Избыток жировой массы мешает человеку. Он заметен невооруженным взглядом, за что обладателя такого «богатства» могут прозвать толстяком. Если нет желания носить на себе лишние кило, всегда можно использовать специальный массажер для похудения – прибор, который позволяет справляться с жировой прослойкой посредством внешнего воздействия.
Массажер для похудения живота: что это такое?
Массажер для похудения живота – компактное устройство, которое используется для активного внешнего воздействия извне на подкожную жировую клетчатку. Он дает возможности активно воздействовать на жировые отложения, но и на состояние кожи. Первой под влияние аппарата попадает именно она, потому на нее оказывает благотворное воздействие.
Не стоит думать, что массажер для живота и боков – это настоящая панацея, которая позволяет без дополнительных усилий сбросить несколько килограммов. Это всего лишь активатор, который запускает метаболические процессы в проблемных зонах. При отсутствии активности, неправильном питании, употреблении в пищу различных «вкусняшек», которые несут массу калорий в организм, будет невозможно сбрасывать лишние килограммы. Чтобы массажер для живота заработал, должно активироваться все тело и сознание. Человеку нужно пересмотреть свой рацион, распорядок дня, сон и отдых.
Работает массажер для живота эффективно исключительно в комплексе с упражнениями и правильным питанием. Физическая активность – первая ступень, ограничения в пище – вторая, использование массажера для живота – третья.
Особенности и принципы работы
Массажеры для похудения – устройства, которые работают вручную или при помощи электричества. Они имеют различную конструкцию и принципиально разно воздействуют на организм. Для воздействия на кожные покровы и подкожную жировую клетчатку в таких изделиях может быть использованы:
- Шарики и ролики,
- Шипы и вакуумные насадки,
- Тепловые установки и другие элементы.
Массажеры используются на протяжение заданного производителем времени, активизируют обменные процессы в проблемных зонах, могут сочетать в себе несколько вариантов воздействия. Нормализация кровотока и лимфооттока улучшает обменные процессы, делает кожу упругой и гладкой, позволяет сделать растяжки менее заметными, а мышцы расслабить.
Массажер для талии: правда или рекламный вымысел?
В домашних условиях массажер для живота для похудения может быть использован. Многое будет зависеть от размеров продукции, ее воздействия на организм, а также от стоимости товара. Именно цена часто и определяет выбор покупателя.
Обязательно читайте: Когда можно делать антицеллюлитный массаж после родов?
Не стоит верить рекламным роликам о том, что массажер для живота позволяет полностью избавиться от лишних килограммов. Этот прибор вполне полезный, поскольку обеспечивает омолаживающее и оздоравливающее воздействие на организм. Однако он не поможет полностью избавиться от жирка, если человек не будет предпринимать никаких усилий для этого. Предстоит немало работы по избавлению от лишних кило, а массажер для живота становится лишь эффективным помощником в процессе похудения. В зависимости от конструкции и назначения прибор будет:
- Вибрировать,
- Перекатывать круглые или продолговатые ролики,
- Воздействовать толчками,
- Прогревать проблемные участки.
Это касается электрических массажеров для живота. Но есть и механические устройства. Их стоимость куда ниже, чем автоматизированной модели, но при использовании нужно будет прилагать определенные силы. Это тоже большой плюс для организма, поскольку и в таком процессе он теряет калории.
В чем реальная польза?
Качественно выполненный массаж живота массажером – это процесс, который позволяет сформировать привлекательные и эффектные формы фигуры. Использование таких устройств наряду с физическими упражнениями и ограничениями в пище способны запустить процесс снижения веса. Постоянное или периодическое применение массажера для живота дает возможность:
- Обеспечить приток крови к проблемному месту,
- Улучшать кровоток в области массируемого участка,
- Запустить процесс метаболизма и привести в тонус мышцы,
- Снять напряжение с суставов,
- Вернуть тургор коже. Это особенно важно, когда есть потребность в восстановлении кожных покровов после похудения,
- Не только запустить процесс метаболизма в обработанной массажером зоне, но и быстро вывести продукты распада,
- Снять болевые ощущения,
- Устранить проявление целлюлита,
- Провести омолаживающую процедуру в домашних условиях при помощи массажера для талии. Это и выгодно, и удобно.
Можно ли убрать живот с помощью массажера? Ответ на этот вопрос будет положительным, но только в случае комбинирования массажа с гимнастикой, а также созданием дефицита килокалорий.
Дефицит килокалорий создать можно достаточно просто. Каждый день человеку потребуется порядка 1200–1500 ккал (женщины) и 1500–2500 ккал (мужчины). Чтобы запустить процесс снижения веса, нужно сократить объем и количество пищи в рационе так, чтобы в общей сложности экономия достигала 400–500 ккал в день.
Каковы противопоказания к использованию массажера для талии?
Использование массажера для живота и боков для похудения процедура полезная и даже приятная. Однако не всеми без исключения она может активно использоваться. Среди противопоказаний такие состояния:
- Травмы костей, суставов, мышц, пр.
- Дерматологические заболевания.
- Беременность и роды, а также период лактации. Процесс снижения килограммов можно будет отложить до лучших времен – когда мамочка перестанет кормить дитя грудью.
- Болезни сосудов,
некоторые заболевания сердца. - Гипертония. Не стоит отказываться от всех массажеров для живота. Следует ограничить использование тепловых и моделей, которые способны воздействовать на уровень кровяного давления.
- Болезни соединительной ткани и онкология.
Обязательно читайте: Несколько полезных советов о том, как убрать живот после кесарева
Использовать аппарат, который будет напрямую воздействовать на бедра и живот, не следует и при ряде других заболеваний. В числе запретов заболевания почек, печени, ЖКТ и пр. Не всегда запреты распространяются на них. Точно решить, можно ли массажером убрать жир с живота, сможет только лечащий врач.
Виды массажеров для живота: какой следует выбрать?
Массажер для сжигания жира на животе – это целая группа товаров, которая постоянно пополняется новыми моделями. Технологический прорыв коснулся и аппаратов, которые используются для снижения общего веса. Использовать для избавления от лишних килограммов можно те устройства, которые не нанесут вреда организму, но окажут оздоравливающее воздействие. На выбор представлены различные устройства.
Тепловые массажеры
Это техника уникальная, относительно новая. Предполагает тепловое воздействие на проблемные зоны. Представлены аппараты в виде поясов, которые могут дополнительно вибрировать и создавать двойной эффект – массирования и нагрева. Снижать вес с использованием такой аппаратуры удается за счет:
- Расщепления подкожного жира под воздействием температур. Он просто вытапливается.
В процессе нагрева достигается эффект сауны, когда организму вместе с лишним жиром удается избавиться и от токсинов, опасных ядов, вредных веществ.
- Дополнительного массирования проблемной зоны – достигается еще и расслабляющий эффект от колебательных движений.
Важно в период использования такого массажера для талии употреблять большое количество воды. Организм активно избавляется от жидкости, избавляя тело от лишнего веса.
Роликовые
Устройства могут быть механическими. В этом случае они оснащаются рукоятками для удобства использования. Применять следует посредством несильного нажима на проблемные участки. Чем активнее будут движения, тем больше можно «вывести» килограммов.
В продаже также поступают и электрические массажеры для талии против лишнего веса. Они представлены в виде поясов с насадками-роликами. Здесь можно подбирать скорость работы, а также режимы массирования и воздействия. К такому устройству поставляется понятная инструкция.
Обязательно читайте: Техника выполнения массажа рук для похудения
Ленточный
Еще один электронный массажер
для похудения – аппарат, который позволяет массировать проблемную зону, создавать необходимый уровень давления. Особенность такого устройства в его габаритах. Нельзя назвать такую технику компактной, а потому ее часто можно заметить в специализированных салонах.
Напольная ленточные массажер дополняется специальными лентами для активного массажа. Особенность устройства в том, что оно:
- Способно в процессе способен охватывать достаточно большие участки тела.
- Работает не только на расслабление мышц, суставов, уменьшение боли и снижения веса. Техника способствует удалению целлюлита. При постоянном воздействии она позволяет избавиться совсем или значительно уменьшить проявления «апельсиновой корки».
- Обеспечивает максимальный комфорт и удобств – техника оснащается системой управления, которая позволяет задавать скорость работы.
Современный массажер для сжигания жира ленточного типа может быть оснащен дополнительно контроллерами пульса, сердцебиения, а также количества сожженных килокалорий из-за активных манипуляций.
Вибрационный
Такие массажеры для живота способствуют уменьшению жировых отложений за счет вибрации. Для работы используется сеть, некоторые аппараты работают от аккумуляторов, что удобно для транспортировки. В дополнение техника от создателей получает несколько мощных магнитов и достаточно надежные моторчики. Есть и такие агрегаты, которые дополнительно получают еще и нагревательные элементы, а потому способны гарантировать еще и воздействие теплом.
К достоинствам таких устройств относят:
- Активацию метаболических процессов проблемных зон за счет притока крови,
- Запуск работы пищеварительного тракта, что особенно ценно для людей, которые страдают от запоров,
- Активное воздействие на жировые клетки,
- Тренировки мышц.
Часто вибромассажеры для талии недорогие, их можно использовать в домашних условиях, они оказывают активное воздействие на проблемные участки, а потому способствует уменьшению талии и устранению лишнего жира.
Игольчатый
Это антицеллюлитный вариант, который способен дополнительно способствовать похудению. Комплектуются такие модели шарики с игольчатым навершием. Это ручной вариант, который позволяет регулировать силу нажатия, а также обеспечивать приток крови к застойным участкам.
Это недорогой вариант, который обладает удобной для фиксации ручкой. Позволяет такой массажер контролировать силу нажатия, используется не только для снижения килограммов, но и устранения болей в суставах.
При выборе подходящей для дома модели следует обратить внимание на ее габариты, набор опций, уровня воздействия, производителя, цену. Не стоит забывать и о рекомендациях доктора, которые также следует предварительно получить.
