Процедуры, связанные с водой, обладают лечебными и профилактическими свойствами. Уже в древности люди заметили, что гидропроцедуры превосходно укрепляют общий фон здоровья. Циркулярный душ является современным методом избавления от многих недугов. В данной статье вы сможете узнать, каким действием обладает процедура, как правильно использовать технику в домашних условиях, а также ознакомиться с основными показаниями к применению.
Что это такое
Циркулярный душ представляет собой процедуру, обладающую лечебно-профилактическим действием. Главным отличием от обычного душа можно считать повышенное давление в многочисленных трубках, из которых происходит подача воды. Данный вид гидротерапии был изобретен в Швейцарии, поэтому нередко процедуру называют швейцарский душ.
Сеанс данной процедуры можно получить, как в лечебно-оздоровительных организациях, таких как санатории, дома отдыха, так и в СПА салонах. Не стоит исключать возможность домашнего использования, при условии установки вместо ванны или душевой кабины специального гидробокса. Оборудование стоит достаточно большую сумму по сравнению с привычными большинству людей сантехническими устройствами.
Нужно учитывать, что использовать данное оборудование на постоянной основе не рекомендуется, так как оно рассчитано на курсовое прохождение.
Кому необходим циркулярный душ, а кому противопоказан
Прежде чем записываться на сеанс швейцарского душа необходимо ознакомиться с рекомендациями специалистов, касающихся применения.
Показания
Польза от подобного душа видно не вооруженным взглядом. Специалисты выделяют ряд показаний для применения:
- Стресс,
- Бессонница,
- Расстройства нервной системы,
- Ухудшение тонуса кожи,
- Ожирение,
- Наличие целлюлита,
- Проблемы с опорно-двигательным аппаратом,
- Низкое давление,
- Нарушение кровообращения.
Нередко рекомендуют швейцарский душ в качестве отличной косметической процедуры для улучшения общего состояния кожи. Тем не менее перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим и ведущим врачом, чтобы избежать негативных последствий.
Противопоказания
Использование циркулярного душа в качестве постоянной лечебной процедуры имеет следующие противопоказания:
- Беременность,
- Эпилепсия,
- Заболевания, связанные с нарушением целостности кожи,
- Онкологические заболевания,
- Алкогольное или наркотическое опьянение,
- Повышенное давление,
- Инфекционные и вирусные заболевания,
- Лихорадочные состояния,
- Обострение при аллергической реакции,
- Состояния, связанные с астенией,
- Критические дни у женщин,
- Постоянные затруднения при дыхании,
- Проблемы мочеполовой системы.
Не стоит пренебрегать вышеперечисленными противопоказаниями, так как это может нанести существенный вред здоровью и организму.
Категорически противопоказано применение душа людям, имеющим кардиостимулятор. Мощные потоки, а также перепады температур могут привести к выходу из строя аппарата. Также не рекомендуется при наличии сердечно-сосудистых заболеваниях.
Стоит отметить, что есть возрастные ограничения: нельзя принимать данный вид душа детям, не достигшим 10 лет.
Техника циркулярного душа в лечебных учреждениях
Качество процедуры во многом зависит от техники и обустройства помещения, поэтому внимательно отнеситесь к выбору лечебного учреждения. Обязательно прочитайте отзывы других людей, чтобы понять насколько высок уровень организации.
Когда определитесь с тем, куда записаться не спешите покупать долгосрочный абонемент. Вначале сходите и посмотрите, какие условия вас ожидают. Если вам все понравилось, то можете приобрести курс процедур.
Прежде чем пойти на процедуру возьмите с собой резиновые тапки, купальник и полотенце, так как не все заведения предоставляют клиентам необходимые удобства.
Техника проведения циркулярного душа в специализированном учреждении состоит из следующих этапов:
- Человек заходит в специальный гидробокс.
- Медицинский работник включает устройство.
- Через определенный временной интервал специалист начинает изменять напор и температуру воды.
- Вначале человек чувствует себя расслабленно, но потом он начинает чувствовать напор воды и состояние его тела приходит в тонус.
- В среднем сеанс длиться от пяти до двадцати минут.
Если во время швейцарского душа у вас закружилась голова, потемнело в глазах или задавило сердце, то обязательно сообщите медработнику, он прервет процедуру.
После того, как выйдете из кабины не торопитесь, чтобы не вызвать головокружение. Движения должны быть плавными и осторожными. Также нежелательно идти на процедуру сразу после приёма пищи, желательно подождать два или три часа.
Курс может состоять из семи или десяти приёмов. При этом лучше проходить курс два раза в год. Назначается проведение процедуры обычно врачом, поэтому необходимо проконсультироваться с ним. Желательно выбирать тёплое время года, чтобы избежать вирусных заболеваний.
Домашнее использование
В странах Европы многие люди используют швейцарский душ дома. Там к людям приходит специалист, который контролирует весь процесс. В нашей стране такая практика – это большая редкость. Если же у вас есть оборудование и вы хотите им пользоваться, то нужно обязательно знать, как принимать душ в домашних условиях. Существуют несколько правил, которые необходимо соблюдать, чтобы добиться максимального эффекта от процедуры:
- Первоначально нельзя создавать сильные и резкие температурные перепады. Необходимо плавно переходить от теплой к холодной воде, не создавая контраста,
- При первых разах не нужно включать сильный напор,
- Процедура длиться от пяти до десяти минут.
Если у вас есть гидробокс, но вы не знаете, как им пользоваться, то пригласите специалиста, который поможет разобраться во всех тонкостях и нюансах водного массажа. Так вы сэкономите время и деньги при изучении.
Польза от проведения процедуры
Многие интересуются, чем полезен душ и какой эффект можно ожидать при курсовом использовании. Процедура имеет следующие положительные воздействия:
- Кожа разглаживается, разбивается подкожный жир,
- Избавление от целлюлита или эффекта «апельсиновой корки»,
- Активация метаболизма,
- Выведение токсинов и шлаков,
- Укрепление иммунной системы,
- Улучшение общего состояния организма,
- Налаживание кровообращения,
- Снятие раздражительности и усталости.
Таким образом, швейцарский душ невероятно полезен для укрепления здоровья.
Заключение
Воздействие циркулярного душа на организм имеет общеукрепляющее действие. Тем не менее не стоит забывать о личных показаниях или противопоказаниях. Следуйте инструкциям применения, не злоупотребляйте данной процедурой и тогда вы сможете получить по-настоящему крепкое здоровье и красивое тело.
Видео циркулярный душ