Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Испокон веков травы для похудения, сжигающие жир, применялись предками при отсутствии сегодняшних современных методов похудения. Стоит признать, что тогда людям удавалось не только избежать появления лишних килограммов, но и иметь крепкое здоровье. Передавая полезные рецепты из поколения в поколение, предки позаботились, чтобы целебные настои не канули в лету. Сегодня у каждого есть возможность испытать действие травяных сборов на себе, а какие травы пить для похудения живота и как правильно их готовить – читайте далее.

Какие травы помогают похудеть?

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Фитотерапия известна давно, и сегодня её используют не только в лечении заболеваний, но и для коррекции фигуры. Такое похудение займёт больше времени, чем с помощью препаратов и различных БАДов, зато природные компоненты не нанесут вреда здоровью. Наоборот, они очищают организм, улучшают работу внутренних органов и систем. Особым благоприятным воздействием при похудении обладают алтайские травы, эффективно сжигающие жир.

Название Свойства
Водоросли агар-агар Витамины и минералы подавляют патогенный характер микрофлоры кишечника,
Снижают уровень холестерина в крови,
Борются с повышенной кислотностью желудка,
Выводят токсины и шлаки, соли тяжёлых металлов.
Гарциния Подавляет аппетит, ускоряет чувство насыщения за счёт гидроксилимонной кислоты,
Нормализирует уровень сахара в крови,
Блокирует синтез жиров,
Замедляет углеводный обмен.
Володушка золотистая Очищает печень, содействуя её активному функционированию,
Имеет желчегонное и детоксикационное свойства, полезные при сжигании килограммов,
Налаживает метаболизм и пищеварение.
Листья сенны Обладают интенсивным очищающим свойством (именно за счёт чистки кишечника от жидкости и фекалий происходит быстрое похудение).
Сибирская рябина Снижает аппетит,
Препятствует образованию холестериновых бляшек,
Органические кислоты нейтрализуют процессы брожения, нормализируют работу ЖКТ,
Борется с бактериями и инфекциями за счёт содержания в составе флавоноидов.
Бардакош Выводит избыточную жидкость и загрязнения из организма,
Обладает мочегонным действием, очищает почки,
Усиливает кровообращение,
Оптимизирует снабжение мышцей питательными веществами,
Сжигает жировые запасы,
Пектины и дубильные вещества мягко очищают кишечник.

Интересно! Некоторые диетологи и гомеопаты считают, что больший эффект человек получит от применения тех жиросжигающих растений, которые растут в непосредственной близости от его же проживания.

Готовые сборы трав для похудения

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Лекарственные травы для похудения классифицируют на несколько групп. В каждой группе собраны средства с одинаковым действием. В зависимости от оказываемого действия на организм происходит сжигание жиров. Поэтому перед началом курса нужно определить, каким способом будут «таять» лишние килограммы. Травяные сборы для похудения, сжигающие жир, имеют ряд противопоказаний. Чтобы не нанести вреда организму, не усугубить имеющиеся проблемы, важно понимать, какие травы для похудения каким образом воздействуют на организм.

Самые эффективные травы для похудения пьют не в единичном виде, а в качестве сборов сразу из нескольких эффективных растений. Сильное действие определённого сорта может привести к неблагоприятным последствиям. Например, сенна – сильное слабительное средство, вместе с токсинами из организма выводит полезные вещества. Потеря последних чревата появлением серьёзных заболеваний.

Внимание! Не лишней будет консультация диетолога, который поможет подобрать травяные сборы для похудения, сжигающие жир, с учётом состояния здоровья.

Для сжигания жира

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Травы-жиросжигатели для похудения чаще других используют в фитотерапии. Принцип действия прост: усиливается кровообращение, ускоряются липидные обменные процессы, из-за чего жировые клетки «тают». За счёт этого выводятся шлаки. Правило характерно для таких сборов:

  • Имбирь, куркума, лимонник – эти растения для похудения избавляют от прослоек жира на животе, боках, бёдрах,
  • Петрушка, фенхель, тмин – мощное действие травы при похудении основано на очищении кишечника и увеличении энергозатрат организма,
  • Гуарана (трава – сильный жиросжигатель, вырабатывающий адреналин, который при похудении помогает расщепляться жировой ткани). Мате содержит кофеин и теофиллин, притупляющие голод и стимулирующие активное сжигание жиров во время физических нагрузок. Хрен предотвращает застои в ЖКТ, нормализует перистальтику.

Для ускорения метаболизма

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Отвечая на вопрос, какие ещё травы помогают похудеть, стоит указать травяной сбор, который поможет ускорить обмен веществ. Рекомендован для пациентов с замедленным метаболизмом. Куркума, красный перец (острый) – приправы для блюд, расщепляющие белковую пищу и жирные кислоты, не давая им усвоиться и образовать складки в проблемных зонах.

А какую траву можно попить для похудения? Пейте настой из листьев берёзы, травы мать-и-мачехи, сельдерея, отвары крапивы для похудения.

Внимание! Данные травы для похудения имеют побочный эффект – активизируя обменные процессы, они увеличивают аппетит. Мнение «чем больше выпью – тем больше похудею» ошибочно, не стоит увлекаться подобными средствами.

Для снижения аппетита

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Травы для похудения не всегда дают эффект из-за присутствующего чувства голода. Но какие существуют травы для похудения, чтобы не так сильно хотелось есть? Действительно, среди различной зелени для похудения присутствуют травы, сжигающие немало поступающих в организм жиров и снижающих аппетит. Среди них: шалфей, семена льна, корень алтея. Популярен и другой сбор: омела белая, гарциния, спирулина.

Зная, какие травы помогают при похудении посредством угнетения чувства голода, интересно узнать их способ действия. После проникновения в желудок, они заполняют его влагой, мозг получает сигнал о «сытости» вследствие фиксирования желудочными рецепторами растяжения. Из-за этого притупляется постоянное желание подкрепиться, человек сокращает количество потребляемой пищи.

Важно! Сборы, подавляющие аппетит, противопоказаны при анемии, гастрите, сахарном диабете.

Мочегонные

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Из всех трав, какие помогут похудеть, выделяют растения с мочегонным эффектом. В этом случае выведение токсичных веществ, излишней жидкости происходит через мочевыводящие пути. Похудение с мочегонными травами усиливает лимфоток, улучшает почечную деятельность, избавляет от отёчностей, нормализует работу сердца.

Сбор состоит из нескольких растений:

  • Цикорий,
  • Ромашка,
  • Толокнянка,
  • Брусника.

Самая популярная мочегонная трава для похудения – алтей, причём эффективно снижает вес даже корень растения. Мочегонные чаи пьют курсами с перерывами, чтобы из-за длительного приёма не сбить ритм работы мочегонной системы. Не рекомендуется пить такие средства менее чем за 4 часа перед сном.

Внимание! Диуретики растительного происхождения не расщепляют жировые клетки, а только выводят влагу из организма. После прекращения употребления сборов при условии обильного питья потерянные килограммы вернутся вновь.

Для вывода желчи

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Многие растения, какие способствуют сжиганию лишнего веса и используются для похудения, обладают желчегонным эффектом. Они выводят желчь из организма, препятствуя её застою, ускоряют моторику кишечника, стимулируют работу желчного пузыря, печени, способствуют беспроблемному перевариванию.

Лучшие травы для похудения с желчевыводящим действием:

  • Морозник,
  • Одуванчик,
  • Бессмертник,
  • Володушка,
  • Пижма.

В качестве сбора рекомендовано компановать желчегонные сухоцветы с петрушкой, перечной мятой, шиповником, дудником, хвощом, черникой. Эти травы, хоть и помогают похудеть, не рекомендованы при панкреатите, гепатите, синдромах раздражённого кишечника, повышении печёночных ферментов, когда стимуляция выработки желчи запрещена.

Лучшие рецепты сборов трав для похудения в домашних условиях

Люди с нарушениями здоровья интересуются, какие травы помогают похудеть без вреда для здоровья. Для минимизации рисков диетолог или фитотерапевт для похудения рекомендует приобретать сборы трав, сжигающих жир, в аптеке. Фармацевт посоветует сертифицированный качественный состав, ведь покупка свежих или засушенных растений «с рук» не умаляет вероятности приобретения подделки.

Те, кто хорошо разбираются в ботанике, могут купить травы для похудения и приготовить отвар самостоятельно. Если Вы относитесь к такой категории, Вам будет полезно узнать, как готовить и как принимать травы для похудения.

Все о жиросжигающих травах:

Чаи и отвары с ромашкой

С помощью каких трав можно похудеть, как не ромашки, обладающей мочегонным действием. Это одно из самых популярных растений для оздоровительных напитков. Допустимы напитки с ромашкой, а также соединение её с другими растительными компонентами:

  • 2 пакетика концентрированного сбора ромашки (или 1 ст. л. сухих цветков) залить кипятком (200 мл), оставить настаиваться под крышкой 10 мин. По готовности принимают внутрь,
  • К базовому рецепту после процеживания через сито добавляют лимонный сок, 1 ч. л. мёда,
  • Для приготовления отвара 2 ст. л. растения заливают стаканом холодной воды. Подогревать на водяной бане в эмалированной кастрюле 15-20 минут. После кипячения процедить через марлю, выбросив цветки.

С помощью каких трав можно похудеть? В тандеме с ромашкой эффективны крапива, шиповник, шалфей. Пропорции каждого растения в рецептах составляют 1:1.

Внимание! Пить ромашковые чаи и отвары желательно от 3 чашек в день за 40-60 мин. перед едой. Вечером выпивать не позднее 3 часов до засыпания, так как ромашка – мочегонное растение.

Рецепты с зелёным чаем

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Сбор трав для похудения, сжигающих жир, не обходится без живительных листков зелёного чая. В них содержится аскорбиновая кислота, минералы (йод, железо, кремний, цинк, магний, фтор), флавоноиды, катехины, аминокислоты.

  1. Зелёный чай с молоком. Залить 2 ст. л. чая 2 л кипятка, оставить на 20 мин. Затем добавить 1 л горячего молока: процедить, остудить, можно пить.
  2. В зелёный чай (который тоже пьют перед едой) добавляют кубик имбирного корня. Не переборщите с последним, так как появится характерный запах и резкий вкус.
  3. Нормализует пищеварение, дарит бодрость зелёный чай с корицей. Достаточно заварить напиток привычным способом, добавить 0,5 ч. л. корицы.

Рецепты для похудения с подорожником

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Классическая настойка с подорожником готовится с 50 г свежих листьев, их нужно измельчить, залить кипятком (200 мл). Оставить настаиваться 8 часов. В день принимать трижды по 1 ст. л. перед едой, вечером приготовить свежий настой.

Другой вариант выглядит так: из листьев подорожника выжимают сок, добавляют мёд (1:1). Дают настояться в течение 5-6 часов. Пьют 3 раза в день по 30 мл. Популярны также чаи на основе подорожника. Для приготовления сухие семена и листья (по 30 г) заливают 150 мл кипятка. По истечении 30 мин процеживают. Этого количества хватает на 3 раза приёма чая перед едой.

Важно! Для приготовления фиточая из подорожника подходит любая его часть: листья, семена, шелуха. Полученную жидкость пить в чистом виде без добавления сахара.

Травяные сборы с одуванчиком

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Эффективные травы для похудения, используемые вместе с одуванчиком, это:

  • Фенхель,
  • Мята,
  • Крушина,
  • Петрушка.

Для приготовления нужно запастись 60 г корня жёлтого цветка, по 20 г других трав. Залить сбор кипятком (0,5 л), дать настояться 30 мин. Процедить, охладить, пить ежедневно натощак.

Настой готовят по другому рецепту: корень одуванчика смешивают с цикорием, листьями лопуха (в равных долях), заливают кипятком (0.5 л). Настаивают 2 часа, пьют перед едой по 0,5 стакана.

Чаи и отвары с шалфеем

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Напитки с лекарственными растениями принимают не дольше 3 месяцев. По истечении этого срока делают перерыв на месяц. В противном случае симптомы интоксикации налицо: головные боли, тошнота, проблемы с желудком. В день выпивать не более 3 чашек перед приёмом пищи.

Вместе с шалфеем для похудения в домашних условиях сочетаются такие полезные травы: шиповник, подорожник, зверобой, семена льна, хвощ, листья брусники.

Отвар делают так: промытых 10-15 свежих листьев шалфея (или 2 ст. л. сухоцвета) заливают 0,5 л кипятка, ставят на водяную баню. Через 20 мин. снимают, оставляют настаиваться. Спустя ещё 40 мин. процеживают. К классическому варианту добавляют одно или несколько жиросжигающих растений. Воды доливают столько, чтобы получился высококонцентрированный напиток, перед приёмом 150 мл разбавить 100 мл воды.

Для заваривания чая достаточно 5 свежих листков шалфея, добавляют 1 ч. л. душицы, заливают кипятком на 15 мин. Можно разнообразить свежим имбирём и мелиссой. В день можно пить 3 раза по 250 мл.

Подробно о пользе и применении шалфея в следующем видео:

Рецепты с крапивой

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

В смеси с крапивой добавляют многие жиросжигающие травы для похудения (розмарин, имбирь, петрушку, дягиль, люцерна, куркума). Самый простой способ похудеть – отвар. Быстрый вариант: залить крапиву (1 ст. л.) стаканом кипятка, накрыть крышкой, оставить на час. Для отваров подходят свежие и сухие листья, семена.

Совет! Максимальную пользу можно в прямом смысле «выжать» из свежих листьев крапивы. Пропустите чистые листья через соковыжималку, принимайте сок по 1 ч. л. за 15 мин. перед едой 3 раза в день.

Для приготовления крапивного чая разместить растение в кастрюле (можно добавить плоды шиповника, ромашку, одуванчик), залить водой, довести до кипения. Чай готов! Если нет возможности купить свежие растения, есть смысл приобрести аптечный фитосбор. Крапиву добавляют в овощные супы, муссы.

Как принимать травы для похудения правильно?

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Чтобы травы, сжигающие жиры, принесли нужный результат, не навредив здоровью, стоит придерживаться нескольких правил их приёма для быстрого похудения:

  1. В день выпивать 500-1000 мл мочегонных напитков.
  2. Варианты с диуретическим и слабительным действием лучше пить в первой половине дня (чтобы не было позывов к мочеиспусканию ночью), а также в выходные дни.
  3. Растения, ускоряющие обмен веществ, пьют перед тренировкой, жиросжигающие – перед сном.
  4. Уместно добавление жиросжигающих специй к диетическим блюдам.

Инструкция по применению размещена на каждой упаковке травяных сборов, купленных в аптеке. В противном случае доктор расписывает подробную схему программы снижения веса. Фиточаи, настои, или отвары употребляют 2-3 раза в день, порция составляет 0,5-1 стакан.

Основные правила заваривания травяных сборов

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Большинство сборов заваривают в горячей воде, оставляя настояться 20-30 минут. Поскольку к употреблению рекомендованы свежие напитки, нужно готовить новое средство каждые 12 часов. Для разового приготовления хватит 2 ст. л. измельчённых сухоцветов. Независимо от того, какие травы для похудения Вы будете заваривать, есть несколько универсальных особенностей приготовления:

  • Отвары нужно готовить на водяной бане. Кастрюлю накрывают крышкой и томят на медленном огне 30 мин.,
  • Для приготовления настоя измельчённые сухие листья заливают кипятком, оставляя настаиваться от 1 до 6 часов (в зависимости от сорта),
  • Быстрее заваривается чай: достаточно залить пакетик (или сухие листья) водой и спустя 10 мин. пить ароматный напиток,
  • Максимальное количество полезных свойств сохраняется, если измельчённые растения, залитые холодной водой, довести до кипения, а затем перелить в термос. Спустя 1-2 часа процедить настой и принимать внутрь.

Важно! Диуретики вместе со шлаками вымывают из организма кальций. Чтобы его недостаток не сказался на состоянии ногтей, волос, зубов, костей, параллельно с травяным похудением принимают комплекс витаминов и минералов.

Обзор отзывов на применение трав для сжигания жира

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Какие травы способствуют быстрому похудению, и какие достигаются результаты, можно узнать от реальных людей, испробовавших действие растений на себе.

Оставляя свои отзывы о жиросжигающих травах для похудения на форумах о здоровье и в соц. сетях, многие похудевшие девушки, поборовшие жир, хвалят монастырский сбор, лопух с имбирём, бардакош.

В зависимости от физиологических особенностей каждая теряет от 2 до 5 кг в неделю. При этом 75% похудевших в своих отзывах уточняют, что для похудения помимо жиросжигающих трав они регулярно занимались спортом, гимнастикой, исключили из рациона сахар, жир, соль, мучное.

Рассказывая, какие травы помогают похудеть без вреда, женщины выделяют немало дополнительных плюсов:

  • Доступность,
  • Лёгкость приготовления,
  • Минимум побочных действий,
  • Очищение организма,
  • Ощущение сытости,
  • Тонизирование,
  • Улучшение состояния кожи,
  • Расслабляющий эффект (такие виды, как мята, ромашка, иван-чай, фенхель, душица снимают напряжение и обеспечивают крепкий сон),
  • Решение смежных проблем со здоровьем (хвощ борется с диареей и пиелонефритом, душица полезна при бронхите и других простудных заболеваниях. Одуванчик оказывает общеукрепляющее действие, применяется при анемии, атеросклерозе. Омела белая полезна при гинекологических патологиях, геморрое, варикозе.).

Похудение на травах имеет свои минусы:

  • Медленное снижение веса,
  • Приём мочегонных средств проблематичен при рабочем графике,
  • Нельзя использовать при расстройствах ЖКТ, проблемах с сердцем, печенью, почками.

Что касается «травяного» лидерства в похудении, то, после анализа отзывов худеющих, отмечены лучшие травы, сжигающие жир, которые можно купить в аптеке.

Сбор Комментарий Оценка
Монастырский «Купленный сбор содержит почти 10 трав, обладающих разным эффектом, усиливающих действие друг друга. Здесь бузина, мята, сенна, фенхель и др. Очищают желудок, улучшают пищеварение. За месяц удаётся сбросить 7-8 кг (Галина, 41 год)». 10/10
Листья смородины, берёзы, цветки мать-и-мачехи «Чай с мягким мочегонным действием, дренажным эффектом. Улучшает работу почек, очищает организм. Ароматный и приятный на вкус (Ирина, 37 лет)». 8/10
Шалфей, дягель, тёртый имбирь, семена льна «Не зная, какую траву можно пить без вреда для здоровья, обратилась к фитотерапевту: теперь пью этот домашний настой для похудения . Он эффективный, притупляет голод, действует как седативное средство (Юлия, 46 лет)». 7/10

Фото-отзывы похудения с применением травяных жиросжигающих отваров и чаев:

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Травы для похудения, сжигающие жир – какие пить и где купить?

Важно! Перед началом курса уточняйте, какие травы можно пить, чтобы похудеть без нагрузки на организм конкретно в Вашем случае. К примеру, сборы, активизирующие метаболизм, усиливают аппетит, повышают артериальное давление, возбудимость.

Вывод

Травы для похудения – доступное и работающее средство в решении проблем лишнего веса. Несмотря на лечебные свойства, тоже имеют ограничения в использовании. Поэтому, предварительная консультация доктора с последующими физическими тренировками – обязательный залог эффективной безопасной борьбы с лишними килограммами.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: