С недавнего времени все большую популярность во многих странах мира приобретает массаж с применением различного рода ягод и фруктов. Объясняется это сильным оздоровительным, омолаживающим и подтягивающим эффектом данной процедуры. Одним из самых часто выполняемых является лечебный массаж с фейхоа. Каковы полезные свойства данного фрукта, какие целебные ингредиенты входят в его состав? Можно ли изготовить крем на основе фейхоа самостоятельно, и в чем заключаются особенности проведения сеансов?
Чем полезен массаж с фейхоа
Массаж с плодами фейхоа оказывает благоприятное целительное воздействие на организм. Благодаря ему:
- усиливается иммунитет,
- повышается общий физический тонус человека,
- укрепляется кожный покров,
- кожа защищается от преждевременного старения, появления морщин и целлюлита,
- облегчается течение воспалительных суставных, костных и дерматологических заболеваний хронического характера,
- улучшается метаболизм,
- стимулируются мыслительные процессы, укрепляется память,
- предотвращается развитие вирусных и грибковых инфекций,
- излечиваются депрессивные и нервные расстройства.
Все эти полезные лечебные свойства фейхоа возникают из-за большого количества входящих в его состав бесценных целебных веществ.
Целебные вещества фейхоа
Биохимический состав фрукта включает в себя свыше 90 различных ингредиентов, оказывающих положительное воздействие на здоровье человека: антиоксидантов, бактерицидных эфирных масел, витаминов, пектинов, микро- , макроэлементов, клетчатки, глюкозы, яблочной кислоты. Однако главной ценностью продукта является высокое содержание в нем йода (от 20,0 до 35,0 мкг на 100 г).
Именно благодаря достаточному количеству йода в организме человек меньше устает, чувствует себя бодрым и сильным, меньше утомляется. Его обмен веществ и щитовидная железа находятся в нормальном состоянии. Нехватка данного химического элемента, напротив, приводит к упадку сил, снижению мыслительных процессов, рассеянности, снижению внимания, ухудшению памяти, вялости, депрессии.
Польза фейхоа для всего человеческого организма обусловлена также наличием в нем витаминов:
- Аскорбиновая кислота (витамин С). Имеется в значительном количестве (32,9 мг на 100 грамм продукта). Укрепляет иммунитет, предотвращает развитие различных заболеваний.
- Витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9). Представлены в небольших дозах, имеют не менее важное значение, так как улучшают состояние кожного покрова, участвуют в работе мышц и клеточном росте, процессе энергообмена, регулируют работу нервной системы, избавляют от депрессии, стрессов.
- Никотиновая кислота (РР) 0,46 мг. Уменьшает боли при артрите, возвращает суставам подвижность, улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, предотвращает развитие раковых клеток.
- Токоферол (витамин Е) – 0,16 мг. Регенерирует ткани, обладает тонизирующим, антиоксидантным, противовирусным и антибактериальным действием, снижает утомляемость, способствует нормальной деятельности мускулатуры, замедляет процессы клеточного старения, улучшает кровообмен.
- Филлохинон (витамин К) – 3,5 мкг. Предупреждает возникновение остеопороза, нормализует метаболизм соединительной и костной тканей.
Богат фрукт и редкими элементами, в числе которых кремний (от 13 до 22 мг на 100 г продукта), молибден (6,0 мкг), кобальт (1,4 мкг), бор (32,9 мкг) и др.
Внимание! Лечебный массаж с фейхоа противопоказан при наличии индивидуальной непереносимости какого-либо вещества, входящего в состав плода. Из-за наличия легкоусвояемых форм йода перед процедурой необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом людям с диагнозом гиперфункция щитовидной железы.
Рецепт крема на основе фейхоа
Не составит труда самостоятельно приготовить массажный биокрем с использованием мякоти фрукта.
Для этого понадобятся:
- плоды фейхоа – 3-4 штуки,
- темное оливковое масло – 1 столовая ложка.
Плоды необходимо тщательно вымыть, удалить кожуру, мякоть измельчить в блендере. Получившуюся массу смешать с оливковым маслом. Крем готов.
Совет: для приготовления крема выбирайте фрукты без признаков гниения – срок годности такого крема будет более длительным.
При хранении биокрема на средней полке холодильника, в плотно закрытой, предварительно простерилизованной посуде из темного стекла, его можно будет использовать в течение 1 года.
Особенности выполнения процедуры
Процедура массажа начинается со втирания активными массирующими движениями фруктовой мякоти в тело массируемого. На втором этапе растирание и массирование проводят с помощью кожуры фейхоа.
Если пациент испытывает дискомфорт при использовании мякоти фрукта в чистом виде, массаж выполняется с помощью крема на основе фейхоа, приготовленного по вышеуказанному рецепту.
Полезность массажа фейхоа для организма уже успели испытать на себе многие пациенты спа-салонов и массажных кабинетов. Он дарит уникальную возможность почувствовать себя молодым, красивым бодрым, полным сил, а главное – здоровым!
Видео Фейхоа