Представления о красоте в разные эпохи существенно отличались: на картинах Тициана, Рембрандта и других великих художников мы видим женщин в теле, у которых не просто «есть, за что ухватиться», но и откровенный лишний вес. Раньше это считалось эталоном женской красоты, а сейчас мы называем это целлюлитом и стремимся избавиться от него всеми возможными способами. И дело не только в том, что по нашим меркам полные женщины некрасивы, а в том, что это заболевание организма, которое может привести к неприятным последствиям, если не обращать на это никакого внимания. Бороться с целлюлитом непросто — это знает каждая женщина, а также ей сложно найти нужные 4–6 часов в неделю на тренировку, чтобы поддерживать свою фигуру в норме, а организм здоровым. Одним из неплохих и весьма эффективных вариантов является антицеллюлитный массаж.
Виды антицеллюлитных массажёров
Антицеллюлитный массаж с разными маслами и даже обёртываниями — дорогое удовольствие, которое занимает очень много времени. Дешёвым аналогом являются массажёры, которые можно использовать самостоятельно в домашних условиях в удобное время.
Правила использования домашних массажёров
Массаж может принести как пользу, так и вред, поэтому необходимо знать, как правильно проводить процедуру. Существует несколько правил:
- начинать необходимо с лёгких плавных движений, постепенно увеличивая давление,
- мышцы должны быть хорошо разогретыми (можно принять перед массажем горячую ванну или сделать несколько упражнений) и расслабленными,
- руки должны быть сухими и чистыми (особенно это касается массажа с электрическими приборами),
- одна процедура должна занимать не меньше получаса, а лучше — час,
- проводить процедуру нужно не реже 1 раза в неделю, но лучше — 2–3, как тренировку,
- все движения должны производиться снизу вверх, чтобы кровь притекала к голове — именно в этом направлении происходит отток крови и лимфы.
Помимо этих правил существуют ещё некоторые ограничения на области проведения массажа: внутренняя часть бедра возле паха и подколенные чашечки трогать нельзя. А на животе кожа более чувствительная, поэтому там движения должны быть мягче и легче, чем в других зонах.
Ручные механические массажёры
Ручные механические массажёры представляют собой несколько небольших роликов с шипами, которые раздражают кожу в месте их соприкосновения с ней, сюда приливает кровь, и начинаются регенерирующие процессы. Такие инструменты необычайно просты в использовании, массаж можно делать даже самому себе (только в доступной зоне, конечно), и у них цена невысока.
Деревянные щётки
В аптеках и специализированных магазинах продаются специальные деревянные щётки с жёстким волосом. Аналогичные инструменты используются для чистки одежды или обуви, но массажные имеют более мягкий волос. Щетинки раздражают кожу и способствуют её регенерации. Это тоже довольно простой и удобный способ, но слишком сильные движения могут нарушить кожный покров.
Силиконовые банки
Весьма эффективный, но при этом в неумелых руках небезопасный способ избавиться от целлюлита — использование силиконовых банок. Они устанавливаются на чистую кожу так, чтобы воздух не проникал под «колпак», и медленно перемещаются снизу вверх по коже, при этом их не надо отрывать. Особенностью их применения является то, что их нельзя держать на одном месте слишком долго — может образоваться синяк, который будет держаться очень долго и из-за которого нельзя будет проводить массаж.
Силиконовая варежка
Это овальная силиконовая мочалка, которая снабжена мелкими и достаточно частыми шипами с одной стороны, а с другой — крупными и более редкими. Вторая сторона предназначена для запущенных случаев. Использовать её нужно во время мытья в душе, поэтому она хорошо подойдёт тем, у кого совершенно нет времени на массаж.
Аппараты для вакуумного массажа
Принцип действия у таких аппаратов такой же, как у силиконовых банок, но отличаются они тем, что такой прибор может «регулировать» воздействия вакуума на кожу в зависимости от ощущений пациента. Помимо этого некоторые приборы снабжены функциями ионофореза (передачи ионов в кожу для улучшения регенерации), игольчатого душа и другими.
Эти аппараты более эффективные, чем все рассмотренные ранее массажёры, поскольку они относятся к профессиональным приборам, и стоят они значительно дороже — более 10 тысяч рублей.
Электрические массажёры
Для тех, кто боится навредить своей коже слишком сильным воздействием массажёром, или кто сомневается, что может проработать самые глубокие слои, были разработаны электрические приборы, которые имеют насадки с шипами или вакуумной колбой (на некоторых эти насадки сменные). Принцип действия у них такой же, как у всех массажёров, но насадки могут вращаться, можно изменять скорость и силу их воздействия, при этом практически не прикладывая никаких усилий во время массажа — нужно просто водить прибором по коже. Вариант для ленивых по средней цене.
Видео: электрический массажёр
Ременные вибромассажёры
Вибромассажёр представляет собой вертикальную стойку с ремнями и блоком управления. Каждый ремень имеет своё предназначение (например, есть для спины, для ягодиц), а также несколько скоростей работы. Это массажёр для очень ленивых — нужно стоять у стойки, надев ремень на желаемую зону и выбрав режим работы, и ждать некоторое время. Отличается высокой эффективностью и такой же стоимостью.
Кому антицеллюлитный массаж противопоказан
Массаж, особенно антицеллюлитный, противопоказан людям, у которых есть:
- варикозное расширение вен,
- дерматологические заболевания,
- патологии сердечно-сосудистой системы,
Если на коже есть ранки, гнойнички и подобные раздражённые участки, их нужно избегать во время массажа.
Видео: Елена Малышева о целлюлите
Лучшие антицеллюлитные массажёры
Массажёров очень много, поэтому мы рассмотрим наиболее популярные по версии Яндекс.Маркета и не слишком дорогие.
Массажёр вакуумный «антицеллюлит про» (KZ 0163)
Этот массажёр удачно сочетает в себе вакуумный и роликовый приборы, за счёт чего повышает эффективность работы. Аппарат предусматривает всего лишь 2 скорости, но это не мешает самостоятельно регулировать интенсивность массажа. В комплект входит 2 насадки: с одним и двумя массажными роликами. Преимуществом этого прибора является возможность использования его не от сети.
Уже с полгода я сама делаю себе баночный вакуумный массаж, но банки во многом очень неудобны в использовании. Например, резиновые банки сильно скользят в руках, а стеклянными банками очень неудобно пользоваться, имея длинные ногти и маникюр. Так и начались мои поиски «автоматизированного» аналога вакуумных банок. Этот массажёр стал для меня настоящей находкой! А эффект от его применения становится заметен уже спустя пару недель с начала регулярного массажа — кожа выравнивается, подтягивается, устраняются целлюлитные бугорки. Обращаю ваше внимание, что массажёр не избавит вас от лишних килограммов! Его главное предназначение — избавление от излишнего жира и устранение целлюлита.
Аля
http://www.pro-medic.ru/index.php?ht=499&detail=12536&utm_source=market&utm_medium=cpc&utm_content=offer-12536-feed-84067&_openstat=bWFya2V0LnlhbmRleC5ydTvQnNCw0YHRgdCw0LbQtdGAINCy0LDQutGD0YPQvNC90YvQuSAi0LDQvdGC0LjRhtC10LvQu9GO0LvQuNGCINC_0YDQviIgKEtaMDE2Myk7VWJ4amhRc0pyU0FOeVNFQ3dVa3ZTQTs&frommarket=https%3A//market.yandex.ru/catalog—drugie-massazhery/56070/list%3Fglfilter%3D7893318%3A6155337%26onstock%3D1%26local-offers-first%3D0&ymclid=283921003336392603200001
Антицеллюлитный вибрационный массажёр Gezatone AMG114
Массажёр электрический с несколькими разными насадками, одна из которых имеет чёрную ткань, которая предотвращает попадание волос в прибор во время массажа шеи. Несколько скоростей работы и степеней интенсивности, однако аппарат работает непрерывно всего 15 минут. Ещё одним недостатком его является работа от сети.
о покупке этого вибромассажера я не пожалела ни грамма ! Однозначно, его рекомендую в борьбе за красоту и здоровье тела — дает эффект гладкой, ровной кожи. Конечно, мы все взрослые тети , и не стоит забывать о спорте и умеренном питании, потому что поедая регулярно булочки вприкуску с колбасой на ночь — не поможет никакой чудо-массажер. Только ваша воля и действия помогут достичь отличных результатов — стройное красивое тело!
Yanaantiteza
http://irecommend.ru/content/moi-tarakhtyashchii-pomoshchnik-v-pokhudenii-body-ssulptor-pokazhu-kak-i-s-chem-ispolzovat-d
Ручной массажёр MEDISANA AC 850
Массажёр имеет три режима интенсивности, но уже на втором воздействие достаточно сильное. Максимальная длительность массажа также составляет 15 минут, работает от сети. Не имеет насадок, только два средних размеров ролика, которые и массируют кожу. Удобен в обращении благодаря ремешку для фиксации руки на рукоятке.
Интересный массажер, прост в использовании, легкий. Не совсем удобно лежит в руке, не удобно расположен переключатель. В качестве расслабляющего массажера -результат хороший, но вот от целлюлита вряд ли поможет избавиться.
Анастасия
https://www.wildberries.ru/catalog/2210384/detail.aspx
Вакуумный антицеллюлитный массажёр Gezatone Vacu Beauty
Массажёр исключительно вакуумный, в комплекте имеются три насадки разного диаметра, благодаря чему можно проводить массаж самых разных областей тела, в том числе груди и лица. Имеются четыре разные программы воздействия. Работает от аккумулятора, которого хватает на 8 часов непрерывной работы.
Избавил ли вакуумный массажер от целлюлита? Так, чтобы сказать, что у меня идеально гладкая кожа — нет. Но за два месяца использования, у меня улучшился тургор кожи, целлюлита действительно стало меньше. Я однозначно рекомендую вакуумный массажер Gezatone VACU BEAUTY!!!
ЮрТанка
http://irecommend.ru/content/vakuumnyi-massazher-dlya-skulpturirovaniya-tela-litsa-priobrela-dlya-popy-ispolzuyu-i-dlya-l
Вибромассажёр для тела Gezatone AMG105
Массажёр имеет две насадки:
- пальчиковая предназначена для глубокого массажа, эффективного против целлюлита,
- гладкая используется для расслабления всего тела после трудного рабочего дня,
Также имеется модуль инфракрасного прогревания, которое способствует снятия спазмов мышц, улучшению состояния сосудов, микроциркуляции крови, а также более глубокому проникновению косметических средств в кожу.
Имеются противопоказания:
- онкологические заболевания,
- острые воспалительные процессы,
- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- беременность,
- гипертония, неврологические и ортопедические заболевания,
Массажёр работает от сети.
Массажером мы очень довольны. Недостатков за годы эксплуатации я не заметила. Единственное, напрягает то, что без посторонней помощи сделать массаж себе, к примеру, на спине довольно сложно.
avokuJ
http://irecommend.ru/content/nezamenimaya-veshch-dlya-tekh-kto-muchaetsya-so-spinoi-i-sheei-kto-khochet-podtyanut-kozhu-v
Таблица: сравнительная характеристика массажёров
| название | тип массажёра | количество сменных насадок | тип зарядного устройства | стоимость |
| «антицеллюлит про» (KZ 0163) | вакуумный и роликовый | 2 | аккумулятор | от 2000 |
| Gezatone AMG114 | шипованный | 4 | от сети | от 1300 |
| MEDISANA AC 850 | роликовый | нет | от сети | от 1700 |
| Gezatone Vacu Beauty | вакуумный | 3 | аккумулятор | от 1800 |
| Gezatone AMG105 | шипованный | 2 | от сети | от 2300 |
Массажёры от целлюлита значительно сэкономят вам и деньги, и время, а эффект будет таким же, если не лучше. Правда, следует быть осторожнее и не переусердствовать — можно легко навредить себе. Если у вас есть какие-то заболевания, то лучше сперва проконсультироваться с врачом. И помните, что сидячий образ жизни только способствует появлению целлюлита, поэтому бороться против него нужно активностью и массажем.