Избежание появления растяжек при беременности

Несомненно, беременность – прекрасное состояния женщины, которое украшает, однако, растяжки – незначительная эстетическая неприятность, которая может серьезно испортить настроение не только во время девяти месяцев ожидания рождения ребенка, но и после родов.

От рубцов неприглядного оттенка, к большому сожалению, избавиться очень сложно, поэтому особенно актуальна тема профилактики растяжек. Можно ли избежать их появления в период вынашивания ребенка, что делать, когда растяжки уже образовались. 

Что собой представляют растяжки 

Кожа по эластичности напоминает латекс, резину – она способна растягиваться и затем снова сжиматься. Однако в период беременности живот быстро увеличивается в объемах, кожа не успевает так сильно растягиваться, поскольку существует определенный максимальный предел растяжения. Как следствие, образуются растяжки. 

Сначала растяжки имеют розоватый, синеватый оттенок. Спустя 2-3 месяца они становятся перламутровыми и трансформируются в подкожные рубцы. 

растяжки

С медицинской точки зрения растяжка (стрий) – не просто кожа, которая сильно растянулась. Это патологический процесс – нарушение, а затем разрыв дермы. Характерный лиловый оттенок растяжки приобретают из-за лопнувших капилляров, расположенных в дерме. Беременность не единственная причина, которая может спровоцировать появлений подкожных рубцов. 

Причины появления стриев на коже 

Чтобы своевременно противостоять появлению растяжек, нужно знать, какие процессы в организме могут спровоцировать их появление. 

  1. Резкое увеличение живота и веса.

Эта причина наиболее актуальна для беременных. В среднем с 5-6 месяца начинается активное увеличение объемов живота. Способность кожи к растяжению не бесконечная, поэтому могут образоваться растяжки. 

  1. Избыточный вес.

К сожалению, неправильный образ жизни сегодня для многих людей стал нормой, а при питании фаст-фудом и дефиците движения набрать лишние килограммы очень просто. Как определить – не набираете ли вы избыточный вес? По мнению диетологов, если человек поправляется каждый месяц больше, чем на один килограмм, необходимо корректировать систему питания и заниматься спортом. В противном случае в скором времени результат отразится на весах и проявится в виде растяжек на разных участках тела. 

Избыточный вес

  1. Гормональные нарушения.

В период беременности организм активно синтезирует гормон беременности – прогестерон. Главная функция прогестерона – расслабление мышц матки, чтобы исключить вероятность тонуса и преждевременных родов. Вместе с этим расслабляются другие мышцы, в том числе, дерма. Как следствие, чрезмерного натяжения кожа не выдерживает, и появляются разрывы. 

  1. Несбалансированная система питания.

Меню во время беременности обязательно должно быть сбалансированным. Эластичность волокнам придают витамины А, Е, растительные жиры и белки. При наличии дефицита этих веществ синтез коллагена, необходимого для эластичности кожи, замедляется. 

  1. Вредные привычки.

Обязательно читайте: Эффективные виды пластики живота после родов

На тему алкоголя и никотина сказано уже очень много, давайте рассмотрим вредные привычки с точки зрения появления растяжек. Спирт и никотин негативно отражаются на состоянии кожи – она становится хрупкой и тонкой, замедляется синтез коллагена, а это приводит к появлению растяжек. 

Вредные привычки

  1. Возраст.

После 30 лет замедляется синтез коллагена в организме. Таким образом, способность кожи к растяжению не соответствует скорости увеличения объемов живота. В этом случае растяжки появятся неизбежно. 

  1. Повторные роды.

Беременность все же истощает организм, поэтому минимальный срок до второго зачатия – два года. За это время восстанавливается гормональный фон и количество полезных веществ. 

  1. Состояние здоровья.

Если до родов женщина вела диванный образ жизни, практически со стопроцентной уверенностью можно гарантировать появление растяжек. Почему? Недостаточная физическая активность приводит к дефициту кислорода в организме, соответственно, мышцы ослабевают, а при избыточном растяжении образуются растяжки. 

диванный образ жизни

  1. Лактация.

Вероятность появления растяжек особенно велика в первые дни лактации, когда наиболее активно прибывает молоко. Кожа в области груди не готова к таким растяжениям, появляются растяжки. 

Также специалисты выделяют факторы риска: 

  • Наследственность – тип кожи передается по наследственности, 
  • Крупный плод или двойня – в этом случае живот увеличится больше, ем обычно, и вероятность появления растяжек повышается, 
  • Многоводие – это физиологическая особенность организма, которая может спровоцировать чрезмерное увеличение объемов живота, 
  • Сопутствующие патологии – избыточный вес, сахарный диабет, кожные патологии. 

Помните, что причины появления растяжек и факторы риска – это не приговор и не диагноз. 

Профилактика растяжек 

Точных сроков образования растяжек нет. У некоторых они проявляются уже на первых месяцах, а у кого-то – только во время грудного кормления. Учитывая данный фактор, о коже необходимо заботиться на этапе планирования беременности. 

уход за кожей

Средства для профилактики растяжек 

Все средства, которые препятствуют появлению растяжек, делят на две группы: 

  • Специфические – косметические, 
  • Неспецифические – одежда, образ жизни, питание. 

Специфические профилактические средства 

  • Крема. В состав крема обязательно должны входить: витамины А и Е, коллаген и эластин. 
  • Масла. Можно приобрести специальное средство в аптеке или использовать персиковое или миндальное масла. 
  • Маски. Такое средство можно приготовить в домашних условиях. Самый простой способ – смешать масло и витамин Е. 

миндальное масла

Неспецифические профилактические средства 

Необходимо отметить, что данные средства не гарантируют, что растяжки не появятся, но значительно снижают вероятность их образования. 

  • Корректировка питания. Рацион должен содержать достаточное количество витаминов, белков и минералов. Только в этом случае кожа будет достаточно эластичной. 
  • Специальное белье. В период беременности необходимо носить белье особого кроя – с широкими лямками, без косточек, из натуральных материалов и точного размера. 
  • Адекватная физическая нагрузка. Достаточно гулять на воздухе, плавать в бассейне. Можно посещать фитнес для беременных, выполнять простые упражнения дома. 
  • Массаж в сочетании с контрастным душем. Разрешается применять варежку из натуральных материалов для поглаживания живота. Массаж также делают с применением растительных масел. 

Каждое профилактическое средство используется только при отсутствии противопоказаний и угрозы преждевременных родов. 

Обязательно читайте: Эффективность пояса Hot Shapers и способ применения

Как избежать образование растяжек – рекомендации специалистов 

Конечно, нельзя изменить тип кожи, ее плотность, генетическую предрасположенность. Однако каждой женщине под силу поддержать необходимые параметры кожи, не позволить ей растянуться. Врачи рекомендуют придерживаться простых правил. 

Посоветоваться с врачом

  • Ежедневно используйте увлажняющие кремы и лосьоны. Процедуру необходимо повторять трижды в день. Косметические средства оказывают на кожу комплексное действие: увлажняют, насыщают питательными веществами, активизируют процесс регенерации. 
  • Особое внимание нужно уделить области груди, так как на этой части тела кожа наиболее нежная и уязвимая. Если допустить образование растяжек на груди, с высокой долей вероятности они останутся навсегда. 
  • Если после родов женщина садится на диетическое питание, а вес резко снижается, избежать образования растяжек сложно. Как правило, стрии образуются на животе, в верхней части рук и в области бедер. Один из способов профилактики появления растяжек – сбалансированное питание на протяжении одного года после родов. 
  • Помните, что растяжки – вещь коварная, они могут появиться даже после родов. Речь идет о растяжках на груди и в области живота. Если молодая мама кормит малыша грудью, кожу нужно обрабатывать после каждого кормления. Специалисты рекомендуют использовать оливковое масло. 

Если растяжки уже появились 

Прежде всего, нужно обратить внимание на цвет растяжки. Спасти ситуацию можно, если стрии багряного, розового, красноватого или фиолетового оттенка. В этом  маски из свежей морковислучае, используя разные средства, можно обесцветить растяжки.

Тем не менее, когда они станут белого цвета, сделать с ними что-то невозможно. Но согласитесь, белые, практически бесцветные растяжки, визуально выглядят лучше, чем цветные. 

Посоветуйтесь с врачом – какое средство лучше использовать для обработки кожи.

Есть много народных рецептов от неэстетических недостатков кожи.

Самые распространенные – маски из свежей моркови, натурального виноградного сока, отвара хвоща, календулы или арники. 

Помните, что на темной коже светлые растяжки проявляются интенсивнее. Именно поэтому, загорая на пляже, помните, что стрии будут более заметными. Если захотите их скрыть, используйте автозагар. С его помощью можно выровнять тон кожи. 

Достаточно экстравагантный способ скрыть растяжки – татуировки. Их наносят в наиболее поврежденной зоне, тем самым, скрывая дефект. Например, в европейских странах модно делать татуировку с именем и датой рождения ребенка.

Обязательно читайте: Эффективная процедура для похудения — солевое обертывание

Как избавиться от растяжек после родов 

Растяжки самостоятельно не исчезают – и этот факт доказан миллионами женщин, которые безуспешно борются с ними на протяжении многих лет. В лучшем случае рубцы станут светлыми, едва заметными. 

Борьба с растяжками – это медицинская проблема, выделенная в отдельное направление. Несмотря на серьезные достижения специалистов в области медицины, восстановить кожу после растяжек достаточно дорого и долго. 

Итак, в борьбе с подкожными рубцами специалисты рекомендуют комплексный подход:

  • Аппаратный массаж. 
  • Курс мезотерапии – введение под кожу специальных витаминизированных коктейлей. 
  • Курс инъекций в пораженный участок кожи. Препараты нормализуют кровообращение и восстанавливают обменные процессы. 
  • Кислотный пилинг и лазерная шлифовка. Процесс шлифовки предполагает соскабливание верхнего слоя кожи. Процедура дорогая, требует продолжительной ремиссии, поскольку кожа повреждается и долго восстанавливается. 
  • Лазерные технологии сегодня пользуются большой популярностью. В виду высокой эффективности, с помощью лазера можно удалить растяжки, появившиеся относительно недавно, и которые посветлели самостоятельно. 
  • Некоторые растяжки требуют хирургического вмешательства. Подобное оперативное вмешательство называется абдоминопластика. Процедура достаточно дорогая, болезненная, поскольку представляет собой полноценную хирургическую операцию. Абдоминопластика позволяет удалить стрии, но есть один серьезный недостаток – область, которая подвергалась оперативному вмешательству, долго заживает. 

Лазерные технологии

Решать вопрос об удалении растяжек можно уже через три месяца после родов, но некоторые процедуры окажутся доступными только после окончания периода лактации. Многие препараты, которые используются для инъекций, способны проникать в грудное молоко. Также сложные манипуляции требуют постоянного пребывания женщины в медицинском учреждении, а это означает, что ребенок должен остаться без матери. Подумайте, согласитесь ли вы надолго оставить малыша из-за собственной красоты. 

Домашние мероприятия для удаления растяжек 

  • Используйте косметику, которая активизирует синтез коллагена и эластина. 
  • Ежедневно массируйте проблемные участки. 
  • Контрастный душ – отличная профилактическая мера против растяжек. 
  • Откажитесь от загара – это касается солярия и посещения пляжа. 
  • Выбирайте бюстгальтер, который хорошо поддерживает грудь. 
  • Посоветуйтесь с врачом о выборе бандажа и носите его на протяжении всей беременности. Не покупайте бандаж самостоятельно. После родов носите специальное утягивающее белье. 

бандаж

Безусловно, такое неэстетичное явление, как растяжки на коже, расстраивают любую женщину. Тем не менее, бороться со стриями можно и даже нужно. Прежде всего, приобретите набор, который поможет предотвратить появление растяжек: 

  • Бюстгальтер с широкими бретелями, 
  • Бандаж для использования в период беременности, 
  • Специальный напузник для поддержания мышц живота и спины. 

Помните, в вашей жизни уже случилось самое важное событие – рождение здорового ребенка. Следовательно, остальные вопросы теряют актуальность, по крайней мере, до определенного возраста ребенка. 

Adblock
detector