фруктов грейпфрут (0,9 л), лимон (0,2 л) и апельсин (0,2 л). Вода в количестве 1,6 л смешивается с получаемыми соками, затем в 0,2 л размешивается ст. ложка порошкообразного натрия сульфата, после чего напиток неспешно выпивается натощак. Потом делается тёплая ванночка для нижних конечностей на четверть часа, усиливающая выделение пота, температура её должна составлять +38. Затем на протяжении дня через каждых 30 минут выпивают 0,1 л напитка, полученного смешиванием воды с соками. Желательно быть в тёплой одежде к примеру, в старом спортивном костюме, а также укутаться в одеяло. Затем в течение следующих двух дней процедура повторяется, но в случае, когда это сложно, Вы можете обойтись единственным днём. До проведения такой процедуры лучше консультироваться с врачом, так как имеются некоторые противопоказания, отнюдь не каждый способен выдерживать вышеописанный дренаж, не испытывая никаких проблем.

Остальные дренажные напитки необходимо пить в течение минимум недели. Это минимальный срок, по прошествии которого возможно достижение желаемого эффекта.

Лишняя масса устраняется медленно, однако надёжно: в течение 10-14 дней, если питаться натуральными продуктами, не допуская перееданий, можно уверенно сбросить 3-4 кг.

дренаж для похудения

Это подтверждается множеством отзывов, однако важно также придерживаться режима дня. К тому же нужно минимум 2 раза еженедельно посещать занятия в спортивном зале либо дома на тренажёре, делать дыхательные упражнения либо заниматься хотя бы обычным бегом.

Обязательно читайте: Какой препарат для похудения лучше выбрать Ксеникал или Редуксин?

Для быстрого устранения излишков жира под кожей физические нагрузки в сочетании с диетой в ряде случаев оказываются недостаточными мерами, поскольку значительная часть избытка массы приходится на жидкость, задерживающуюся в разных тканях, прибавляя в некоторых случаях несколько кг. Добиться её выведения позволяют специальные дренажные напитки. Самостоятельное приготовление их является несложной задачей.

Приобрести уже готовый напиток такого типа ещё легче. Однако некоторые уверены, что приготовление дренажного напитка в домашних условиях является намного более выгодным вариантом. Такой напиток поможет избавиться от избытка синтетических веществ и принесёт пользу здоровью, поскольку он делается из природных, обогащённых витаминами и элементами составляющих.

Как правило, дренажная жидкость готовится из трав, мёда, ягод, перца, корней, которые удаляют избытки жидкости и укрепляют иммунную систему, устраняя при этом целлюлит.

Такие рецепты нередко используются женщинами, утверждающими, что в течение первых дней после приёма дренажного напитка у них получилось убрать от 1 кг до 1,5 кг. Быстрота результата всегда радует. Рассмотрим ещё два рецепта для его достижения:

  • Мёдовый напиток: берутся 250 мл воды, ч. ложечка мёда, ст. ложка сока лимона. Приём напитка нужен перед едой трижды ежедневно. Необходимо, чтобы в ходе его приготовления использовалась вода, имеющая комнатную температуру. Следует перемешать компоненты, пока не образуется однородная масса.
  • Напиток дренажный из смородины готовится по такому же рецепту (мёд заменяется листьями смородины). Отличается его употребление по 125 мл трижды ежедневно. Для увеличения объёма смеси следует увеличить объём компонентов в 2 либо 3 раза.

Adblock
detector