Лекарственное растение цикорий для похудения

В составе цикория присутствует большое количество аскорбиновой кислоты. Лекарственное растение богато и тиамином, нормализующем водно-солевой обмен в организме. Присутствующая в составе цикория пантотеновая кислота активизирует процесс сжигания жира. Лекарственное растение способствует снижению концентрации холестерина в организме.

Цикорий  полезен  для похудения. Он насыщает организм полезными микроэлементами: калием, железом, магнием. В составе цикория присутствует клетчатка, придающая ощущение сытости. Средства, изготовленные на его основе, отлично утоляют чувство голода, помогая снизить привычный объём порции при похудении. 

В чём заключаются полезные свойства цикория? 

В чём заключаются полезные свойства цикорияЦикорий оказывает на организм общеукрепляющее воздействие. Лекарственное растение способствует укреплению иммунной системы. Цикорий оказывает благоприятное воздействие на состояние волос и кожи, что особенно важно при похудении. 

В составе лекарственного растения содержится железо. Средства, приготовленные на основе цикория, помогают нормализовать уровень гемоглобина в организме. 

Цикорий улучшает функции пищеварительной системы. Он помогает очистить организм от токсичных веществ. 

На что следует обращать внимание при выборе растворимого продукта? 

При покупке растворимого цикория необходимо следовать простым рекомендациям: 

  • Натуральный продукт должен иметь однородную консистенцию, 
  • Надо внимательно прочесть информацию о составе товара. Предпочтение следовать отдавать продукту, в котором присутствует непосредственно корень лекарственного растения, а не экстракт цикория. Многие изготовители добавляют в товар ароматизаторы и прочие вредные вещества. Напиток, приготовленный на основе порошка низкого качества, может быть вреден для здоровья.
  • Напиток, изготовленный из натурального цикория, наделён специфическим ароматом. Он обладает горьковато-сладким привкусом. 

На что следует обращать внимание при выборе растворимого продуктаКак убедиться в качестве растворимого продукта на собственном опыте? 

Многие недобросовестные производители добавляют в продукт измельчённые и обжаренные зёрна злаковых культур. Проверить качество порошка цикория можно следующим способом: 

  1. Нужно налить в стакан 200 мл воды, 
  2. В ёмкость аккуратно засыпают 10 граммов порошка цикория,
  3. В полученную смесь добавляют 5 капель йода. Если в составе порошка содержатся злаковые добавки, вода окрасится в фиолетовый оттенок. 

Рецепт приготовления кофе из цикория 

Как принимать цикорий для похудения? Лекарственное растение активно используют для приготовления напитка, по вкусу напоминающего кофе. В него можно добавлять следующие ингредиенты: 

  • Молоко, 
  • Натуральный кофе, 
  • Лимон, 
  • Имбирь. 



Обязательно читайте: Как провести клубничный разгрузочный день с пользой?

Для того чтобы напиток был менее калорийным, рекомендуется добавлять в него не сахар, а небольшое количество мёда. 

Рецепт приготовления кофе достаточно прост: 

  1. Нужно тщательно вымыть предварительно очищенный корень лекарственного растения. Его обжаривают на сковороде до тех пор, пока цикорий не приобретет коричневый оттенок. 
  2. После этого цикорий измельчают в кофемолке. Для приготовления кофе необходимо залить 10 граммов порошка 0,2 л прохладной воды. 
  3. Получившуюся смесь доводят до кипения. 
  4. Напиток настаивают на протяжении 15 минут. 

Вкусный напиток с имбирем 

Вкусный напиток с имбиремИмбирь помогает нормализовать жировой обмен. Лечебное растение наделено выраженными болеутоляющими свойствами. Оно позволяет уменьшить уровень холестерина в организме. Имбирь снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний, патологий сердечно-сосудистой системы. 

Пошаговый рецепт приготовления напитка из цикория и имбиря представлен ниже: 

  1. 10 граммов измельчённого корня цикория заливают 200 мл воды, 
  2. Напиток готовят на слабом огне на протяжении 15 минут. После этого нужно добавить в него небольшое количество имбирного сиропа. 

Готовый напиток помогает активизировать процесс сжигания жировых отложений. Он более эффективен, чем классический кофе из цикория. 

При употреблении кофе, изготовленного из имбиря и цикория, в больших количествах возникают такие побочные явления, как изжога и тошнота. От его применения рекомендуется воздержаться в период ожидания ребёнка и во время грудного вскармливания.

Обёртывания для похудения 

Обёртывания для похуденияКосметическая процедура улучшает циркуляцию крови. Особенно популярно у представительниц прекрасного пола обёртывание с цикорием, апельсином и имбирем. Косметическая процедура оказывает омолаживающее и увлажняющее воздействие, способствует выравниванию кожного рельефа.

Процесс приготовления смеси, активизирующей процесс сжигания жира, довольно прост: 

  1. Нужно взять один апельсин, небольшое количество цикория и корня имбиря, 
  2. Полученную смесь тщательно измельчают в блендере. 

Косметический состав, в составе которого содержится имбирь, апельсин и цикорий, придаёт коже упругость и бархатистость. 

Перед проведением косметических обёртываний, активизирующих процесс похудения, рекомендуется принять душ. Затем на проблемные области следует нанести отшелушивающий скраб. Процесс его приготовления не отличается сложностью: 

  1. 30 граммов порошка цикория смешивают с двумя столовыми ложками соли,
  2. В получившуюся смесь добавляют небольшое количество оливкового масла, 
  3. Все ингредиенты тщательно перемешивают. 

Обёртывания для похуденияПолученную густую смесь применяют для растирания проблемных участков тела.

На следующем этапе наносят средство для обёртываний аккуратными, массирующими движениями. Затем проблемную зону накрывают пищевой плёнкой, завернутой в несколько слоев. Для усиления эффекта проблемную область укутывают в тёплое одеяло. По истечении 30 минут косметический состав, изготовленный на основе имбиря, цикория и апельсина, смывают водой. После завершения процедуры на кожу наносят небольшое количество антицеллюлитного крема. 

Средства, основным компонентом которых является имбирь, способствуют быстрому выведению из организма токсичных веществ. После проведения процедуры рекомендуется пить достаточное количество жидкости.

Другие рецепты приготовления действенных средств для обёртываний 

Другие рецепты приготовления действенных средств для обёртываний Для приготовления эффективного средства для обёртываний при похудении можно растопить 20 граммов мёда на водяной бане. В полученную массу добавляют по 20 мл оливкового масла и воды. Затем в средство для обёртывания кладут одну чайную ложку предварительно измельчённого цикория. Получившуюся массу тщательно перемешивают. Для усиления положительного эффекта можно добавить в косметическую смесь небольшое количество молотого красного перца. Средство наносят на проблемные участки тела на 25 минут. По прошествии указанного времени косметический состав смывают тёплой водой, кожу обрабатывают кремом, наделённым увлажняющим эффектом. 

Для проведения обёртываний при похудении широко применяют и средства, изготовленные на основе голубой глины: 

  1. Можно просто смешать 100 граммов глины, 5 граммов измельчённого цикория, 
  2. Полученное средство разбавляют небольшим количеством воды: для получения массы с кашицеобразной консистенцией, 
  3. Готовую смесь рекомендуется нанести на кожу на 25 минут, 
  4. По прошествии указанного времени косметический состав смывают достаточным количеством воды. 

Противопоказания к применению цикория в процессе похудения 

Цикорий обладает сосудорасширяющим эффектом. От применения лекарственного растения при похудении рекомендуется отказаться при наличии у представительницы прекрасного пола варикозной болезни или тяжёлых патологий сердечно-сосудистой системы. 

Средства, изготовленные на основе цикория, противопоказаны при обострении заболеваний органов пищеварения. От применения цикория при похудении следует воздержаться женщинам, у которых были диагностированы хронические патологии печени и желчного пузыря. 

Лекарственное растение не рекомендуется принимать одновременно с препаратами, обладающими седативным эффектом. Употребление напитков, в составе которых содержится цикорий, противопоказано при наличии астмы или бронхита, протекающего в хронической форме. В заключение следует отметить, что нужно строго соблюдать рекомендованную дозировку. При похудении не рекомендуется употреблять более 400 мл напитка, содержащего цикорий, в день. 

Adblock
detector