На знойном и жарком солнце весьма опасно находиться длительное время. Это объясняется тем, что ультрафиолетовые лучи могут вызвать ожог или аллергию кожи. Такая реакция на лучи солнца может, как испортить внешний вид человека, так и испортить ему отдых. Отправляясь на курорт, при загорании необходимо соблюдать основные правила.
Первое, что нужно соблюдать, это время для загорания. В утреннее время до 11 час. утра, а затем уже после обеда – ближе к 17 часам. Это самые безопасные периоды. Если это соблюдать, то кожа не обгорит и получиться ровный и красивый загар. Также загорать более 2-х часов вредно для здоровья.
Тело к солнцу должно привыкать постепенно, чтобы сразу же не получить солнечных ожогов. Начинать нужно с 5-10 мин. Затем это время потихоньку увеличивать. На пляж желательно надевать открытую одежду: шорты, майки, панамки, кепки и естественно купальные принадлежности.
Если отдых проходит в экзотических жарких странах, где температура воздуха зашкаливает выше нормы, то здесь к процессу загорания нужно отнестись со всей ответственностью.
Люди почему-то уверены, что когда они сидят под зонтом, то они, таким образом, себя обезопасили. Это неверно, так как ультрафиолетовые лучи способны проникать и через зонт. Палить будет не так жарко, что и вводит человека в заблуждение. Совет: первые пару дней нужно загорать в тени. После обеда и до полудня на пляже и вовсе не показываться.
Загорая на солнышке, нужно обязательно смазывать всё тело солнцезащитным кремом, чтобы загар был безопасным. Правила выбора крема довольно простые: уровень защиты повышается от степени светлости кожи. Например, светлокожим людям стоит приобрести крем, где степень защиты в пределах 30-40, а смуглым – 10-15.
Перед тем, как начать загорать, косметическое средство за 30 минут до этого на все тело наносится тонким слоем и втирается в кожу. Этого времени достаточно, чтобы крем нормально впитался в кожу и начал свое действие. Если человек искупался в море, то после этого тело снова нужно смазать солнцезащитным кремом, хотя они и водостойкие.
Придя с пляжа в номер или домой, необходимо сразу же принять душ и смыть оставшееся на коже косметическое средство и морскую соль. Тело промокнуть мягким полотенцем и нанести специальный крем, который наносят после приема загара. Если его не оказалось под рукой, то можно использовать питательный или увлажняющий крем.
Крем после загара обладает противовоспалительным и обезболивающим средством, что помогает быстро заживлять и восстанавливать кожу.
