Причины возникновения целлюлита на икрах

Исследования показывают, что около 30% женщин в возрасте старше 40 лет имеют целлюлит. Это расстройство возникает из-за нарушения гормонального обмена в организме. Достаточно часто целлюлит возникает в области икр. К счастью, это расстройство сегодня поддаются лечению, однако терапия имеет множество тонкостей и нюансов.

Но как избавиться от целлюлита на икрах ног? Почему возникает это расстройство? И правда ли, что на разных стадиях развития болезни применяются различные лечебные методики? Ниже мы рассмотрим эти вопросы.

Что такое целлюлит и почему он возникает?

Целлюлит на икрах

Целлюлитом называют структурное изменение подкожного слоя, при котором происходит застой лимфы и межклеточной жидкости. Из-за застойных процессов под кожей образуются сгустки жира, которые деформируют кожу, что приводит к появлению так называемой апельсиновой корки в области живота, ягодицы и икр. Чаще всего целлюлит возникает у женщин в возрасте старше 30-40 лет, поскольку отток лимфы обычно нарушается из-за гормональных изменений именно в этом возрасте. Однако целлюлит в области икр может возникать также и у мужчин, хотя это встречается реже. В группу риска также попадают люди, принимающие гормональные препараты, которые могут влиять на жировой обмен в организме.

Следует понимать, что фактически целлюлит не являются заболеванием в традиционном смысле этого слова. Большинство врачей склоняются к версии, что целлюлит является косметологическим дефектом, лечением которого должны заниматься специалисты-косметологи. На сегодняшний день не существует единой методики лечения целлюлита, однако существует большое количество специальных процедур, которые могут восстановить циркуляцию лимфы, что приведет к излечению от целлюлита.

Целлюлит на икрах

Также следует помнить, что врачи не знают точных причин возникновения целлюлита. Однако твердо установлено, что существует большое количество факторов, которые значительно повышают вероятность возникновения целлюлита:

  • Неправильная диета. При употреблении большого количество калорийной пищи происходит отложение жира под кожей. В случае гормонального сбоя жировой обмен нарушается, что и приводит к появлению целлюлита. При этом следует понимать, что лишний вес сам по себе может провоцировать гормональные сбои. Исследования показывают, что люди со средним весом в полтора-два раза реже болеют целлюлитом, чем люди с лишним весом. Если полный человек решил похудеть и сел для этого на диету, то переход на диетическое питание должен быть постепенным, поскольку в случае резкого перехода может происходить нарушение обмена веществ, что провоцирует целлюлит. Также большое значение имеет концентрация клетчатки в организме если этого вещества слишком мало, то это может привести к изменению гормонального фона, что в некоторых случаях также провоцирует целлюлит.
  • Гормональные нарушения. Целлюлит появляется из-за гормональных сбоев в организме. Если концентрация некоторых гормонов изменилась, то это может вызывать структурные изменения под кожей. При этом гормональные нарушения, провоцирующие целлюлит, могут быть разными это может быть перестройка организма во время беременности, раковые болезни, нарушение обмена веществ и так далее. Поэтому для лечения целлюлита нужно обязательно проконсультироваться с врачом-эндокринологом, поскольку целлюлит может быть симптомом более серьезного заболевания. Если обследование покажет, что целлюлит возник из-за опасной болезни, то в таком случае в первую очередь необходимо вылечить основное заболевание, а целлюлит нужно лечить только после выздоровления.
  • Гиподинамия и слабые физические нагрузки. Спорт и тяжелые работы выводят из организма лишний жир. Даже если у человека произойдет гормональный сбой и появится целлюлит, то в таком случае подкожные изменения будут происходить очень медленно. Верно и обратное недостаток спорта и физических нагрузок значительно повышает риск возникновения целлюлита.
  • Генетический фактор. Исследования показывают, что на гормональное регулирование в организме больше значение оказывают гены. Если ребенок унаследовал плохие гены от родителей, которые регулируют гормональный обмен, то есть большая вероятность возникновения у него целлюлита. При этом следует понимать, что целлюлит может возникать и у людей с хорошей генетикой если у ваших родителей не было целлюлита, то это вовсе не значит, что вы защищены от этой болезни.
  • Курение. При употреблении табака организм накапливает никотин. Этот яд может нарушать кислородный обмен внутри клеток, что приводит к застою лимфы и гормональным перебоям, что также может спровоцировать целлюлит.

Обязательно читайте: Самый эффективный скраб с перцем от целлюлита

Лечение целлюлита на разных стадиях развития

Целлюлит на икрах

На сегодняшний день врачи выделяют пять стадий развития целлюлита. Перед назначением лечения врач должен провести полноценную диагностику, чтобы понять, на какой стадии развития находится заболевание. При этом следует понимать, что лечение должно соответствовать стадии развития болезни, а в случае нарушения этого правила лечение может оказаться неэффективным. Ниже мы рассмотрим лечение целлюлита на разных стадиях развития.

Лечение на нулевой стадии

Целлюлит на икрах

На данной стадии развития болезни в организме человека произошел гормональных сбой и нарушился жировой обмен, однако целлюлит еще не успел развиться. Кожа не подверглась структурным изменениям, а диагностировать болезнь можно только с помощью гормонального обследования организма. На данной стадии развития целлюлита назначается легкое лечение:

  • Легкие спортивные занятия. Спорт поможет восстановить гормональный баланс в организме, что приведет к выздоровлению. Оптимальные виды спорта любительский футбол, волейбол и теннис. Также вы можете делать медленные пробежки на дистанции до 1 км 1-2 раза в неделю.
  • Вибротерапия. Фактически вибротерапия представляет собой специальный массаж, которые делают с помощью рук или специальных аппаратов. Делать такой массаж можно в специальных косметологических клиниках. Для лечения нужно делать массаж 1-2 раза в неделю.

Лечение на первой стадии

Целлюлит на икрах

На данной стадии развития происходит постепенное перерождение подкожного жира в области икр и ягодиц. На данном этапе кожа еще достаточно гладкая, однако в некоторых местах могут образовываться небольшие скопления жира. Лечить болезнь на данном этапе развития нужно так:

  • Пейте воду и занимайтесь плаванием. В сутки нужно употреблять приблизительно 1,5-2 литра воды, чтобы улучшить жировой обмен. Плавание поможет укрепить мышцы ног, что также замедлит развитие целлюлита. Купаться нужно 1-2 раза в неделю в бассейнах, в водоемах и так далее.
  • Прыгайте через скакалку. Такие упражнения также укрепляют мышцы ног и выводят лишний жир из организма, что приведет к излечению целлюлита. Прыгать через скакалку нужно каждый день в течение 15-20 минут.
  • Добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием кислоты омега-3. Для этого кушайте льняное масло, редиску, рыбу или брокколи. Также вы можете купить кислоту омега-3 в аптеке это вещество обычно продается в виде капсул. Пить капсулы нужно согласно инструкции, но не реже 1 раза в день.

Обязательно читайте: Полезное удовольствие — шоколадное обертывание против целлюлита

Лечение на второй стадии

Целлюлит на икрах

На этой стадии развития начинаются структурные изменения. На коже появляется большое количество небольшим жировых уплотнений, которые немного болят, если на них надавить. Чаще всего целлюлит диагностируют именно на этой стадии развития, поскольку структурные изменения видны во время визуального осмотра. Лечить болезнь на этой стадии развития нужно следующим образом:

  • Серьезное изменение диеты. В обязательном порядке вам нужно отказаться от копченной и жаренной пищи. Такие продукты содержат большое количество канцерогенов и вредных веществ, которые могут косвенно повлиять на гормональных баланс, что только усугубит развитие болезни. Также нужно отказаться от жирного мяса, колбасы, жирного сыра, газированных напитков, фастфуда, жирных кисломолочных продуктов, конфет, хлеба и так далее. Отдать свое предпочтение нужно простым блюдам, которые приготовлены методом варки или запекания. Разрешенные продукты нежирное мясо, овощи, фрукты, орехи, натуральные компоты, соки, нежирные кисломолочные продукты и так далее. В сутки нужно употреблять не более 2.000 калорий (если человек занимается тяжелой работой, то калорийность можно увеличить на 500-1.000 калорий в зависимости от типа работы).
  • Откажитесь от табака, крепкого чая, кофе, алкоголя и шоколада. Табак содержит большое количество ядов, но самым опасным веществом является никотин это соединение может встраиваться в гормональный обмен, что только усугубит развитие целлюлита. Спиртные напитки также нужно исключить из рациона, поскольку спирт может влиять на жировой обмен, а само употребление алкоголя стимулирует аппетит. Кофе и крепкий чай содержат кофеин, который плохо влияет на работу сердечно-сосудистой системы, что ухудшит выздоровление. Шоколад при целлюлите также попадает под запрет, поскольку он высококалориен.
  • Выполняйте специальные упражнения против жира на икрах. Для этого каждый день делайте прыжки со скалкой (15-20 минут), приседайте (около 50 приседаний в день) и бегайте (1-2 километра). Также вы можете заняться плаванием, йогой или теннисом под присмотром тренера (при этом вы должны сообщить тренеру, что занимаетесь спортом для устранения целлюлита, чтобы он составил вам лечебную программу).
  • Делайте массаж хотя бы 1 раз в 3 дня. Для лечения целлюлита в области икр подойдет вакуумный или медовый массаж. В первом случае на спину устанавливаются специальные банки, которые всасывают в себя кожу, что приводит к образованию вакуума, потом кожа разминается легкими зигзагообразными движениями в течение 15-20 минут. Во втором случае на проблемный участок наносится мед, человек прикладывает к проблемному месту руки, ждет 20-30 секунд а потом резкими движениями он отводит руки, такой массаж не слишком приятный, но он эффективно устраняет жировые отложения под кожей.
  • Делайте обертывания хотя бы 1 раз в 3 дня. Возьмите немного голубой глины и кофейной гущи, смешайте эти вещества и капните несколько капель чистой воды, чтобы получилась однородная смесь. Потом примите теплый душ, разотрите проблемный участок полотенцем, нанесите на него смесь глины и кофейной гущи и оберните проблемный участок фольгой на 20-40 минут. Потом снимите фольгу и примите душ. После этого нанесите на проблемый участок немного успокаивающего крема, чтобы избежать раздражения кожи.

Обязательно читайте: Избежание появления растяжек при беременности

Лечение на третьей стадии

Целлюлит на икрах

На данной стадии развития происходит перерождение почти всех жировых клеток под кожей. На коже образуется большое количество крупных узелков, а сама кожа немного меняет свой цвет (становится более темной). Также у кожи может полностью или частично пропасть чувстительность. Целлюлит на данной стадии развития требует специализированного лечения в клинике, а домашние методы лечения малоэффективны. Для лечения чаще всего назначается лимфодренаж, с помощью которого можно избавиться от застоев лимфы, а также миостимуляция и термическая терапия.

Лечение на четвертой стадии

Целлюлит на икрах

На данном этапе происходит полное перерождение подкожного жира в области икр. Обычно такой целлюлит возникает в качестве прогрессирования третьей стадии целлюлита на фоне климакса. На коже образуются большие крупные узелки, которые могут болеть в случае прикосновения. Сама кожа обычно меняет свой цвет (становится темной или темно-синей). Практически всегда кожа теряет чувстительность. Также у человека на данной стадии развития может появляться болевой синдром, даже если человек не создает нагрузку на ноги.

Такой целлюлит также нужно лечить только в клинике, поскольку домашнее лечение неэффективно.

Для лечения чаще всего используются специальный массаж, лимфодренаж и термическая терапия. Также в область целлюлита могут вводиться специальные вещества, которые стимулируют отток лимфы. Для устранения болевого синдрома могут применяться обезболивающие препараты.

Заключение

Подведем итоги. Целлюлитом называют заболевание, при котором изменяется обмен веществ, что приводит к изменению жировых тканей под кожей в области икр. Спровоцировать эту болезнь могут такие факторы, как неправильное питание, гиподинамия, плохая наследственность, курение и так далее. На сегодняшний день эта болезнь поддается лечению, хотя единой терапии не существует. При составлении лечебного плана доктор должен учесть стадию развития болезни.

На ранних стадиях болезни можно применять диетотерапию, спортивные нагрузки и специальный массаж, а все процедуры можно проводить дома и на улице.

На поздних стадиях развития следует применять лимфодренаж, миостимуляцию и специальные инъекции, а все необходимые процедуры нужно проводить в больнице.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector