Эффективные массажные техники для избавления от морщин дома

Массаж представляет собой самый простой и действенный способ устранения морщин. Его можно выполнять самостоятельно без специального обучения и необходимости приобретения особых аппаратов. Вам потребуется только изучить различные виды и попробовать их исполнить. Постепенно процедура войдёт в привычку и будет радовать результатами: повышением эластичности кожи, улучшением цвета лица, уменьшением отёчности.

Эффективность омолаживающего массажа

Процедура массажа, используемая с целью устранения морщин в области лица, позволяет активизировать обменные и регенерирующие процессы в тканях. Во время сеанса расслабляются мимические мышцы, которые чаще всего находятся в постоянном напряжении вследствие стресса и других факторов. Благодаря этому, поверхностные складки разглаживаются, а более глубокие неровности становятся менее выраженными.

Массажные техники оказывают следующий эффект:

• корректируются и становятся более чёткими контуры окружности лица,
• улучшается работа капилляров и сальных желёз, что способствует очищению поверхности от воспалений и различного рода сыпи,
• происходит нормализация слишком сухой или жирной кожи,
• укрепляются и приходят в тонус ослабленные и провисающие мышечные участки,
• исчезают проявления отёков и припухлостей в области глаз за счёт усиления лимфотока,
• обеспечивается достаточное питание поверхности кислородом и микроэлементами,
• активизируется производство эластина и коллагена.

Регулярное использование массажных техник позволяет не только бороться с уже появившимися морщинами, но и предотвратить раннее появление неровностей в будущем.

Особенности процедуры для разных возрастов

Чтобы сохранить молодой и здоровый вид лица, рекомендуется начинать выполнять массаж уже после 23 лет. В это время проработка участков лица при помощи различных техник является скорее профилактикой, позволяющей отодвинуть процесс увядания кожи.

При выборе вида массажа необходимо учитывать возрастные особенности поверхности лица:

1. После 28–29 лет, когда появляются первые неровности на поверхности, проведение сеансов массажа особенно эффективно. Ведь кожа в этом возрасте ещё не утратила изначальных показателей эластичности, поэтому воздействие на неё позволяет усилить процесс восстановления и создать прочную основу для продления молодости. Рекомендуется применять активные техники в виде медового и мимического массажа, а также с использованием массажёров, ложек и зубной щётки.
2. В период после 40 лет регулярность процедур должна возрастать. Акцент при проведении массажа делается на техниках, предполагающих менее энергичное воздействие на участки лица с преобладанием плавных и разглаживающих движений. Так, результативным является применение в данном возрасте тайского, китайского или японского массажа.
3. Когда достигнута отметка в 50 лет, рекомендуется акцентировать внимание на более щадящих видах процедуры. Поскольку поверхность лица к этому возрасту отличается ослабленным состоянием, то следует выполнять массаж с использованием точечных методик шиацу и аюрведический массаж с упором на проработку нижней части лица.
4. В возрасте после 60 лет к процедурам следует подходить с большой осторожностью и учитывать состояние поверхности. Предпочтение отдаётся техникам, способствующим укреплению мимических мышц без интенсивного смещения кожи, — даосский или тибетский массаж, а также техника цигун.

При выполнении массажа в возрасте после 50 лет необходимо следить за качественным увлажнением обрабатываемой поверхности кремами и маслами, поскольку кожа в позднем возрасте характеризуется сухостью и повышенной чувствительностью.

Видео: как располагаются массажные линии в области лица

Правила проведения

Во время проведения процедуры все движения должны быть плавными и мягкими, без чрезмерного растягивания поверхности. Они выполняются по специальным массажным линиям без надавливания на точки лимфоузлов. Перед сеансом снимите все украшения — кольца и браслеты, которые могут травмировать обрабатываемую поверхность. Также необходимо правильно подготовить поверхность лица к массажному воздействию. Продолжительность процедуры определяется толщиной участков лица: чем тоньше эпидермис, тем меньше времени занимает сеанс.

Уход за кожей до и после процедуры

Массаж рекомендуется проводить на очищенной и распаренной поверхности с раскрытыми порами, что позволит оказать более глубокое воздействие на кожу и мимические мышцы. Перед тем как приступить, необходимо выполнить следующие подготовительные процедуры:

1. Очистите лицо от косметики с помощью молочка или тоника.
2. Проведите пилинг для снятия ороговевшего слоя.
3. Желательно распарить лицо, подержав его над паром высокой температуры. Также можно использовать горячий компресс из трав, либо предварительно помассировать участки лица с помощью травяных мешочков.
4. Используя масло, либо крем для массажа, увлажните кожу.

С целью приготовления компресса воспользуйтесь отваром календулы. Прогрейте скрученное полотенце над ёмкостью с отваром и приложите его к обрабатываемой поверхности примерно на 10 минут.

После завершения сеанса следует нанести на кожу увлажняющий крем. Рекомендуется проводить процедуру в вечернее время, что позволит коже восстановиться в спокойном состоянии.

Противопоказания к проведению

В случае наличия следующих противопоказаний, необходимо отложить проведение массажа или заменить его другой омолаживающей техникой:

• явления воспалительного характера на поверхности,
• наличие выделяющихся родинок, бородавок и повреждений различного генеза,
• герпетические или аллергические высыпания,
• повышенная температура организма,
• купероз и признаки хрупкости сосудов,
• послеоперационный период,
• наличие новообразований.

Массаж необходимо выполнять только чистыми руками во избежание попадания инфекции в раскрытые поры.

Видео: подготовка и основные приёмы

Техника выполнения различных видов массажа дома

Существуют разнообразные техники, известные ещё с древних времён. Их рекомендуется выполнять через день около 10 раз, после этого следует отдохнуть примерно неделю и повторить курс. Количество повторений курса не ограничено — массаж можно выполнять в течение всей жизни, учитывая возрастные особенности. Техники можно чередовать, либо попробовать разные и выбрать ту, которая больше всего подойдёт вам.

Классический

Классический массаж участков лица является наиболее популярной техникой и выполняется дома с использованием лёгких поглаживающих движений, чередующихся с растирающими методами. Процедура приводит в тонус мимические мышцы лица.

Техника выполнения:

1. Разотрите всю поверхность посредством круговых движений, начиная движение от носа и щёк к области висков и далее к подбородку.
2. Используя тыльную сторону рук, промассируйте лицо по линии от подбородка к области лба, стараясь двигаться от середины лица к его боковым частям.

При выполнении движений старайтесь не давить слишком сильно на обрабатываемые участки. Использование масла или крема позволит сделать движения скользящими и плавными.

Видео: процедура классического массажа

Китайский

В китайском массаже воздействие осуществляется на специальные точки, обладающие биологической активностью. Благодаря этому усиливается регенерация и омолаживающие процессы в тканях лица. Процедура китайского массажа занимает около 10 минут.

Техника выполнения:

1. Разгладьте лобную область, медленно продвигаясь по поверхности щёк к области шеи.
2. Похлопайте по области щёк и нижних участков лица.
3. Верхнюю губу вытяните с захватом нижней и надавите на серединную точку подбородка.
4. Проработайте линию бровей от точки между бровями к бокам с помощью указательных пальцев.
5. Разотрите поверхность носа пальцами, делая упор на его крыльях.
6. Пройдитесь точечно по линии скул по направлению к боковым частям от подбородка.

Точечное воздействие на участки лица проводится с использованием подушечек большого, указательного, а также среднего пальцев.

Видео: приёмы китайского массажа

Медовый

Массаж с использованием мёда позволяет не только повысить тонус мимических мышц, но и улучшить тон лица, а также выровнять рельеф поверхности. Для приготовления состава потребуется тёплый мёд, сливки и жирный крем. Ингредиенты следует смешать в пропорции 1:1:1. Процедуру рекомендуется выполнять в течение 10 минут с промежутком в 1 день.

Техника выполнения:

1. Тонкий слой мёда распределите по поверхности лица и оставьте на 8–10 минут.
2. Выполните постукивающие движения пальцами по всей поверхности.
3. После процедуры снимите мёд с помощью губки, смоченной в тёплой воде.

Вместо жирного крема для приготовления медового состава можно использовать оливковое масло.

Видео: как провести массаж лица с мёдом

Асахи

Японский массаж Асахи Зоган был разработан косметологом Юкуко Танака. Особенность техники заключается в выполнении растягивающих движений по линии расположения лимфатических путей и воздействии непосредственно на лимфоузлы. Это позволяет вывести токсины и улучшить питание тканей, а также расслабить мускулатуру. Техника Асахи особенно эффективна для избавления от отёков в области глаз.

Техника выполнения:

1. Надавите на серединную точку лба и далее двигайтесь к вискам, а затем к ушам.
2. Придавите средними пальцами места у внешних уголков глаз, затем проведите по нижнему веку и задержитесь у переносицы. Не отпуская пальцы, проведите такую же линию по верхнему веку.
3. Начиная от ямки в области подбородка, обведите рот пальцами, дойдя до серединной точки над губой.
4. Промассируйте крылья носа, а затем всю остальную его поверхность по направлению к переносице.
5. Двигаясь пальцами от ямки на подбородке вверх, задержитесь в точках с обеих сторон ноздрей. После этого проведите симметричные линии до внутренних уголков глаз.
6. Зафиксируйте в неподвижном положении нижнюю челюсть одной рукой, а другой продвигайтесь от жевательной мышцы к уголку глаза рядом с переносицей.
7. Нажимая пальцами на скуловые кости, подведите пальцы к ноздрям, после чего отведите в противоположную сторону.
8. Обхватите линию подбородка раскрытыми ладонями, разместив основание ладони в серединной части скул, а пальцы развернув к ушам. Далее двигайте ладони к носу и скулам.
9. Повторите обхват подбородка ладонями, но теперь двигайтесь в сторону ушей.
10. Соедините большие пальцы в зоне подбородка, а указательные — у переносицы. После фиксации разведите указательные пальцы к вискам.
11. Двигайтесь по области лба зигзагообразными движениями от одного виска к другому, используя подушечки пальцев.

В начальной и конечной точке каждого движения необходимо задерживаться на 3 секунды. Упражнения следует повторять 3 раза. Весь комплекс выполняется примерно в течение 15 минут.

Видео: как выполнить массаж Асахи дома

С помощью массажёров

С целью самостоятельного избавления от морщин также применяются специальные массажёры, улучшающие циркуляцию лимфотока и крови с достижением подтягивающего эффекта и устранением жировых отложений.

Чаще всего используются следующие виды приспособлений:

1. Вакуумные банки, изготовленные на основе силикона. Часто используются для области лба и щёк.
2. Нефритовые валики. Для массажа применяется три валика, которыми обрабатывают поверхность лица разглаживающими движениями.
3. Массажные палочки. Техника предусматривает постукивающие движения палочками по участкам лица.
4. Полый ролик. Применяется для проработки зон с заметными морщинами посредством движений в виде восьмёрки.

Обработка лица при помощи массажёров чаще всего проводится в салонах, поскольку для их применения требуются определённые навыки.

Видео: домашняя процедура вакуумного массажа

Щипковый

Техника с использованием щипков позволяет интенсивно обработать участки лица, активизируя отток лимфы, в результате чего сужаются поры и нормализуется функционирование сальных желёз. Она особенно рекомендуется для жирной кожи с частым образованием прыщей и комедонов. В качестве основных движений применяются глубокие захваты, вибрации и разминания.

Для выполнения данного вида массажа необходимо захватывать участки поверхности обеими руками и двигаться пощипывающими движениями по следующим линиям:

• от серединной точки лба к боковым областям,
• от крыльев носа к области висков,
• от ямки на подбородке к области ушей.

Движение необходимо повторять 3 раза при обработке каждой области. Сеанс занимает приблизительно 8–10 минут.

Видео: как самостоятельно сделать щипковый массаж

Шиацу

Шиацу — японский вид массажа, разработанный доктором Токуиро Намикоши. Посредством надавливания на активные точки стимулируется поток внутренней энергии, способствующей омоложению. Массаж выполняется в утренние и вечерние часы.

Надавливание на акупунктурные точки осуществляется по определённой схеме:

1. Тремя пальцами воздействуйте на центральную точку в области лба, затем перемещайте руки дальше к боковым зонам.
2. Пальцы разместите на линии бровей, слегка надавливая на них.
3. Зафиксируйте пальцы на внутренних, а затем внешних уголках глаз.
4. Тремя пальцами нажмите на верхнее веко, после чего переместите их под глаза.
5. Надавливайте в области рядом с ноздрями. Для движения используйте три пальца.
6. Одним пальцем обработайте точку непосредственно над верхней губой.
7. Двумя пальцами воздействуйте на уголки губ.
8. Используя один палец, надавите на точку в ямке подбородка.

Время воздействия на каждую точку не должно превышать 6–7 секунд.

Видео: техника выполнения Шиацу

С помощью ложек

Массаж с помощью четырёх ложек позволяет устранить отёчность и разгладить прежде всего носогубные морщины. Для процедуры лучше применять серебряные ложки, которые могут различаться размерами, исходя из площади обрабатываемой области. В первый раз можно взять десертные ложки среднего размера. Также для проведения сеанса потребуются две чаши, наполненные горячей и холодной водой, либо отваром мяты, шалфея или ромашки. Температура горячей воды должна быть не выше 50 градусов, чтобы избежать ожога.

Техника выполнения:

1. Опустите две ложки в чашу с горячей водой, а другие две ложки в ёмкость с холодной водой.
2. Выпуклыми поверхностями ложек выполняйте равномерные поглаживания, массирования и постукивающие движения по ходу лимфотока и основным массажным линиям от центра к боковым участкам лица.
3. Начинайте движение с верхней области лица и постепенно двигайтесь вниз.
4. По мере необходимости меняйте ложки, чтобы холодные не успели нагреться, а горячие — остыть.

Каждую зону обрабатывайте по 4–5 раз. Для лучшего скольжения ложек, можно смазать их оливковым маслом.

Видео: техника проведения массажа лица ложками

Аюрведический

В ходе аюрведического массажа оказывается влияние на активные точки, в результате чего нормализуется деятельность всего организма. Внешне эффект проявляется в виде улучшения цвета и разглаживания поверхности лица, а также исчезновении кругов под глазами. Классическая техника процедуры предполагает обязательное применение масла.

Проработка лица с помощью данной техники выполняется в следующем порядке:

1. Лёгкими движениями проводите по области подбородка до мочки уха, используя указательный и средний пальцы.
2. Разглаживайте поверхность от линии подбородка до области носа вдоль носогубных складок для воздействия на область щёк, используя указательные пальцы.
3. Промассируйте лоб от центра бровей к линии роста волос.
4. Круговыми поглаживающими движениями обработайте область рядом с глазами.
5. Отдельное внимание уделите «третьему глазу», проводя пальцами от кончика носа к центру лба и задерживаясь на участке между бровями.

Во время выполнения аюрведического массажа старайтесь выполнять движения максимально легко и плавно, поскольку при силовом воздействии результат может оказаться противоположным.

Видео: выполнение аюрведического массажа

https://youtube.com/watch?v=LsNGKzraKzI

Тайский

Тайский массаж предполагает проработку участков лица с выполнением коротких поглаживаний. Все движения выполняются по кругу с отдельным массированием точек в уголках рта, переносице, висках, центре лба, над верхней губой.

Техника выполнения:

1. Слегка промассируйте виски, оказывая круговые поглаживающие воздействия.
2. Медленно перемещайтесь к ноздрям, уделяя внимание области носогубных складок.
3. Далее круговыми движениями обрабатывайте область щёк.
4. Отдельно промассируйте зону подбородка и снова надавливающими движениями пройдитесь по зоне щёк с обеих сторон.
5. Переходя к ушным раковинам, выполните поглаживание мочек ушей.

Время сеанса — около 15 минут. После завершения одного цикла движений можно повторить процедуру с самого начала, обрабатывая несколько раз всю поверхность лица.

Видео: приёмы тайского массажа

Тибетский

В тибетском массаже особое внимание уделяется подбору масла, которое должно соответствовать вашему типу кожи. Как правило, применяется миндальное, ореховое или дынное масло. Для массирования жирной кожи рекомендуется использовать масло чёрной смородины, а для сухой — масло розы. Также в качестве увлажняющего средства подойдёт травяной отвар.

Основные техники тибетского массажа — разминание и разглаживание поверхности при помощи подушечек пальцев. При этом движения необходимо постараться синхронизировать с пульсом.

Техника выполнения:

1. Проработайте по спирали серединную часть лица, двигаясь от носа к боковым областям.
2. При массаже век перемещайте пальцы от переносицы к зоне висков. Движения должны быть скользящими и разглаживающими с лёгким нажимом.
3. Обрабатывая область носа, аккуратно скользите пальцами вдоль ноздрей к переносице.
4. Вокруг рта движения выполняются от центральных точек к краям.
5. Завершите сеанс постукиванием по всем участкам лица.

Длительность процедуры составляет примерно 15–25 минут. Техника позволяет разгладить морщины рядом с глазами и в носогубном треугольнике. Не рекомендуется выполнять данный вид массажа ежедневно, поскольку коже требуется достаточный отдых после сеанса, согласно тибетской практике.

Видео: как сделать тибетский самомассаж лица

Цигун

Цигун-массаж направлен не только на проработку области лица, но и на контролирование мыслей. Во время сеанса вы должны представлять образы белой энергии, которая наполняет ладони. Техника выполняется на поверхности лица по направлению сверху вниз, что помогает нормализовать давление. Главные движения, с помощью которых проводится массаж, — похлопывание, растирание, поглаживание, а также надавливание пальцами и ладонями.

Дыхание во время практики должно быть максимально расслабленным и свободным, а движения приятными и не сдвигающими кожу.

Техника выполнения:

1. Упритесь в область висков большими пальцами, а с помощью указательного и среднего пальцев поглаживайте лоб, двигаясь вверх и к вискам.
2. В том же положении рук промассируйте брови по линии к вискам.
3. Сохраняя расположение рук, закройте глаза и разминайте поочерёдно уголки глаз с внутренней и внешней стороны. Используйте круговые движения, чтобы помассировать верхнее, а затем нижнее веко по направлению к краям.
4. Держа кисть в кулаке, разотрите оттопыренным большим пальцем область от наружных уголков век к области висков.
5. Сохраняя положение руки в кулаке, промассируйте крылья носа по линии от переносицы вниз. Особенно тщательно проработайте точки, расположенные у основания крыльев и непосредственно над носом.
6. Разомните височную область указательным и средним пальцами по кругу.
7. Раскройте ладони и разотрите щёки, двигаясь от скул к шее.
8. Постучите зубами, чтобы расслабить челюстные мышцы.
9. Похлопайте пальцами по всей поверхности, а затем «умойте» лицо разогретыми руками, предварительно растерев их между собой.

Количество повторений определяется в соответствии с состоянием и составляет от 5 до 20 раз. Сеанс осуществляется в течение 25–40 минут, исходя из количества повторений.

Видео: как самостоятельно выполнить массаж Цигун

Даосский

В даосской технике массажа большое внимание уделяется концентрации. Во время сеанса необходимо представлять, как тепло и энергия сосредотачиваются в кистях рук, наполняя их омолаживающей силой. Дышать следует глубоко с помощью носа.

Техника выполнения:

1. Поднесите раскрытые ладони к поверхности лица и выполните поглаживающие движения вверх и в боковые стороны.
2. Наклоните голову к рукам и потритесь лицом о ладони вертикальными движениями.
3. Разместите большие пальцы в области скул, а с помощью указательных и средних поглаживайте веки по кругу, двигаясь от центра к зоне висков.
4. Надавливайте на крылья носа указательными пальцами, помогая средними. Медленно продвигайтесь к переносице и далее к бровям и височным областям. При повторении данного упражнения каждый раз поднимайтесь выше к линии бровей.
5. Расположите два пальца под носом, а другие два пальца — под губами. Большие пальцы размещаются в боковых частях скул. Проведите от центральных точек носогубной области к зоне висков, слегка надавливая.
6. Придавите ладони боковыми частями к наружным уголкам век и передвигайтесь к области висков.
7. Простучите пальцами всю поверхность лица.

Каждое упражнение необходимо повторить 24 раза. Вся процедура занимает примерно 20 минут.

Видео: даосские и древнекитайские методы массажа

Мимический

Мимическая техника массажа предполагает комплексное использование поглаживаний, нажатий и растираний по массажным линиям с применением упражнений, направленных на укрепления мышц. С помощью совмещения массажа и гимнастики, можно избавиться от складок в области лба, глаз и губ.

Техника выполнения:

1. Придерживая пальцами поверхность внутренних уголков бровей, пытайтесь сдвинуть их к переносице.
2. Разместите ладони на лбу и, преодолевая сопротивление, поднимайте брови. Напряжение мышц должно сохраняться в течение 10 секунд.
3. Постучите по линии век вокруг глаз, соблюдая направление от центра к боковым областям и наоборот.
4. Совершайте ритмичные движения губами, округляя их в форме буквы «О».
5. Надавливая губами на зубы, задержитесь на 5 секунд.

Выполните 15 повторений каждого упражнения. Данную технику можно выполнять каждый день. Желательно проводить сеанс перед зеркалом, чтобы наблюдать за движением мышц.

Видео: мимический массаж с элементами гимнастики

Марма

Мармами в индийской традиции называются специальные зоны, представляющие места соприкосновения физического и энергетического тел. Многие мармы связаны с конкретными мышцами и тканями, за счёт чего данный вид массажа способствует сбалансированному функционированию организма, повышению энергетического уровня и запуску омолаживающих процессов.

Для устранения заблокированной энергии необходимо сначала массировать марму по ходу против часовой стрелки, а затем, с целью накопления энергии, по часовой стрелке.

Основные мармы находятся в следующих местах:

• между бровями,
• в центре каждой из линии бровей,
• на висках,
• во внутренних и наружных уголках век по линии глаз,
• в середине боковой поверхности носа,
• сбоку от крыльев носа,
• в центральной точке под носом,
• в серединной точке под нижней губой.

Таким образом, при выполнении марма-массажа руки двигаются параллельно друг другу, в отличие от остальных техник. Для данной процедуры чаще всего применяется масло гхи.

Видео: как выполнить марма-массаж дома

С помощью зубной щётки

Для массажа лица часто используется обычная зубная щётка. Её применение позволяет расправить капилляры и лимфопути, а также вывести токсины. Поверхность лица прорабатывается поглаживающими, как бы подметающими движениями.

Во время процедуры движения осуществляются бережно и аккуратно, не следует слишком тереть щёткой по лицу.

Техника выполнения:

1. Мысленно разделите поверхность лица на две части, проведя вертикальную линию по области лба и подбородка.
2. Обрабатывайте щёткой сначала правую сторону, выполняя движения в сторону ушей, а потом левую сторону.
3. Начинайте с области лба и спускайтесь ниже к подбородку.

Каждая половина лица массируется несколько раз — не больше 10. После использования зубной щёткой тщательно очистите её от ороговевших клеток кожи.

Видео: пример выполнения массажа зубной щёткой

Правила выполнения для отдельных частей лица

При массировании отдельных участков лица необходимо придерживаться нескольких правил, соблюдая массажные линии:

1. В лобной области процедура проводится от центральной части к вискам разглаживающими движениями.
2. Для обработки области переносицы применяются круговые движения по часовой стрелке.
3. Зона век массируется от внешних уголков глаз по поверхности нижнего века к переносице. Также в уголках глаз используются точечные надавливающие движения до возникновения ощущения тепла.
4. В области носа применяются круговые движения от его крыльев по боковым сторонам к переносице.
5. Щёки разминаются полукруговыми движениями от основания к линии роста волос, следуя по бокам поверхности, и обратно к шее.
6. Отдельно массируется область над верхней и под нижней губой с помощью надавливания на серединные точки.
7. Для избавления от носогубных складок выполняются разглаживающие движения по местам их расположения в носогубном треугольнике.

Помимо разглаживающих, разминающих и надавливающих движений все участки лица можно простукивать кончиками пальцев для усиления массажного эффекта.

Видео: как делать массаж отдельных участков лица

Отзывы

Я делала Асахи, дней 10 утром и вечером. Уже через три дня результат был, мама заметила и стала расспрашивать) но ей не понравилось то, что лицо худеет и я как бы осунулась что ли. А самой мне нравятся такие лица, «худые» и четкие. Кстати, межбровная морщинка хорошо разгладилась и, главное, мышцы расслабились, после массажа перестала просыпаться утром со сведенными бровями.

Мина

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4632802/

от морщин не помогает, помогает от птоза — опущения лица, по сути — безоперационная альтернатива подтяжке

Ирина

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4632802/

Делаю Асахи для профилактики. Мне 27. Спрашивают документы при покупки вина)))

10

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4632802/

Я делала Асахи, но что-то результат совсем не увидела. Некоторые пишут, что аж через 3 дня. Не знаю, я делала месяц где-то — нифига. Потом забросила и показалось, что стало хуже, чем было до массажа. Как-то носогубные стали видны и правое веко верхнее как-будто слегка нависает, не знаю, что и делать. Правда у меня эти противные изменения совпали с тем, что я устоилась на ооочень стрессовую работу и за полгода, как мне кажется, внешне постарела лет на 10. Испугалась, что на новогоднем празднике друзья решат, что я надела маскарадное лицо женщины преклонного возраста и уволилась. Месяц прошел, вроде как посвежее выглядеть стала, не знаю, не уверена. Мне 34. Вино продают, документы не спрашивают :)). Еще в 30 спрашивали разок, но это потому, что я после пробежки была, волосы хвостиком и розовая футболка. Так что фигня все это, в супермаркетах работают замученные тетки, там такой поток людей, что они на автомате могут документы спросить.

веселая поня

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4632802/

моя мама делает массаж и увлажняющий крем с пробиотиком — кожа в ее сорок с куском выглядит хорошо

Inna_92

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4632802/

Время от времени делаю массаж лица. Эффект еще какой. Ну что вы все растягиваете кожу то. Прихлопываю, поглаживаю, если пальцами, то закручиваю как бы внутрь, но не выкручиваю мышцы, это же не спина, не ноги. А мышцы лица кстати подтянулись, овал стал четче.

5

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4651061/

Делаю массаж лица и зоны декольте уже 27 лет. Сначала раз в месяц, сейчас уже 3 раза в месяц. Вообще не понимаю, как женщины без этого живут. Кто-то придумал мракобесие, что от него, что-то там растягивается, и отказываются. Ничего никуда не растягивается, наоборот, во время массажа разгоняется застоявшаяся лимфа, она не скапливается, кожа не растягивается и не образуется от этого складочек, мешочков и др.

Опыт

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

японский точечный массаж шиацу хорошо помогает. Можно делать самостоятельно, 15 минут в день.

Laura

http://www.woman.ru/beauty/plastic/thread/4818842/

Я делаю дома специальной такой штукой керамической… Пока не очень долго делаю, но вроде постакне (у меня пара застойных пятен) быстрее рассасывается, кровь к лицу приливает, мо рда красная становится))) такой вот эффект. От морщин не знаю если честно, у меня пока нет особо с ними проблемы, но не думаю что от них поможет. Мне кажется это больше для тонуса кожи и мимических мышц. У кого овал плывет, брыли намечаются — тому думаю как доктор прописал.

1

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4742060/

Делала массаж Асахи, мне нравиться, чтоб кожу не растягивать, нужно делать по маслу.

Светлана Городецкая

https://lady.mail.ru/forum/topic/asahi/

Мелхьиоровой ложкой утром лицо холодной водой полощу, потом крем для лица жирный и ложкой по массажным линиям.

Аноним

https://lady.mail.ru/forum/topic/pravda_li_chto_massazh_lica_molodit/

зачем делать ложкой, когда можно своими руками. Отличный результат. Два раза в день пластический массаж по тальку- потом кремиком- утром жирный- вечером увлажняющий- очень даже прекрасно. Промните себе все, что там расположено, — укрепится тонус мышц и лицо не будет оплывать и опадать. Т.е. молодость.

Марина-Аврора

https://lady.mail.ru/forum/topic/pravda_li_chto_massazh_lica_molodit/?page=2#topic-form

У меня мама делает массаж от Юкуко Танака. Видео легко найдете. Эффект хороший! Делать нужно ежедневно, мама делает вечером, после того, как научилась, уходит минут 5.

Ольга

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/3074889

Я делаю сама себе японский массаж, все устраивает. Тонус кожи повысился, улучшился цвет. Вот только когда прекращаю- весь эффект испаряется(

Катерина

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/3062929

Массаж ложками — это очень не дорогой и бюджетный способ омолодить лицо. Бюджетный, если вы используете простые стальные ложки или у вас уже есть парочка серебряных. Но если покупать специально серебро — то, конечно, придется потратиться. Почему-то везде пишут, что эффект от стальных ложек меньше, чем от серебряных. Я честно говоря разницы не заметила — ведь принцип этого массажа — запустить кровообращение — и разогнать лимфу, а чем вы это будете делать: руками, банками или ложками — ваше дело. Перед тем, как приступать к массажу — умойте лицо с мылом или пенкой. Протрите тоником. Затем смажьте лицо маслом, для лучшего скольжения. Берем две емкости с горячей водой и холодной водой со льдом, а лучше отваром. 1. Сначала опускаем ложки в холодную воду и прикладывание к векам — ведем по верхнему веку к внутреннему уголку глаза, затем по нижнему к внешнему — все движения легкие без сильного нажима. Движения по массажным линиям. Как только ложки нагреваются — охлаждает их снова. 2. Затем опускаем ложки в теплую воду и делаем массаж по всему лицу по массажным линиям, постоянно подогревая ложки. Это еще самый простой способ, который я описала есть и более замороченные. Там больше емкостей и косметических средств. Но даже этот способ мне показался очень нудным и долгим. Эффект есть, если делать этот массаж постоянно, чуть ли не каждый день. Как только перестаешь его делать, то и эффект пропадает. С таким же успехом можно делать массаж Асахи (Цоган) руками — мне он понравился больше или вакуумный массаж банками, который я сейчас и делаю, но о нем напишу позже. Также у ложек минимум противопоказаний в отличие от банок. Его не стоит делать, если вы простужены или на лице есть воспаления.

vizuka

http://otzovik.com/review_4247186.html

что сказала мне косметолог: крема только увлажняют, никакого другого особого эффекта нет, в районе 30 имеет смысл делать массаж лица, до 50-ти точно протянуть можно. если делать регулярно, глядя на нее-верю, дома можно что делать-в душе струей под подбородок, поводить туда-сюда, губы зубной щеткой, конечно и увлажнять кожу. Я пользуюсь скрабом, кремами для лица и кожи вокруг глаз, делаю массаж лица-пока 2 раза в месяц

Светлана

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1703379

я сама делаю по видео из инета. Фотки, конечно, показывать не буду, ваше дело верить или нет, но овал лица , да и вообще все мышцы реально подтянулись вверх. Причем оочень заметно. После родов и большого набора во время беременности у меня +10 лет было + мешки под глазами. Делала обычный массаж, он хорошо мелкие морщинки убирает, но ничего не подтягивает вверх. А буквально месяц делаю японский — ну совершенно другой эффект, минус 10 лет.

Веселый_Роджер

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/663707/index.html#mid_21662737

Японский массаж у меня подруга из Новосибирска делала. результат ВАУ! У нее брыли очень подтянулись, вообще не узнала как увидела ее через год. Овал сам отточеный стал.

Larubia

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/663707/index.html#mid_21662737

Я делаю японский массаж, мне нравится. Тонус повысился, разгладились носогубки, цвет лица улучшился. Я делаю с противовоспалительным бальзамом (он на маслах), с кремом дискомфортно, кожу тянет сильно.

luseksorokin

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/663707/index.html#mid_21662737

Я делала точечный массаж с эфирными маслами, контуры лица становятся чётче и у меня ушли отёки, ещё хочу попробовать лимфодренажный массаж.

lina100

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/624840/index.html

Испанский массаж хорош для профилактики морщин, тонуса, лифтинга, но делать надо регулярно 1–2 раза в неделю.

Дайкири

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/624840/index.html

вечером решила сделать медовый массаж на лице. Очень боялась, что на лице после массажа тоже могут появиться синяки, но зря. Если процедуру проводить не спеша, очень аккуратно, все таки лицо это наша визитная карточка, то никаких синяков и даже намека на них не будет. Для начала я хорошенько распарила лицо, скрабом пользоваться не стала, так как посчитала, что мед отлично отшелушит всю омертвевшую кожу. Конечно, может кто то и рискнет сначала скрабом, а потом медом, но мне кажется для кожи это будет слишком травматично, но решать, конечно же, только вам. Затем нанесла мед на лицо тонким слоем (на все лицо у меня ушло около половины чайной ложки). Немножко подождала, и начала легонько постукивать по массажируемой области. Некоторые советуют не трогать область вокруг глаз, и кожу губ, так как кожа там слишком уж нежная, но я рискнула, и внешние уголки глаза все таки тоже помассажировала, и не зря)) мой «улыбчивые» морщинки практически исчезли) тоже самое сделала и с губами, а потом еще и густо намазала их медом, уж очень губы любят мед) На всю массажируемую область по времени у меня ушло около 15–20 минут, потом мед стал активно сгущаться, и под конец процедуры весь мед превратился в грязные комочки, которые оставались на руках (я их вытирала сухим полотенцем) а на коже его практически уже не было. Смыла остатки водой, и перед зеркалом оценила результаты. Итог: -Морщинки в уголках глаз почти исчезли, -Носогубная складка заметно выровнялась. Я очень улыбчивая девушка, поэтому раньше я думала, что из-за моего постоянного смеха к годам 50 я буду похожа на бульдога, но теперь мне это похоже не грозит))) — Кожа даже визуально стала чище, не говоря уже о том, какая чистота там теперь внутри)) — Появился здоровый румянец, — На ощупь кожа — как бархат) Сегодня на работу я пришла впервые без тонального крема за долгое время ? и выгляжу ничуть не хуже)) И еще один момент — мед подсушивает кожу, так что для жирной кожи — мед — настоящее спасение) Рекомендую!)

Startseva89

http://otzovik.com/review_3653694.html

Сегодня хочу написать о массаже Асахи для лица ( Зоган ). Это видео легко можно найти в интернете. Настоятельно советую смотреть массаж именно с Юкуко Тонако в русском переводе. Массаж делается три минуты. Я делаю на масле ( виноградном, авокадо, масле зародышей пшеницы). Больше всего массаж мне понравился на зародышах пшеницы. На мой личный взгляд, именно это масло идеально подходит для возрастной кожи. Массаж делаю с утра, потом наношу дневной крем. Масло не смываю — оно у меня прекрасно впитывается, хотя рекомендуется смывать. Хочу рассказать о своем личном эффекте от этого массажа. Он действительно убирает отеки вокруг глаз и даже ( на мой взгляд) поднимает верхнее веко. Также немного разглаживает морщинки на спинке носа и подтягивает овал лица. Уменьшает второй подборок. Делает скулы более четкими. Когда я делаю такой массаж ( большой мой недостаток — делать его лениво с утра, хотя для сохранения молодости и красоты очень даже надо ), на работе мне говорят, что я сегодня какая-то необыкновенно красивая. Если честно, я и сама это замечаю. С массажем Асахи выглядишь моложе и красивее! Хочу предупредить сразу, что массаж имеет противопоказания! Он не подойдет худеньким личикам с маленькой жировой прослойкой ( для такого типа лица есть другое видео ). У некоторых может вызвать прыщи ( у меня такого нет ). На мое лицо этот массаж оказывает какой-то необыкновенный эффект и я его рекомендую, но советую внимательно ознакомиться с противопоказаниями и отзывами!

Инсайт

https://otzovik.com/review_5162192.html

Массажные техники, уходящие корнями в древние народные традиции, можно выполнять дома. Для этого необходимо ознакомиться с соответствующим видом процедуры, очистить поверхность лица и нанести масло или крем. Выбор массажа зависит от вашего возраста и состояния участков лица, а также времени, которое вы готовы потратить на омоложение. Все техники позволяют эффективно проработать поверхность лица, вывести токсины, активизировать кровообращение, улучшить показатели упругости и сгладить проявление морщин. При регулярном применении массаж лица обеспечит стабильный результат и сохранение молодости кожи на длительное время.