Индекс массы тела и соответствие веса-роста для детей

Взрослые должны тщательно следить за массой тела – и своей собственной, и детей. Ожирение в детском возрасте встречается намного чаще, чем хотелось бы, но его прогрессирование можно остановить, вовремя приняв меры. Главный способ вычисления «правильности» веса мальчика или девочки – измерение индекса веса. Чтобы узнать точный индекс массы тела ребенка, нужно поделить вес на квадрат значения роста. После останется только сравнить данные с табличными и сделать соответствующие выводы.

Итак, чтобы просчитать детский индекс ИМТ, нужно, как и для взрослого, поделить килограммы веса на квадраты метров роста. То есть рост указывается как 0.7, 1.2 и так далее. ИМТ показывает пропорции между массой и длиной тела, по которым можно определить, достаточно весит ребенок, много, слишком много или мало. Оценка ИМТ является достаточно точной, но все-таки не учитывает все параметры. Разная конституция оказывает определенное влияние на вес (он может сильно различаться при равных значениях роста). 

Отклонения текущих показателей массы от оптимальных в возрасте от года до 17 лет оцениваются в баллах – оценки выставляются по пятибалльной системе. Для расчета детского ИМТ используется та же форма, что для взрослого. 5 баллов – идеальное соответствие возраста и веса, +4 – небольшой избыток, +3 – средний избыток, +2 – сильное превышение, -2 – выраженный дефицит массы, -3 – умеренный дефицит, -4 – легкий. Нормальный ИМТ в детском возрасте ниже, чем во взрослом – 15-18.5 с учетом возраста. Это объясняется разными пропорциями и, соответственно, неодинаковыми показателями роста-веса. 

Связь конституции и массы тела массы тела для детей

Есть поправки к основным расчетным формулам, учитывающие тип конституции ребенка. Основные варианты: 

  • Астеники, 
  • Гиперстеники, 
  • Нормостеники. 

Конституцию определять удобнее всего по углу, образуемому нижними ребрами в месте их схождения к грудине. В случае с нормостениками он составляет 90 градусов, у астеников он будет меньше, а у гиперстеников больше. Также тип телосложения определяется по объему груди – у гиперстеника она широкая и часто низкая, у астеника вытянутая, узкая. В данном случае идеальный вес рассчитывается по формуле: 

М=Р*Г*240.

Р – это рост, Г – окружность груди, М – оптимальный вес, а 240 – неизменный коэффициент

Обязательно читайте: Особенности бархатного голодания при похудении

Опять же, точность такого расчета будет относительной, поскольку учесть все оказывающие влияние на детский ИМТ факторы нельзя, но все-таки формула, учитывающая телосложение, является более точной. При равном росте астеники всегда весят намного меньше гиперстеников – и оба варианта относятся к норме. 

Возраст 

массы тела для детейМасса от количества лет в детском возрасте, как во взрослом, не зависит. Дело в том, что возраст указывает в первую очередь на интенсивность обменных процессов, а она замедляется после 25-30 лет, но никак не в 5 или 10. Для детей важен скорее уровень двигательной эффективности, скорость метаболизма, объемы мышц. Расход энергии в детском возрасте всегда значительный, поскольку и малыши, и подростки высокоактивны. Проблемы начинаются только при условии низкой подвижности, неправильных вкусовых привычках. Рациональная диета и адекватная подвижность важны в любом случае. 

Онлайн-калькуляторы 

Также для расчета оптимального ИМТ у детей удобно пользоваться онлайн-калькуляторами, которые есть на специальных сайтах (ведите поиск через «Гугл»). В отличие от упрощенных таблиц, калькуляторы бывают базовыми и развернутыми. Второй вариант учитывает максимум параметров и, соответственно, дает оптимально точные результаты. Диапазоны значений массы тела (норма, избыток, дефицит) определяются с применением методических материалов, которые разработала ВОЗ. ВОЗ в течение многих лет исследовала особенности и специфику развития детей с учетом их национальности, географии проживания, прочих факторов. 

Ваша задача – правильно рассчитать значения и ввести их в калькулятор, а остальное программа сделает сама. Если измерения ранее были выполнены с погрешностью, то и результаты будут примерными. Можете попробовать измерить рост поочередно с другим человеком – иногда результаты различаются на несколько сантиметров, что соответствующим образом сказывается на итоговых значениях.

массы тела для детей

Рост и длина тела 

Детям младше двух лет рост меряют в положении лежа, старше – стоя. Терминов используется тоже два – рост и длина тела, разница между ними может составлять до 1 см, что оказывает влияние на результаты оценивания. Длина тела – величина, которая используется в возрасте младше двух лет. 

Рост бывает разным 

Рост – важнейший физический показатель ребенка, контроль за которым нужно осуществлять ежемесячно. Низкорослость обычно является последствием недоношенности, проблемы в развитии, разных заболеваний. массы тела для детей

Варианты роста: 

  1. Сверхнизкий – можно говорить о патологическом отставании, что касается массы тела, то она может быть нормальной, дефицитной, избыточной. Чтобы устранить отставание, нужно точно определить причину его развития. 
  2. Низкий – есть отставания, возможен избыток веса. Нужна врачебная помощь. 
  3. Норма – среднестатистическое значение, такое же, как у большинства представителей определенной возрастной группы. 
  4. Ниже среднего – до нормы немного не дотягивает, но и сильно за ее пределы не выходит. 
  5. Выше среднего – ребенок высокий, но в рамках нормы. 
  6. Высокий – это наследственный фактор, очень редко указатель на какие-либо проблемы. Дополнительные наблюдения не нужны. 
  7. Очень высокий – как правило, не повод для беспокойств, но лучше исключить наличие эндокринных патологий. 

Рост возрасту соответствует не всегда, поэтому при расчете ИМТ учитывается именно он, а не возраст. Средние значения являются, конечно, самыми часто встречающимися, но не всегда точно отражают картину. 

Соответствие пары «вес-рост» в детском возрасте 

массы тела для детейТаким образом, именно показатель соотношения роста и веса тела является самым главным для детей и взрослых. Нормальные значения в детском возрасте будут другими, чем во взрослом – они ниже на несколько делений. То есть если для взрослого 18.5 является минимальным нормальным показателем, то для ребенка – максимальным.

Обязательно читайте: Действие чайного гриба для похудения

По ИМТ может быть определена одна из следующих ситуаций с массой тела: 

  1. Дефицит – значительное истощение. Нужно изменение питания и соответствующее лечение. 
  2. Недостаток веса – ситуация не такая опасная, как в первом случае, но тоже показана врачебная консультация, коррекция привычной системы питания. 
  3. Низкий вес – значения ниже средних, но не выходят за пределы норм. Ребенок просто выглядит менее плотным, чем остальные сверстники. 
  4. Норма – оптимум «роста-веса». 
  5. Повышенная масса тела – еще пределы нормы, но есть риски развития избыточной массы тела. Нужно учитывать наследственный фактор – если лишний вес есть у одного из родителей, предрасположенность будет и у ребенка. Это повод тщательнее следить за питанием. 
  6. Избыточная масса – есть лишний вес, требуется врачебная коррекция. 
  7. Ожирение – норма массы тела превышена сильно. 

Если калькулятор пишет, что значение оценке не поддается, какие-то данные введены неправильно, поэтому точные расчеты невозможны. 

Показатели веса массы тела для детей

Оценка ИМТ и массы тела всегда усредненная, если есть проблема, ее нужно рассматривать в комплексе и более детально. Сильные отклонения от нормы в любом случае требуют коррекции. Основные значения веса: 

  1. Сверхнизкий– ребенок сильно истощен, нужна врачебная помощь,
  2. Обычный недовес – просто низкая масса, возможно истощение,
  3. Ниже нормы – значения до нормы не дотягивают, но особых поводов для беспокойств нет,
  4. Средний – усредненные показатели, характерные для большинства, 
  5. Больше среднего – есть избыток веса,
  6. Сверхвысокий – ставится диагноз ожирение, масса тела возрасту не соответствует. 

Любые, а особенно значительные, отклонения от нормы являются поводом насторожиться и обратиться к врачу, поскольку причина кроется в проблемах со здоровьем. Возможно, вы ввели не все корректные значения при расчете – перепроверьте информацию, при необходимости внесите коррективы и выполните расчеты заново. 

Заключение 

Индекс массы демонстрирует пропорцию рост-вес, которая в идеале должна не сильно отклоняться от табличных значений. И дефицит веса, и его переизбыток одинаково вреден в любом возрасте, у детей ожирение указывает на различные проблемы с обменом веществ и здоровьем в целом, неправильный образ жизни, тип питания. Привычки закладываются с самых ранних лет, и родители должны заботиться о том, чтобы они были правильными. Например, оптимальным считается тот вес, который был у человека в 25 лет. Со временем меняется образ жизни, метаболизм, поэтому каждые 5-7 лет нужно пересматривать основные привычки и вносить коррективы. Лишний вес – причина раннего старения, и в ваших же интересах не набирать его. Если проблемы с ожирением начались в детском возрасте, ими обязательно нужно заниматься – иначе с возрастом ситуация только усугубится. 

Удобно использовать специальные онлайн-калькуляторы, которые существенно упрощают процесс выполнения расчетов. Выбирайте программы с максимальным количеством доступных значений, чтобы ввести все данные (рост, возраст, вес, конституция) и получить максимально точные расчеты. Рост параметр куда более значимый, чем возраст. Любые чрезмерные значения, особенно предельные (как по дефициту, так и по переизбытку массы тела) будут веским основанием для обращения за врачебной помощью. В раннем возрасте проблему решают путем коррекции питания, а также терапии нарушений, выявленных в ходе обследования (его пройти для постановки точного диагноза нужно будет обязательно). 

Adblock
detector