Как действует на сжигание жира Пиколинат хрома Солгар?

Волшебных таблеток не существует. Чтобы быть здоровым, молодым и красивым, надо каждый день прилагать немало усилий: по 30 минут заниматься гимнастикой, ходить пешком, употреблять полезную пищу, пить 1,5-2 литра чистой воды. Всё это так. Но иногда человек соблюдает правила здорового образа жизни, а вес не уходит, постоянно хочется чего-нибудь вредного и сладкого. А ещё усталость и депрессия отравляют жизнь.

Все эти симптомы свидетельствуют о том, что организму катастрофически не хватает хрома. А ведь именно от этого микроэлемента зависит такой важный процесс, как углеводный обмен. Поэтому если вы заметили, что поправляетесь, вырос аппетит, появляется необоснованная тревога, сделайте минераллограмму на содержание хрома в организме.

Хром содержится во многих сортах рыбы, например, лососе, скумбрии, сельди, морепродуктах, говяжьей печени, свёкле, цельнозерновом хлебе. Но из-за плохого всасывания важного микроэлемента восполнить его количество едой не получится. На помощь приходят биологически активные добавки.

Пиколинат хрома от компании Solgar

Американская компания Solgar создана более 70 лет назад. Высочайшее качество производимых ею добавок подтверждено во всём мире. Только представьте, что 95% людей, попробовавших продукцию этого производителя, дали ей положительные отзывы. Поэтому если и покупать средства для снижения веса, то именно Солгар.

Класс

Продукция относится к категории премиум-класса, хотя цена на неё в среднем от 400 до 1500 рублей (на сайте iHerb). Solgar пиколинат хрома 500 мкг 120 растительных капсул стоит 681 рубль. Если покупать в России, цена получится в 2-3 раза дороже.

Перед производством каждого препарата компания проводит серьёзные научные разработки. Обосновывается содержание каждого ингредиента и то, как он влияет на конечный результат.

Чтобы получить стойкий результат, надо набраться терпения. Грамотный, разносторонний подход к снижению веса благоприятно скажется на здоровье в течении многих лет.

Прочтите также:  Л-Карнитин для нормализации метаболизма при беременности

Можно, конечно, сесть на жёсткую диету, принять какие-нибудь сомнительные китайские таблетки. И получить вместе со снижением веса дряблую кожу, выпавшие пучками волосы, депрессию и больной желудок.

Обязательно читайте: Фиточай Сантимин — добавка для похудения

А можно довериться производителю с безупречной репутацией и долгими годами работы на рынке витаминов и полезных добавок.

Такой важный микроэлемент

В периодической системе Менделеева хром это металл светло-голубого цвета.

В организме человека его основная роль синтез углеводов. Без хрома не будет усваиваться сахар.

При недостатке микроэлемента нормальное функционирование щитовидной и поджелудочной желез затрудняется. Нарушается процесс транспортировки белков. Медленно восстанавливаются ткани. Поджелудочной железе тяжелее регулировать процесс обмена веществ.

Хром участвует в синтезе нуклеиновых кислот. От его количества зависит сохранение наследственной информации в генах человека.

Отмечено положительное влияние хрома на артериальное давление. При чём поддержание нормального уровня микроэлемента важно как для гипертоников, так и гипотоников.

Способствует хром выведению токсинов из организма. Его назначают онкобольным после химиотерапии, т.к. он помогает выводить радионуклиды.

При недостатке йода в организме хром заменяет его.

Если женщины при употреблении добавки преследуют цель похудение, то для мужчин хром необходим для поддержания репродуктивной способности. При недостатке хрома уменьшается подвижность сперматозоидов, падает либидо. В редких случаях может даже наступить бесплодие.

падает либидо

Суточная норма хрома для взрослого человека колеблется в пределах от 25 до 200 мкг. В периоды беременности, повышенных физических или эмоциональных нагрузок потребление возрастает до 500 мкг. Выводится хром из организма ежедневно с продуктами жизнедеятельности, даже с выпавшими волосами.

По данным Всемирной организации здравоохранения, у 90% людей на планете наблюдаются признаки нехватки хрома.

Недостаток хрома может вызвать:

  • Появление диабета 2 типа,
  • Бесконтрольную тягу к сладостям и выпечке, особенно в вечерние часы,
  • Уменьшение сексуальной активности,
  • Ухудшение состояния костной ткани, развитие остеопороза,
  • Увеличение холестерина в крови,
  • Закупорку сосудов атеросклеротическими бляшками.



Но если вовремя заняться здоровьем, неприятных заболеваний можно избежать. Мгновенного эффекта сразу не получится, это не валидол. Но первые улучшения заметите через 7-14 дней. Пиколинат хрома Solgar действует мягко, ненавязчиво. В процессе обретения фигуры своей мечты это очень важно.

Обязательно читайте: Улучшение пищеварения с препаратом Панкреатин Форте

Через неделю-другую вы с удивлением обнаружите, что не съедаете за раз с десяток конфет, а ограничиваетесь одной. Пирожные и булочки уже не вызывают экстаза. Это означает только одно: пиколинат хрома солгар начал действовать. Микроэлемент потихоньку восполняется в организме.

Как принимать пиколинат хрома Solgar

Для начала необходимо проконсультироваться с врачом, который должен выявить отклонение от нормы в содержании микроэлемента. В зависимости от этого назначается доза. Фирма Солгар выпускает капсулы с содержанием хрома 500 мкг и 200 мкг. Первые содержатся в количестве 120 штук, вторые 180.

Инструкция по применению Солгар пиколината хрома самая простая: 1 капсула 500 мкг в день, до 3 капсул по 200 мкг, желательно с приёмом пищи. При запущенных формах ожирения и сахарного диабета врачи повышают дозу до 600-1000 мкг в сутки.

Также всем спортсменам надо знать, что при физических нагрузках хром быстрее выводится из организма. Поэтому для них приём важного микроэлемента обязателен.

Курс приёма пиколината хрома солгар для похудения 3 месяца. Можно повторять с перерывами до достижения нормального веса.

Оболочка капсул из растительного сырья, подойдёт вегетарианцам. Кроме магния и растительной целлюлозы, в самой капсуле больше ничего нет. Никаких красителей, сои, сахара.

Противопоказаний к приёму добавки до смешного мало:

  1. Не рекомендуется она будущим и кормящим мамочкам,
  2. Если обнаружена индивидуальная непереносимость.

Не стоит превышать рекомендованную дозу приёма. Можно получить отравление. Если вы обнаружили аллергические реакции на коже, повреждения слизистой оболочки носа или ротовой полости, кашель, прекратите приём БАДа и обратитесь к врачу.

Для тех, кто думает, что увеличив дозу микроэлемента, он быстрее похудеет, надо знать, что это может привести к повреждению печени. А в ряде случаев заработать малокровие.

 повреждению печени

Что препятствует усвоению хрома

Следует знать некоторые нюансы при приёме пиколината хрома Solgar:

  • Если в организме наблюдается дефицит железа и белка, то и хром будет медленнее всасываться,
  • Избыток сахара в крови также негативно скажется на усвоении важного микроэлемента,
  • Кальций уменьшает усвоение хрома. Поэтому не рекомендуется принимать их в одно время,
  • То же самое относится и к железу,
  • О вреде сладких газированных напитков известно всем. Но то, что они вымывают хром из организма, не все знают. Это ли не повод избавиться от вредной привычки.
  • Не советуют врачи сочетать приём пиколината хрома одновременно с аскорбиновой кислотой, инсулином, ингибиторами.

Обязательно читайте: Натуральный сахарозаменитель Стевия от Леовит

А вот аминокислоты наоборот улучшают процесс усвоения хрома. Употребляйте больше натуральной здоровой пищи, этим вы поспособствуете его накоплению.

Чем ещё порадует приём микроэлемента

Снижение веса часто негативно сказывается на красоте. Но только не в случае с пиколинатом хрома от Солгар.

Во-первых, он помогает изменить баланс в сторону мышечной ткани по сравнению с жировой. А это в свою очередь приводит к ускорению обмена веществ.

Во-вторых, не допустит потери мышечной массы при соблюдении диеты. Что теряет организм в первую очередь? Воду и мышечную ткань. Если хрома содержится в достаточном количестве, при уменьшении калорийности пищи он не даёт сократиться мышечной массе.

В-третьих, препятствует старению кожи. Если в крови содержится избыток сахара, он повреждает клетки, часть из них умирает. Ещё он вызывает склеивание волокон коллагена. Старение человека напрямую связано с повреждением структурного белка кожи коллагена. Вы замечали, как плохо выглядят любители полуфабрикатов, фаст-фуда и сладких газированных напитков?

Принимавшие пиколинат хрома отмечают сокращение раздражительности, улучшение сна, повышение работоспособности. У кого-то перестали выпадать волосы. В общем, общеукрепляющее действие на лицо.

Небольшой совет о том где приобрести пиколинат хрома компании Solgar

Продукция Солгар присутствует в российских аптеках. Но цена в 2-3 раза выше, чем на американском сайте iHerb. Там можно быть уверенным в подлинности производителя и качестве приобретаемой добавки.

Если БАД нужен срочно, то, конечно, поход в ближайшую аптеку будет самым подходящим вариантом. Но с другой стороны, это же не антибиотик и десятидневное ожидание не отразится на здоровье.

Оцените статью
Информационный спортивный портал Balproton.ru: правильные тренировки и здоровый образ жизни, диеты, похудение, фитнес