Какие мочегонные средства можно использовать для эффективного похудения?

Мочегонные средства для похудения – это, как правило, похудательные чаи, в состав которых входят травы, обладающие мочегонным действием. Они помогают выведению из организма излишней жидкости, скопившейся в тканях, за счет чего вес тела незначительно снижается (на 1-3 кг).

Однако некоторые обладатели лишнего веса в стремлении похудеть возлагают на мочегонные средства неоправданно высокие надежды, в связи с чем начинают прием диуретиков, применяемых в лечении серьезных заболеваний. Такой способ сброса лишнего веса может претендовать на первое место в рейтинге самых опасных и бесполезных методов похудения. Давайте разберемся, помогают ли похудеть мочегонные таблетки, узнаем об их действии на организм, и о последствиях, к которым может привести прием диуретиков без назначения врача.

Что такое водно-солевой баланс?

Мочегонные средства для похудения

Во всех тканях организма присутствует вода, это является важнейшим условием протекания всех биохимических процессов, обеспечивающих жизнедеятельность. Если содержание воды в тканях и жидкостях организма падает ниже определенных границ, то наступает обезвоживание, которое без принятия экстренных мер по его устранению приводит к быстрой смерти человека.

Удерживать воду в тканях помогает натрий – элемент, входящий в состав обычной поваренной соли. В нормально функционирующем организме содержание натрия поддерживается на постоянном уровне, что обеспечивает оптимальное содержание воды в тканях. Механизмы регуляции водно-солевого баланса можно явственно ощутить, когда после употребления слишком соленой пищи возникает жажда. Удовлетворяя ее, человек пьет много воды, соответственно, учащается мочеиспускание, и избыток натрия выводится с мочой.

Зачем назначают мочегонные препараты?

Мочегонные средства для похудения

При наличии патологий, приводящих к расстройству регуляции водно-солевого баланса, выведение натрия с мочой задерживается, и он накапливается в тканях. В таких случаях говорят о положительном балансе натрия – когда поступление его солей с едой превышает выведение с мочой. Скопление в тканях чрезмерного количества натрия способствует удерживанию в них избыточного количества воды. В результате появляются отеки.

Как правило, отеки появляются из-за нарушений в работе почек, сердца, печени, а также при гормональном дисбалансе. Чтобы помочь почкам вывести избыток натрия, а вместе с ним – и скопившуюся жидкость, врачи назначают мочегонные препараты. При их приеме ускоряется образование мочи, и избыточное количество натрия и жидкости выводится из организма. В результате устанавливается отрицательный баланс натрия, и отеки исчезают.

Помимо противоотечного действия, диуретики способны понижать артериальное давление. Это происходит за счет уменьшения объема крови в кровеносной системе и снижения тонуса сосудов из-за прекращения давления на них отечных тканей. Благодаря гипотензивному эффекту, диуретики используют при лечении гипертонической болезни. Также этот эффект используется при лечении других заболеваний – повышенного внутричерепного давления, глаукомы. Но вместе с лечебным действием, диуретики вызывают и побочные эффекты, которые при бесконтрольном приеме мочегонных могут привести к летальному исходу.

Мочегонные препараты обладают целым рядом побочных действий, которые способны вызвать состояния, угрожающие жизни.

Поэтому их прием должен осуществляться только по назначению врача и под строгим медицинским контролем.

Какие побочные эффекты имеют диуретики?

Мочегонные средства для похудения

Главные побочные эффекты, которыми обладают мочегонные средства – это:

  • Потеря организмом важных микроэлементов, в частности, калия и кальция,
  • Риск развития обезвоживания.

При приеме диуретиков образование мочи происходит не по обычному пути, поэтому в нее попадают вещества, необходимые для нормального функционирования органов и систем – калий и кальций. Их интенсивное выведение приводит к развитию опасного патологического состояния – гипокалиемии, а также может способствовать возникновению остеопороза.

Калий играет важную роль в организме, он участвует в регуляции сердечной деятельности. Его недостаток может привести:

  • К нарушениям сердечного ритма – перебоям, учащению или урежению пульса,
  • Появлению судорог, парезов и параличей,
  • Хронической усталости,
  • Мышечной слабости,
  • Запорам,
  • Отсутствию аппетита, анорексии.

Обязательно читайте: Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения

При приеме мочегонных средств с целью похудения всегда существует опасность обезвоживания организма. Это смертельно опасное состояние, при котором из-за интенсивного выведения жидкости:

  • Уменьшается объем крови, она становится более густой. Это может спровоцировать образование тромбов и закупорку артерий, что является главной причиной инфарктов миокарда и ишемических инсультов.
  • Снижается артериальное давление, что может стать причиной обморока, коллапса – состояния, угрожающего жизни.
  • Из-за пониженного кровяного давления ухудшается снабжение органов кислородом, развивается гипоксия – кислородное голодание.

По механизму действия мочегонные препараты делятся на несколько групп, каждая из которых имеет свой список побочных эффектов. Большинство видов диуретиков способствуют выведению калия и магния из организма и развитию дефицита калия – гипокалиемии. Поэтому совместно с этими мочегонными назначают прием препарата калия и магния – Аспаркама.

Однако, есть диуретики, которые, наоборот, препятствуют выведению калия, и если принимать Аспаркам вместе с ними, то можно вызвать развитие гиперкалиемии, характеризующейся превышением нормы уровня калия в крови. Избыток калия в крови не менее вреден, чем его недостаток, он также приводит к сердечным проблемам.

Мочегонные средства для похудения

Помимо выше перечисленных симптомов, при похудении с помощью мочегонных средств могут наблюдаться:

  • Сухость во рту,
  • Диарея, боль в животе,
  • Головная боль,
  • Высыпания на коже,
  • Сонливость,
  • Тошнота, рвота,
  • Из-за потери кальция развивается хрупкость костей – остеопороз, кариес,
  • Гормональные нарушения – маскулинизация, аменорея у женщин, и гинекомастия, эректильная дисфункция у мужчин,
  • аллергические реакции.

Несмотря на большое разнообразие мочегонных средств, ни одно из них не свободно от побочных действий. Все они при бесконтрольном приеме вредны и могут нанести серьезный вред здоровью, а в некоторых случаях и вызвать тяжелые состояния, вплоть до летального исхода. Это касается не только аптечных препаратов, но и мочегонных трав и сборов, которые также не рекомендуется применять с целью похудения.

Как диуретики влияют на вес тела?

Мочегонные средства для похудения

Мы рассмотрели, какую опасность несет бесконтрольный прием мочегонных средств, а теперь давайте посмотрим, можно ли на мочегонных таблетках похудеть.

 При приеме мочегонных средств вес действительно несколько снижается, это происходит за счет выведения жидкости из тканей.

Однако на содержание жира в жировых клетках это абсолютно не влияет. Приверженцы этого способа похудения почему-то считают, что вместе с уходящей жидкостью уходит и жир. Однако удаляться из организма вместе с мочой жир никак не может. Понять это легко, если вспомнить, что жир не растворяется в воде.

Жир – это запасенная энергия, и сгореть он может только в случае использования его для энергетических нужд организма. Прием мочегонных средств для похудения в этом плане абсолютно бесполезен. Ведь расход энергии он не увеличивает, и поступление калорий с пищей не уменьшает. Впрочем, среди побочных эффектов мочегонных препаратов значится угнетение аппетита и анорексия. Это, безусловно, может привести к некоторой потере жировой массы, однако цена такого похудения слишком высока.

Ведь снижение аппетита при приеме диуретиков – это симптом развивающейся гипокалиемии. А это состояние является очень опасным, оно может привести к парезам и параличам, появлению динамической кишечной непроходимости, нарушениям дыхания. Стоит ли рисковать здоровьем и жизнью ради нескольких сброшенных килограммов? От некоторых ядов и наркотиков тоже худеют, но это же не повод принимать их с целью похудения.

К тому же после прекращения приема диуретиков выведенная жидкость быстро восстанавливается, и вес возвращается к исходным значениям. А если была потеря веса по причине плохого аппетита, то с восстановлением нормального уровня калия аппетит улучшится, и сброшенные килограммы вернутся на свои места.

Сушка, которую практикуют бодибилдеры для удаления подкожного жира с целью проявления мышечного рельефа, с приемом мочегонных средств для похудения не имеет ничего общего. Сушка спортсменов направлена на создание дефицита калорий путем ограничения калорийности рациона и увеличения физической нагрузки. И это – единственный эффективный способ избавления от лишнего жира.

Менее вредные, но столь же не эффективные способы похудения, основанные на выводе жидкости из организма – это использование сауны, а также спортивной одежды с «парниковым эффектом».

Обязательно читайте: Дорогой, но эффективный крем Авент от растяжек

В отличие от мочегонных средств, при использовании для похудения сауны и костюма-парника вода из организма выводится не через мочевыделительную систему, а через пот. А жир если и сгорает, то только от упражнений, выполняемых в «потогонном» костюме. Без этого костюма он сгорал бы ровно в том же количестве. Других эффектов, кроме усиления потоотделения и причинения дискомфорта такая спортивная одежда не имеет.

Уменьшение веса после посещения сауны или тренировок в режиме сильного потения, как и при приеме мочегонных средств, будет радовать недолго – до того момента, как организм восстановит утраченные «водные ресурсы». В общем, все попытки похудения путем выведения жидкости из организма дают кратковременный эффект потери веса без уменьшения жировых отложений.

Сколько килограммов можно сбросить с помощью диуретиков?

Мочегонные средства для похудения

Худеть с помощью мочегонных средств – занятие рискованное и бесполезное, поскольку вес уходит не за счет жира, а за счет жидкости, содержащей необходимые организму минералы. Однако находится немало несведущих людей, готовых пить мочегонные средства для похудения. Их привлекает простота этого способа, ведь можно сбрасывать вес, не ограничивая себя в питании и не занимаясь физкультурой. К тому же и обходится такое похудение недорого.

Но закон, гласящий, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке, справедлив и для этого случая. Цели, избавиться от жировых запасов на мочегонных препаратах, достичь невозможно, зато проблемы со здоровьем приобрести очень легко:

  • Потери калия и кальция, выводящихся вместе с мочой могут привести к серьезным последствиям – нарушениям сердечного ритма, судорогам, вплоть до появления парезов и параличей, развитию остеопороза,
  • Обезвоживание чревато резким падением артериального давления, которое может привести к обморокам, коллапсу, летальному исходу,
  • Загущение крови может вызвать тромбообразование и ишемию сердца, головного мозга – смертельно опасные заболевания.

Количество сброшенных килограммов при «похудении» на мочегонных средствах будет зависеть от того, сколько жидкости скопилось в тканях организма. Если человек склонен к отекам, потеря веса может составить более 5 кг жидкости.

Те, кто не имеет проблем с отеками, обычно теряют 1-3 кг.

Во втором случае потеря жидкости особенно опасна. Ведь при отсутствии отеков водно-солевой баланс в норме, лишней воды в тканях нет, и человек из-за своей неосведомленности теряет необходимую организму воду, рискуя получить обезвоживание – состояние, угрожающее жизни.

Что делать при склонности к отекам?

Мочегонные средства для похудения

Если человек склонен к отекам – к концу дня у него отекают ноги, не снимаются кольца с пальцев, опухает лицо по утрам, то, казалось бы, мочегонные средства будут ему полезны. Однако это не так.

Применяя мочегонные препараты без назначения врача, вы подвергаете себя опасности развития побочных реакций, а кроме того – не избавляетесь от причины отеков, а лишь устраняете ее последствия. Важно пройти обследование и выявить заболевание, вызвавшее скопление жидкости в тканях. Только пролечившись и устранив причину отеков можно избавиться от них навсегда.

Занимаясь самолечением мочегонными средствами, можно только устранить симптомы заболевания, вызывающего отечность, но не вылечить его. В результате болезнь прогрессирует, и вылечить ее становится все сложнее. Поэтому при появлении отечности, обязательно необходимо обратиться к врачу. Он назначит обследование, диагностирует причину проблем и пропишет соответствующее лечение. Подбор мочегонного препарата, его дозировку и назначение, при необходимости, минеральных добавок должен производить только врач.

Это в равной степени касается и беременных. Отечность при беременности – нередкая проблема. Однако применение мочегонных препаратов в этот период может нанести серьезный ущерб развитию эмбриона или плода. Для беременной женщины должно стать правилом – не принимать никаких лекарств, в том числе лекарственных трав, без консультации со своим гинекологом.

Какие мочегонные безопасны?

Мочегонные средства для похудения

Существует мнение, что лекарственные травы безвредны, ведь в отличие от «химических» лекарств это натуральные, природные средства. Конечно же, это не так. Среди трав есть сильнейшие яды, которые запросто могут убить человека, несмотря на их натуральность.

Обязательно читайте: Что лучше при похудении Редуксин или Орсотен?

Мочегонные травы, сборы трав имеют те же побочные эффекты, что и аптечные препараты. Особенно, если применять их длительное время. Они так же, как и таблетки, выводят не только жидкость, но и калий, кальций из организма. Применяя на регулярной основе чаи мочегонные для похудения, можно ощутить их побочные действия в не меньшей степени, чем от таблеток.

При этом уменьшение веса будет происходить не за счет избавления от жировых запасов, а за счет воды, которая может быть совсем не лишней, а жизненно необходимой организму. Поэтому лучше не экспериментировать с мочегонными сборами для похудения.

Если вы имеете диагностированное хроническое заболевание, вызывающее отеки, то время от времени может быть полезным пропить курс мочегонных трав, таких как лист брусники, кукурузные рыльца. Но нельзя делать это на постоянной основе. И тем более не рекомендуется делать это с целью похудения. Ведь, как мы уже выяснили, жир от мочегонных средств не сгорает.

Если говорить о действительно безопасных мочегонных средствах, то к этой категории можно отнести только продукты питания. Легким мочегонным действием обладают некоторые овощи, ягоды, фрукты и зелень:

  • Арбузы и дыни,
  • Огурцы, кабачки, тыквы,
  • Томаты,
  • Клубника, земляника, брусника, клюква,
  • Виноград, абрикосы,
  • Петрушка, сельдерей, укроп.

Эти продукты не помогут в лечении отеков, но хорошо справятся с выведением лишней жидкости, если, допустим, вас «залило» после употребления слишком соленой пищи. Также они могут стать отличными помощниками в похудении безо всякого вреда для здоровья.

Большинство этих продуктов имеют низкую калорийность (кроме винограда, имеющего в составе слишком много сахара). Заменив ими картофель, рис, макароны, а также выпечку и кондитерские изделия, можно существенно уменьшить калорийность суточного рациона, что поможет безопасно и эффективно сбросить лишний жир.

Избавление от лишнего веса пойдет быстрее, если подключить физическую активность – быструю ходьбу, лыжные и велосипедные прогулки, плавание, занятия фитнесом. Такое похудение принесет только пользу, оно вызовет оздоровление организма, в отличие от ложного и опасного похудения на мочегонных средствах.

Здоровая альтернатива похудению на диуретиках

Мочегонные средства для похудения

Вывести лишнюю воду из организма без вреда для здоровья и уменьшить жировые запасы поможет арбузная диета. Эта диета имеет свои ограничения:

  • Она не рекомендуется при заболеваниях почек, гастрите, сахарном диабете,
  • Ее нельзя соблюдать дольше 7-10 дней,
  • Рекомендуется во время арбузной диеты принимать 1-2 таблетки Аспаркама в день для восполнения потерь калия и магния
  • Время ее проведения ограничено сезоном.

Применять арбузную диету желательно только в разгар сезона арбузов. Ведь для похудения придется употреблять большое количество арбуза, заменяя им другие продукты питания. И если использовать для этого бахчевые культуры с высоким содержанием нитратов, то можно отравиться. Высокое содержание удобрений используется при выращивании, в основном, ранних арбузов, поэтому лучше сдвинуть сроки проведения диеты к середине или концу сезона.

Вариантов арбузной диеты существует множество. Самый распространенный – похудение на арбузе и ржаном хлебе. В течение дня необходимо съедать не более 2-3 кг арбузной мякоти и около 250-300 г ржаного хлеба. Калорийность такого рациона можно подсчитать, исходя из содержания в 100 г арбузной мякоти – около 30 ккал, ржаного хлеба – около 200 ккал. Для похудения суточная калорийность должна быть в пределах 1200-1300 ккал.

Благодаря большому суточному объему пищи, арбузная диета легко переносится. В ржаном хлебе содержится множество витаминов, поэтому организм не оказывается сильно обделенным необходимыми веществами, как это случается при других монодиетах. Однако физическую активность в дни соблюдения арбузной диеты рекомендуется ограничить.

Потеря веса за неделю арбузной диеты может составить 5-7 кг.

Часть потерянной массы составит вода, часть – увы, мышечная ткань, что неизбежно при сидении на углеводных диетах, но и потери жировой массы тоже будут существенными, в отличие от попыток похудения с помощью мочегонных средств, выводящих только жидкость.

Adblock
detector