Правила выполнения уксусного обертывания для похудения

Уксус – не только главный компонент разных кулинарных блюд, но и востребованное в косметологии, медицине средство. Если вы давно хотели подтянуть кожу после похудения, сделать контуры более подтянутыми и аппетитными без посещения косметолога, попробуйте уксусные обертывания с водой.

Уксусное обертывание для быстрого похудения можно делать в домашних условиях курсами и добиваться выраженных результатов. В состав эссенции входят разные микроэлементы, витамины, ценные кислоты, которые и обеспечивают выраженные детокс результаты. Бонус – менее выраженными станут растяжки, сократятся проявления целлюлита.

Каждая девушка, женщина хочет выглядеть подтянуто, привлекательно и просто роскошно, но не всегда имеет возможность посещать косметолога. Уходовые процедуры для тела стоят достаточно дорого, но это не повод отказываться от СПА-сеансов красоты.

Что представляют собой уксусные обертывания

Уксусные обертывания или, как их еще называют, бьюти-маринады эффективны, доступны, помогают избавляться от жировых складок и целлюлита. Главное покупать качественный уксус, делать все правильно (с учетом противопоказаний, после массажа и так далее), не сокращать время, количество процедур – и результаты вы увидите очень скоро.

Что представляют собой уксусные обертывания

Уксус – интересный многофункциональный продукт. Еще Гиппократ активно задействовал его для лечения кишечных заболеваний, ран, ушибов, гематом. При условии правильного применения эссенция замедляет процессы старения кожи и организма в целом, активизирует метаболизм, ускоряет рассасывание жировых отложений, делает менее выраженным целлюлитную корку.

Идея использовать уксус для похудения, улучшения упругости кожи появилась около 20 века назад, активно используются домашние обертывания и сегодня. Да, вы можете покупать готовые косметические средства или ходить на соответствующие процедуры в салон, но это дорого. Уксус стоит копейки и практически не имеет противопоказаний к применению – получается универсальное средство для массового использования. Поскольку рецепт относится к «холодным», его можно применять в том числе при варикозе.

Как работают уксусные обертывания

Как работают уксусные обертывания

Для приготовления уксусных обертываний, которые делаются в целях похудения, нужно использовать натуральную эссенцию – виноградную, винную или яблочную. Обычный столовый уксус помогает намного хуже, а вот нежелательные реакции вроде аллергии вызывать может. В состав натурального продукта входят ценные витамины, микроэлементы и кислоты, которые проникают глубоко в клетки кожи и восстанавливают их. Эссенцию в чистом виде не используют – разводите ее с водой или покупайте уксус 3-9%. Как и любой другой продукт, уксус может вызывать аллергии – рекомендовано провести пробный тест на индивидуальную чувствительность.

Обязательно читайте: Что такое кавитация и насколько она эффективна для похудения?

Принцип работы уксусного обертывания для похудения прост – вещество быстро испаряется, поверхность кожи начинает охлаждаться, возникает сосудистый спазм. Организм изо всех сил старается восстановить первоначальный температурный баланс, что приводит к раскрытию сосудов, увеличению температуры тела. Через открытые поры отлично выводятся излишки жидкости, токсины и другие вещества, которые не нужны ни для здоровья, ни для красоты. Тонус дермы повышается, процессы микроциркуляции крови активизируются.

Курс обертываний с уксусом включает в себя 10-20 процедур, делать их желательно через день – реже не так эффективно, чаще чревато раздражениями. После прохождения полного курса вы заметите, что кожа стала более свежей, подтянутой, ушли пигментные пятна, стрии сгладились, меньше стало угрей.

Пролонгированный эффект – запуск обменных процессов на клеточном уровне, улучшение защитных функций организма в целом, укрепление сосудов.

Порядок действий

Порядок действий

Технология уксусного обертывания выглядит следующим образом:

  1. Подготовка – рекомендуется принять душ и обработать проблемные зоны с применением скраба либо сделать легкий массаж (10 минут будет достаточно, можно использовать массажную перчатку).
  2. Обертывание – в подготовленном заранее растворе для обертывания (рецепты вы найдете далее) смачивается чистый кусок натуральной ткани либо марли, затем обматывается все тело или проблемные места. Для частичного нанесения состава используют лосины, майки, шорты. Поверх ткани рекомендуется намотать пленку – пищевую или обычную полиэтиленовую. Поскольку эффект сауны позволяет достигать максимальных результатов, слои из ткани и пленки можно обматывать теплым пледом или одеялом. Продолжительность сеанса – 45-90 минут. Можно спокойно полежать или заняться домашними делами, как вам будет удобнее. Слишком много жидкости для пропитки марли или ткани не используйте, иначе она начнет течь.
  3. Завершение – размотайте все слои, смойте остатки уксуса с помощью ткани или под душем. Можно снова потереть кожу мочалкой и нанести питательный, антицеллюлитный, лифтинговый крем.

В промежуточные между сеансами уксусного обертывания дни можно делать любой массаж на проблемных зонах, а также обертывания с маслами, кофейной гущей, глиной, посещать сауну.

Кстати. Уксусные обертывания для похудения делали еще наши бабушки и их мамы, просто тогда об этом столько не говорилось. В растворе смачивалась ночная рубашка, потом ее надевали на чистое тело и ложились под одеяло. По истечении часа или по мере полного высыхания сорочку снимали, принимали душ. Ручной домашний массаж для проблемных зон тоже делали активно, но покупные магазинные крема заменяли домашними, обычным растительным маслом.

Противопоказания

Противопоказания

Перечень противопоказаний у уксусных обертываний скромный – их не делают при проблемах с иммунитетом, слабом сердце, кожных заболеваниях в зоне обработки, во время менструации. Эффект сауны тоже не всегда переносится хорошо – если вы нанесли ткань, марлю, обернули тело пленкой, легли под одеяло и резко начали ощущать общее недомогание, снимите все слои, примите душ и проконсультируйтесь со специалистом. Аллергии уксус вызывает редко, но полностью исключать вероятность этого нельзя. Перестрахуйтесь – откажитесь от применения того же виноградного уксуса, если ранее у вас отмечались аллергические реакции на виноград, а еще лучше сделайте пробный тест на небольшом участке кожи.

Обязательно читайте: Эффективные косметические процедуры от целлюлита

Рецепты

Существует множество рецептов обертывания с уксусом от целлюлита, какой использовать зависит только от вас.

Виноградный

Виноградный уксус

На 4 стакана воды берите стакан виноградного уксуса – смешивать составляющие лучше непосредственно перед применением. Если раствора нужно больше или меньше, используйте соответствующие объемы ингредиентов, главное не нарушать пропорции. Смочите в смеси ткань или марлю, приложите к проблемным участкам, зафиксируйте пленкой. Далее делайте все по описанной выше схеме. Когда ткань подсохнет, примите душ, нанесите на кожу крем.

Виноград и глина

Усилить эффективность воздействия смеси воды и виноградного уксуса можно, если добавить в готовую смесь красную глину. Другие виды глины использовать тоже можно, но красная дает максимальные результаты. Если у вас не слишком чувствительная кожа, добавьте в массу также чайную ложечку корицы (порошок может печь и вызывать небольшие ожоги, так что будьте осторожны). Перемешайте все компоненты и нанесите обертывание на проблемные зоны, оберните пленкой. Дольше 30-40 минут держать состав при использовании порошка корицы не стоит. Данный рецепт лучше не использовать при выраженной сетке капилляров.

Яблочный уксус и соль

Яблочный уксус и соль

Пожалуй, самый простой, но от этого не менее эффективный рецепт. Берите 100 мл уксуса 9%, столько же воды и чайную ложку морской соли (удобнее всего использовать пищевую мелкую). Перемешайте, дождитесь, пока соль растворится, и приступайте к нанесению обертывания. Делать можно любой объем раствора, главное, не забывать о правильных пропорциях. Держать смесь из яблочного уксуса и соли можно полтора часа.

Яблочный уксус и масла

Лучшие эфирные масла для похудения – розмарин, мята, лимон. В готовый раствор из стакана яблочного уксуса и стакана обычной воды добавляют несколько капель эфиров, втирают в проблемные зоны, накрывают тканью, потом пленкой. Когда будете смывать смесь, примите контрастный душ.

Полезно знать

После шлифовки

  • Курс уксусных обертываний должен составлять не менее 10 процедур, иначе эффекта не будет. Каждый день процедуру не делают – вреда от нее в таком случае будет больше, чем пользы. А вот любые дополнительные действия только поощряются – это массажи, маски, крема и так далее.
  • Настроены на достижение максимальных результатов? В промежутках между уксусными обертываниями делайте любые другие, направленные на подтяжку кожи, улучшение кровообращения. Эффективные и доступные по цене домашние рецепты – это мед, глина, масла, кофейная гуща. Будьте аккуратны с цитрусовыми маслами – они не только активизируют кровообращение, но и могут вызывать ужасный зуд, даже небольшие ожоги. То же самое можно сказать о масле корицы, порошке горчицы.
  • Курс ванн с натуральной морской солью полезен всегда – он способствует активизации метаболизма, успокаивает, повышает стрессоустойчивость, выводит токсины, снимает отеки. Так что если вы худеете, возьмите на заметку. Соль лучше всего использовать обычную, без лишних добавок. На поваренную морскую соль не заменяют.
  • Уксусные обертывания для похудения позволяют убрать объемы и подтянуть кожу, но некоторые даже худеют благодаря им на 3-5 кг. Комплексный подход к вопросу – залог оптимальных результатов.
  • Диеты не помогут вам обрести легкость и стройность – нужно правильное питание. Полезны кефиры, травяные отвары, зеленый чай. Не забывайте также о достаточной двигательной активности.
  • Уксус – вспомогательное средство для похудения, но не залог успеха. Если продолжать лежать на диване, есть что попало и преимущественно по ночам, вес вы не сбросите. Состояние кожи улучшается, правда, в любом случае.
  • Уксус отлично помогает от растяжек и целлюлита. На чудеса рассчитывать не стоит, но состояние кожи заметно улучшится.
  • Если готовы потратить немного больше времени, приготовьте эссенцию сами. В интернете много рецептов – изучайте и пользуйтесь.

Обязательно читайте: Какими методами нужно вести борьбу целлюлитом?

Заключение

Уксусное обертывание – эффективное, простое в использовании и доступное по цене средство для похудения. Эссенцию нужно покупать натуральную и обязательно разводить водой перед использованием – иначе можно заработать ожог. Аллергии и другие побочные эффекты уксусные растворы вызывают редко, но осторожность вам не помешает.

Среднее время одной процедуры составляет 60-90 минут, особую осторожность следует соблюдать при смешивании уксусной эссенции с эфирными маслами цитрусов, порошком корицы (кто-то хорошо переносит контакт с ними, а у кого-то начинается сильное раздражение).

Наносят состав на тело полностью или отдельные зоны, растворы с солью рекомендуется перед использованием ткани и пленки втирать. Душ после процедуры нужно принимать обязательно. Каждый день обертывания с уксусом (винным, яблочным) не делают – нужна пауза в 1-2 дня, в промежутках между ними можно использовать другие рецепты (глина, какао, масла, пр.).

Adblock
detector