Бег – это классический пример аэробной нагрузки, прямое назначение которой тренировка опорно-двигательной
Для более эффективного результата при похудении, необходима физическая нагрузка. Зарядка, гимнастика
Диск здоровья представляет собой особый вид тренажёра, состоящий из двух соединённых между собой пластинок
В погоне за стройностью и заветными параметрами, мы порой как в омут с головой бросаемся в разные крайности
Трудно найти более популярное упражнение для тренировки, чем планка. Она – основа основ любого комплекса.
Дисбаланс в работе внутренних систем приводит к заболеваниям органов. Нарушения энергетического обмена
У всех наступает такой момент, когда подходишь к зеркалу, осматриваешь себя и понимаешь — пора сбросить
Спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Многие женщины стараются как можно больше
Все мы хотим иметь стройную, подтянутую фигуру. Одни для достижения желаемых результатов садятся на жёсткие
Батут отличное средство лёгкого похудения, поскольку прыжки в течение 10-и минут равны забегу на 3 км.
Все большее количество женщин, начиная ходить в тренажерные залы, становятся перед выбором: какое из
Сушка тела предполагает комплексное воздействие на организм. Для этого устанавливается режим правильного
Уходу за кожей рук женщины уделяют не так много времени, как другим проблемным зонам, считая, что в этой
В последние годы комплексы упражнений с элементами калланетики приобретают все больше поклонников.
Жир в области груди – распространенная проблема, как у мужчин, так и у женщин. Если у мужчин появление
Большинство работников умственного труда вынуждены проводить по 8 часов в день, сидя за компьютером.
Скапливание жира под грудью довольно непросто удалить. Такие отложения представляют в первую очередь
Гантели – крайне простой, но в то же время эффективный метод похудения. Этот спортивный инвентарь позволяет
Красота женской ручки – это своеобразный индикатор и ее возраста, и здоровья. Именно пальчики позволяют
Если нужно срочно и максимально эффективно распрощаться с лишним весом, если требуется обеспечить организму
Кардиотренажёр стал истинным открытием для множества современных людей, дав им возможность выполнять
В борьбе с лишним весом большое внимание уделяется питанию. Но для похудения также важен спорт.
Выполнение упражнений для похудения на улице помогает поддерживать себя в прекрасной форме.
Ляжки, внутренняя часть бедра – одна из самых проблематичных зон, если говорить о похудении.
Многие женщины мечтают о тонких, полных изящества руках и плечах. Но далеко не все являются обладательницами
Снижение веса – длительная и планомерная процедура, требующая постоянных усилий, силы воли и упорства.
Живот и бока являются проблемной зоной не только для женщин, но и для представителей сильного пола.