Тема похудения настолько актуальна, что вопрос порождает целую сеть мифов, стереотипов, ложных установок и домыслов. Процесс похудения в некоторых случаях может стать опасным. Если одна женщина услышит от другой, что та похудела, принимая антидепрессанты, она захочет повторить столь привлекательный опыт. Ну, если не каждая пойдет по пути «хочу как она», то уж каждая третья точно.
Надо понимать, что специалисты не случайно называют антидепрессанты самыми противоречивыми лекарствами современности. Их основная задача – всего лишь снижать симптомы депрессии, но вот достижение вполне себе скромной цели проходит самыми разными путями. И не всегда эти пути безопасны. Потому одни фармпрепараты в качестве нежелательного эффекта приобретают не самый приятный бонус «лишние килограммы», другие же могут привести к падению веса.
Нужно ли принимать антидепрессанты для похудения
В запросе поисковой строки слова «от каких антидепрессантов худеют», появляются угрожающе часто. Это значит, что люди не задумываются о том, что готовы принимать сильный, возможно, агрессивный медикамент, только ради изменений в фигуре. Само по себе это явление опасно, ведь антидепрессанты – это продукты, которые помогают избавиться от некоторых психоэмоциональных расстройств. Снижение веса является лишь одним из следствий подобного лечения.
Если же никаких расстройств у вас нет, и принимать таблетки вы собрались только ради похудения, это может негативно сказаться на вашем здоровье. В данном информационном материале речь пойдет только о тех препаратах, которые выписал вам доктор для коррекции проблем психологического спектра. Медиками замечено: эти препараты косвенно помогают снизить вес. Но прямого назначения у антидепрессантов относительно влияния на вес нет, потому пить их в качестве лекарства для похудения нельзя.
Рассуждайте логически: ваш организм – это живая система, в которой могут быть сбои, нарушения, критические ситуации и периоды восстановления. На состояние вашего здоровья влияют самые разные факторы, от пищи до привычек, от соблюдения циркадных ритмов до так называемого «вальса гормонов». Нельзя сказать человеку, чтобы тот ел одни овощи, худел и вот она цель, которой так ждал. К истинному похудению, которое не бьет по здоровью, по вашей эмоциональной сфере, приводит только грамотный комплексный подход. Должен поменяться ваш образ жизни: режим, самоконтроль, оценка и анализ всего, что в ней происходит.
Если вы идете по такому естественному, плавному пути, изменения будут, и они будут такими же постепенными, пошаговыми, абсолютно органичными. Вы не приводите свой организм в бешеный стресс, с которым он не знает, как справиться. Вы не пичкаете его «химией», которая решает ваши проблемы вместо вас. Это правильная дорога: она несет в себе разумные и взвешенные идеи и этапы их осуществления. Если вы собираетесь похудеть «прямо завтра», вы пойдете на любые легкомысленные действия ради результата. Вы согласитесь покупать антидепрессанты для похудения без рецептов, лишь бы увидеть в зеркале стройную фигуру (и вам все равно, за счет чего ушли лишние кило и надолго ли). Это путь ошибок, порой даже фатальных.
Обязательно читайте: Как работает липа для похудения в качестве жиросжигателя?
Пить антидепрессанты без назначения нельзя. Это аксиома. Если она вам понятна, движемся дальше.
Почему антидепрессант помогает похудеть
Однажды медики заметили: есть группа средств, которые изначально должны влиять только на коррекцию нервных и психогенных расстройств. Но, оказывается, эти антидепрессанты помогают еще и потерять вес. Действующие компоненты данных медпрепаратов воздействуют на конкретные участки мозга, которые маркируют восприятие голода. Это значит, что есть антидепрессанты, подавляющие аппетит.
Потому врач может порой
своему пациенту, пришедшему на прием по вопросу похудения, порекомендовать Селегелин, Бупропион, Флуоксетин и т.д. Причем, некоторые медики действуют неэтично: они спрашивают пациента, не страдает ли он стрессами, бессонницей, не бывает ли в последнее время раздражительным и т.д. Каждый второй на такой вопрос ответит утвердительно, так как живут взрослые люди в бесстрессовом пространстве редко.
Непросто найти абсолютно умиротворенного, довольного всем в своей жизни человека.
Вместо того, чтобы обследовать пациента на уровень гормонов, некоторые врачи начинают его лечить антидепрессантами, которые успокаивают и помогают сбросить лишнее.
Более сознательные медики предупреждают:
- Эти назначения не аргументированы, не стоит доверять врачу с таким поверхностным подходом к терапии,
- Если даже вам действительно показан антидепрессант, его диетологические способности работают максимум первые пару недель (более того, аппетит через эти пару недель не просто возвращается, а, например, нагоняет упущенное, становится еще более сильным).
Особенно опасными можно считать вещества, которые подобны амфетаминам. Во-первых, они запрещены для использования. Во-вторых, они запускают механизмы утери самоконтроля, критичности, здорового восприятия информации. Вы не должны пить антидепрессант для похудения, эффект будет недолгим, а вот другие структуры организма вполне могут пострадать.
Что пьют для похудения
Но даже если десять информационных статей будут уверять вас в опасности и глупости этой затеи, всегда найдется еще пять, где безответственные авторы убедят вас в правильности такой практики. Потому полагайтесь только на свой рассудок. Не нужно пить серьезное средство ради косвенного, кратковременного, негарантированного результата.
Что чаще всего пьют:
- Бупропион. Этот медикамент повышает выносливость, что помогает человеку сжигать больше калорий, чем он способен делать это в обычном состоянии. Продукт может назначить врач при ожирении, если видит в этом необходимость. Суточную дозу доктор подбирает индивидуально, но она, во всяком случае, не превышает 600 мг.
- Золофт. Средство также повышает тонус организма, что добавляет пациенту энергии. Аппетит не увеличивается, а вот выносливость, готовность к большим физическим нагрузкам растет.
- Флуоксетин. Это средство буквально подавляет чувство голода. Его прописывают обычно при булимии. Да, человек все также испытывает потребность в еде, но быстрее насыщается и есть хочет не часто. Про данный препарат пишут, что он не влияет на работу ЖКТ. Обычно принимают 1-4 пилюли в день (точную дозировку указывает врач). В этом ряду Велбутрин и Венлафаксин, которые также повышают тонус и в определенном смысле помогают подавить аппетит.
Обязательно читайте: Эффективная маска Guam антицеллюлитная с дренажным эффектом DREN PLUS
Большая часть подобных лечебных продуктов продается по рецепту, и это совершенно справедливо. Если вы они были в свободном доступе, случаи злоупотребления фармакологическими продуктами участились бы.
Есть ли побочные действия у «уменьшителей веса»
Антидепрессанты априори не могут быть средствами, которые совершенно безобидны в своем действии. Когда про лекарства говорят «одно лечит, другое калечит», метафора совершенно не надуманна и преувеличенна. Это действительно так. Редкие таблетки не влияют на работу органов пищеварения. А в ситуации с антидепрессантами могут пострадать отдельные мозговые функции.
Один из часто фиксируемых негативных реакций на антидепрессанты – это проблемы с памятью, расконцентрация, деформации интеллектуальных качеств. Иногда люди просто забывают, ели они сегодня что-то или нет. И это не такое уж и редкое побочное свойство приводит к обратной реакции: человек совершенно точно уверен, что он не ел, потому идет на кухню снова. Вес только растет!
Тем более если вы здоровый человек и пьете антидепрессанты для того, чтобы похудеть, опасность приема столь сильных средств велика. Эффект, как уверяют сами медики, может быть буквально непредсказуемым. Иные пациенты приобретают галлюцинации, становятся жертвами навязчивых состояний. Развившийся галлюциногенный эффект может вынудить человека бездумно поглощать пищу.
Среди побочных реакций на антидепрессанты:
- Головокружение,
- Проблемы с засыпанием,
- Тремор конечностей,
- Сухость в ротовой полости, которую нельзя убрать,
- Гиперемия эпидермиса,
- Зуд,
- Тахикардия,
- Расстройства пищеварения.
Хотелось бы сказать, что такая «побочка» относится к исключениям, встречается редко и выражена не сильно, но это будет ложным высказыванием. Антидепрессанты не так редко становятся для человека еще большей проблемой, нежели та, из-за которой он и начал их применять.
Да и стоят ли такие страдания, если по усредненным сведениям человеку не удается сбросить более 5% своего веса (в самом оптимистичном случае) при приеме таких средств.
Как похудеть после лечения антидепрессантами
Существует и обратная
проблема – как похудеть после антидепрессантов? Если у вас были серьезные причины для назначения курса антидепрессантов, ваши основные страхи, стрессы, панические атаки могут уйти. А вот цифры на весах неприятно удивят. Такое бывает нередко. Можно провести следующую параллель: в сложной ситуации антидепрессанты становятся средством спасения.
Чтобы вытянуть вас из покореженной машины спасателям пришлось бы сломать вам ногу, но оставить жизнь. Так и здесь: антидепрессант вытаскивает вас из серьезной психоэмоциональной патологии, но впоследствии вы лечите ту образную «ногу», которой пришлось пожертвовать для главной цели. Теперь от вас ушли панические атаки, но вы поправились. Что же предпринять?
Обязательно читайте: Медикаментозное средство Милдронат и его инструкция по применению
Не делайте свой организм рабом фармакологии. Когда «химия» вмешивается в естественный ход событий, когда она берет на себя те задачи, с которыми могут справиться резервы организма, компенсаторные функции и не только, организм так привыкнет к внешним лекарственным поступлениям, что не сможет регулировать сам вполне простые процессы.
Худеть после антидепрессантов нужно в спокойном темпе самым обычным способом:
- Следите за меню, не допускайте эмоционального голода. Это значит, что вы должны научиться разграничивать истинный голод, когда гормоны напоминают вам о необходимости подкрепления, от голода, который идет вместо чего-то. Голод «от нечего делать», голод, который вызывают переживания, волнение и ожидание – это все встречается у каждого третьего. Не идите на поводу у «неправильного» голода, гасите тревогу, предвкушение, ничегонеделание более продуктивными делами, чем чай с булочкой.
- Не обязательно считать калории. Эту рекомендацию стоит вычеркнуть из списка обязательных, так как она не всем нужна и не всем подходит. Питание – вопрос индивидуальный. Кому-то стоит есть дробно и часто, кому-то же достаточно двух полноценных приемов пищи в день без единого перекуса. Вы просто на своем опыте будете знать, что вам можно. В каких количествах, как часто. Это индивидуальное приобретение, которое называют настройкой собственного режима питания. Подсчет калорий и вычисление БЖУ при каждом приеме пищи может привести к неврозу, который, опять же, придется лечить антидепрессантами. Не загоняйте себя в порочный круг!
- Тратьте много энергии. Толку от того, что вы стали есть меньше, если гуляете вы только из гостиной в кухню. Прогулки на свежем воздухе, быстрая ходьба хороши тем, что выходите из дому вы одним человеком, а возвращаетесь другим. И это так! Пока ноги идут, голова думает. Продуктивная работа одной части тела как цепную реакцию запускает качественный труд и других органов. Вы в тонусе, вы полны сил, вам хочется работать и тратить энергию – что и требуется для здорового метаболизма, нормальной нервной системы и хорошей работоспособности.
Не ищите каких-то универсальных рецептов похудения. Кто-то скрупулезно будет взвешивать кусочек куриной грудки на кухонных весах, а кто-то просто научится понимать свое тело, его потребности и ту пищу, которая служит лучшим строительным материалом для вас. Например, люди с аутоиммунными заболеваниями не могут питаться так, как и все, им нужно индивидуальное рассмотрение рациона.
Сегодня многие врачи склоняются к тому, что подобные недуги всегда стоит лечить с назначения безглютеновой диеты. Поэтому при любых проблемах со здоровьем отталкивайтесь от них, а не ищите глазами диеты и способы питания, которые ориентированы на некий усредненный организм. Таких просто нет!
