Кто не мечтает о стройной фигуре? Ну только если те, у кого нет проблем с переизбытком веса и все и так идеально. Но и в этом случае всегда найдется, что подкорректировать. Ведь, как говорится, нет пределов совершенству. И каждая дама, стремящаяся к идеальным пропорциям, идет к заветной цели всеми доступными ей способами.
Немалую популярность у представительниц прекрасного пола приобрели обертывания. Их много и каждое несет свою пользу телу. Эту процедуру предлагают специализированные салоны, но вполне реально провести ее самостоятельно в домашних условиях. Тем более что для этого не требуется больших знаний или опыта.
Что это такое?
Обертывание – косметологическая маска, призванная приводить тело в порядок. Она позволяет убрать эффект «апельсиновой корки», излишки жировых масс, повышает тонус кожного покрова.
Существует в двух вариантах – горячее и холодное. Основное их различие – способы воздействия на тело. Цели применения этих средств также различны.
Уже из названия понятно, что при горячей вариации на тело идет воздействие повышенными температурами. От чего увеличивается кровоток, поверхность разогревается и поры открываются, выпуская скопившиеся негативные вещества. Тем же путем выводится влага из организма. После полного курса на лицо снижение веса, целлюлитные образования также уменьшаются. 
Основная цель холодной процедуры – сузить поры и сосуды, в результате такой работы вредные скопления и излишняя жидкость выводятся. Но в этом случае они находят себе выход через главные фильтры организма: печень и почки. Холодное обертывание также способствует похудению. От низких температур жиры начинают активно расщепляться, это делается в попытке согреться.
Полезные свойства
Первоначальное назначение таких масок для тела – освобождение от «апельсиновой корки». Но в процессе использования таких обертываний было замечено, что они помогают не только от целлюлита, но и лишний вес способны устранить. Этот способ очень быстро взяли на вооружение работники индустрии красоты. Было разработано огромное количество рецептов, позволяющие быстро решить проблемы с фигурой и с кожей.
Эффект похудения происходит потому, что большинство средств обладают дренажным эффектом. Именно за счет этого свойства из талии и бедер за полный курс можно убрать от 2 до 4 см.
Впрочем, любое обертывание несет ряд положительных моментов:
- Повышение тонуса кожи. С годами эластичность теряется, и чтобы ее вернуть, требуется дополнительная подпитка извне.
- Гарантирована потеря веса, но только в случае соблюдения всех нюансов, если проводить процедуру по всем правилам, результат будет наиболее показательным.
- Избавление от целлюлитных бугорков. Эта проблема преследует не только девушек в теле, но и худеньких барышень.
- Ускорение метаболических процессов. Обмен веществ идет быстрее, что ведет к сжиганию жиров.
- Очищение от токсинов, шлаков, излишков воды. Все это выводится быстрее и не успевает оказать негативное воздействие на организм.
- Для получения гарантированного результата постарайтесь не пить и не есть за час до процедуры. В противном случае организм потратит все усилия, чтобы вывести свежую жидкость и помочь усвоить ужин.
- Если одна из целей проведения маски – избавление от целлюлита, то примите после нее ванну с морской солью. Это усилит полученный эффект. В ванной нужно лежать не меньше 10 минут. Не поленитесь и завершите сеанс увлажняющим кремом.
- Полный курс составляет 12 сеансов. Не делайте интервал между ними дольше, чем 2 дня. Повторить курс для коррекции фигуры можно через месяц, а лучше – полтора.
- Для получения максимального эффекта лучше всего чередовать холодное и горячее обертывание между собой. При этом состав может оставаться тем же самым.
Противопоказания
Как ни прискорбно, но без маленькой ложечки дегтя обойтись ну никак нельзя. Есть ряд противопоказаний для обертываний. Причем они одинаковы для всех видов средств для коррекции фигуры. 
- Беременность, в этом состоянии лучше не рисковать и не проводить подобных сеансов, отложите поход к косметологу до более благоприятного времени,
- Нельзя делать и при гинекологических заболеваниях, в противном случае ход болезни может значительно усугубить,
- При варикозном расширении вен, парниковый эффект в любом его проявление не очень полезен для этого заболевания,
- Абсолютное табу для каких-либо масок кожные недуги,
- Противопоказанием являются и различные опухоли,
- Наличие простудных заболеваний – так же повод заглянуть в салон спа-процедур чуть позже.
Недостатки
Не переживайте, их немного и все они легко устранимы. В первую очередь нужно быть готовым, что обертывание ведет к обезвоживанию организма. Ведь вода активно уходит во время сеанса. Все, что требуется – соблюдать питьевой режим в дальнейшем. Лучший вариант – чашечка зеленого или травяного чая после сеанса.
Процедура может стать причиной аллергической реакции. Но и этого последствия можно легко избежать, если внимательно изучать состав смеси и не выбирать те, в которых присутствуют аллергенные для вас компоненты. Соблюдайте время проведения, это также позволит избежать незапланированных аллергических реакций.
Как проводить обертывания в домашних условиях. Пошаговая инструкция
Несмотря на массу положительных моментов, есть у масок для тела пара отрицательных моментов. Эта процедура не относится к списку дешевых. Да и не у каждого есть пара лишних часов в день, чтобы проводить их в салоне. Поэтому многие женщины стараются провести эту коррекцию фигуры дома. По эффективности она не уступает салонной, а вот по затратности куда более дешевая.
Но для получения максимального результата придется соблюсти все этапы в противном случае вы только зря потратите время.
Обязательно читайте: Основные показания и противопоказания к медовому массажу живота
Шаг первый – подготовительный
Именно с этого шага начинается любое обертывание. Тело должно быть абсолютно чистой. Перед нанесением состава нужно хорошо помыться в теплой воде. Делать ее экстремально холодной или горячей не следует. Чтобы эффект от будущей маски был совсем уж ошеломительным, хорошо помассируйте тело, особенно те самые проблемные зоны. Можно это сделать щеткой или жесткой мочалкой. Но вполне достаточно пощипать себя руками.
Но и это еще не все. Кожа должна быть настроена на работу. Для этого нужно снять с нее старый слой дермы. Это дополнительно разогреет поверхность, что ускорит процесс микроциркуляции. Делается это скрабом. У вас нет такого средства? Не переживайте, его легко можно изготовить самостоятельно. Состоит он всего из двух компонентов: абразивного и увлажняющего. 
Отличнейший очищающий состав получается из меда и молотого кофе. Его можно использовать даже для лица. Но сейчас о другом. Смешайте кофе и мед. Скраб наносится круговыми движениями. Хорошо, если поверхность начала краснеть, значит кровоток уже начал работать. Кофе можно заменить любым другим абразивным компонентом, например, сахаром или измельченными овсяными хлопьями. В качестве основы с легкостью может выступить обыкновенный гель для душа.
Шаг второй – основной
Пора приступать непосредственно к процессу. Чтобы впопыхах не бегать по квартире, сразу достаньте все, что может понадобиться в дальнейшем. А это:
- Пленка обыкновенная, отлично подойдет пищевая,
- Лучше взять специальные штаны, но подойдут любые плотные бриджи,
- Покрывало или одеяло,
- Тот самый состав, который вы собираетесь наносить на тело.
Мажьте всю поверхность. Чтобы состав начал работать, нужно покрыть его пищевой пленкой, это поможет создать парниковый эффект. Поверх наденьте специальные штанишки. Лягте удобнее под пледом и засекайте время. Выбрали горячий состав, то лежать вам потребуется не больше 40 минут при холодном исполнении потребуется чуть больше времени для получения наглядного результата – 1 час. Впрочем, если вы себя прекрасно чувствует, время сеанса допустимо чуть увеличить.
Чем заниматься во время обертывания – решать вам. Но лучший вариант – дополнительная физическая нагрузка. Впрочем, делайте обыкновенную уборку, и это тоже будет бонусом. Все это заставит кровь двигаться в разы быстрее, отчего продуктивность маски только возрастает. 
Чтобы не было проблем, пленку нужно наматывать плотно, но не старайтесь затянуть ее потуже. Иначе можно перетянуть сосуды, и кровообращение будет нарушено. Такая процедура может принести гораздо больше вреда, чем пользы.
Золотое правило: если в рецепт средства входят перец, горчица или подобные им в действии средства, даже не пытайтесь покрывать ими живот и внутреннюю часть бедра. Испортите не только все ощущение от сеанса, но рискуете обзавестись ожогом и раздражением. Не исключены отеки.
Шаг 3 – очищение
Хорошее очищение после сеанса не менее важно, чем до него. Примите теплый душ или оботритесь влажными салфетками. Но первый вариант все же предпочтительнее. Даже не пытайтесь применять гель или мыло. Кожа еще не готова к встрече с ними, лучше пока не допускать к ней ничего, что могло бы ее хоть как-то повредить. Брать в руки щетки или мочалку – также не самый лучший вариант.
Шаг 4 – закрепляющий
После снятия лечебного состава и душа воспользуйтесь антицеллюлитным кремом. После процедуры он будет работать в разы эффективнее. И вот теперь как раз пора отдохнуть, неплохо будет выпить чашку горячего зеленого чая. Это поможет нормализовать водный баланс в организме, а заодно выведет излишек шлаков из него.
Компоненты для обертывания
В рецептуру составов для похудения может входить большое множество ингредиентов. Здесь все зависит от того, что хотелось бы увидеть на заключительном этапе. Чаще всего средства в домашних условиях готовятся на основе следующих ингредиентов:
Мед. Избавляет от всего лишнего и ненужного, но при этом действует деликатно и аккуратно. На его основе готовят смеси для избавления от растяжек, которые нередко остаются после родов или в следствие слишком стремительного набора веса. Также мед отлично питает уставшие клетки, запускает процесс регенерации, наполняет их влагой. Служит отличным питательным средством. 
Кофе. Его цель разрушать подкожные жиры. И ему это неплохо удается за счет кофеина. Он ускоряет все процессы, в том числе и обменные.
Травы. В основном работают на внешний вид кожи, даря увлажненность и упругость.
Фрукты. Насыщают клетки витаминами, приносят свежесть.
Рис. Подходит даже для аллергиков.
Шоколад. Поистине, универсален. Помогает не только привести в порядок верхний слой эпидермиса, но и содействует похудению. Дарит увлажнение.
Зеленый чай. Несет тонус, убыстряет обменные мероприятия, стимулирует кровоток.
Водоросли. Снимают отечность, помогают избавиться от целлюлита, укрепляют иммунитет.
Уксус. Расщепляет жир, насыщает клетки витаминами.
Косметическая глина. Питает слои эпидермиса кислородом, питает их, способствует оттоку лишней влаги, расщепляет жиры.
Вино. Играет роль антиоксиданта, выводит шлаки, омолаживает клетки, делает сосуды крепче.
Растительный и эфирные масла. Питают клетки, насыщают их микроэлементами и витаминами.
Горчица. Стимулирует обменные процессы, борется с жировыми отложениями.
Мед с горчицей
Пчелиный продукт сам по себе очень полезен для кожи. Он содержит огромное количество активных компонентов, все они способны глубоко впитываться и работать во внутренних слоях. За счет сочетания с горчицей происходит ускорение кровотока, обменные механизмы нормализуются, проходят застои. При этом он смягчает и увлажняет, не допуская агрессивного воздействовать на поверхность горчицей. Последний, в свою очередь, убыстряет метаболизм, налаживая очищение кожного покрова и способствуя лечению целлюлита.
Что потребуется:
- Горчица в виде порошка – 0,5 ст.л.,
- Мед – 2 ст.л.
Тщательно перемешать оба компонента до получения однородной кашицы. Если планируете сделать горячее обертывание – слегка подогрейте основу до приятной телу температуры. Доводить состав до кипения не стоит. Будьте готовы к тому, что будет немного жечь – воздействие горчицы. Если терпеть совсем невмоготу, срочно прекращайте процедуру.
Даже не пытайтесь получить пользу от такого состава, если у вас аллергия на этот продукт. В противном случае в паре с горчицей может получиться довольно экстремальная для вас смесь. Не знаете, есть ли у вас аллергия на пчелиный продукт? Проведите небольшой тест – нанесите небольшое количество меда на поверхность кожи. Если через некоторое время выступило покраснение, поищите какой-нибудь другой рецепт для себя.
Обязательно читайте: Антицеллюлитный массаж во время беременности
Водоросли
Водоросли считаются идеальным компонентом для любых масок для тела. Сама структура клеток водорослей имеет схожесть в строении с клетками эпидермиса человека, именно поэтому эти водные растения с такой охотой «делятся» всеми полезными компонентами. Они активно впитываются, проявляя довольно мощное воздействие. Именно поэтому этот ингредиент так полюбился многим.
Что потребуется:
- Ламинарии или фукуса пузырчатая в порошкообразном виде – 2 ст.л.,
- Вода – пол литра.
Если вы планируете сделать холодную процедуру, то температура жидкости должна быть не выше 20-22 градусов. Для горячего варианта нужно будет разогреть состав до 40-60 градусов. Смесь должна постоять 20 минут. Только после того, как набухнет, средство применяют по назначению, широкой кисточкой наносят на тело.
Кофе
От него сплошная польза для кожи. Увеличение микроциркуляции, насыщение кислородом, устранение застойных процессов – все это под силу сделать одному лишь кофе. Поэтому, если вы большой поклонники кофе и утро для вас не может начаться без чашечки кофе – не выкидывайте спитый напиток. Оставшуюся гущу тоже можно использовать с толком.
Что потребуется: 
- Кофейная гуща – 70 г.
Здесь и готовить ничего не потребуется. Все, что нужно сделать – нанести остатки утреннего напитка на поверхность и обмотаться полиэтиленом. Маска станет незаменимым борцом со всеми негативными процессами на животе.
Корица
Вот уж точно универсальный продукт. Придаст особый пикантный вкус не только любому кондитерскому изделию, но и от излишков в весе избавит. А все благодаря эфирным веществам в ней содержащимся. Также корица богата на антиоксиданты и дубильные вещества. Оба являются активными борцами с застарелыми жировыми отложениями, и неизменно дарят омолаживающий эффект.
Что понадобится:
- Корица молотая – 1 ч.л.,
- Масло оливковое, можно заменить миндальным – 2 ст.л.
Смешать до однородности, сделать это несложно. Делайте это круговыми движениями, чуть втирая состав. Далее по общей инструкции. Покрыть пищевой пленкой и под одело. Можно приготовить и горячий вариант, нужно лишь слегка подогреть массу. Если не стремитесь получить ожог, не доводите до кипения.
Гель лошадиная сила
Готовить это средство не понадобится, все уже сделано производителями. Нужно лишь приобрести гель в аптеке. Его изначальная задача – обеспечивать лимфодренаж. Но, одно другому не мешает. И если верить этикетке, то за курс можно потерять до 4 кг веса, что совсем неплохо. Ментол дарит заметное охлаждение, что делает процесс еще приятнее. И комфортнее.
Что потребуется:
- Гель «Лошадиная сила».
Средство наносят тонком слоем согласно инструкции. Далее по стандартной схеме – пленки и одеяло. Но лучше отбросить лень и сделать упражнения.
Шоколад
Еще один излюбленный продукт, который не только дарит безвозмездно лишние килограммы, но и эффективно избавляет от них шоколад. Этот способ, пожалуй, бьет все рейтинги по популярности. Его очень любят предлагать в специализированных салонах. Так как это и выглядит аппетитно, и запах источает более чем приятный. Имеет смысл наносить состав на все тело, так как шоколад чрезвычайно благодатно воздействует на все, чего касается. И это работает не только в плане похудения.
Что потребуется:
- Горький шоколад – 2 плитки.
Для пущего удобства нужно разломить плитки на мелкие части и растопить на водяной бане. Не наносите шоколад сразу, дайте ему немного остыть. Можно провести холодную процедуру с этим же составом. Но в разогретом виде его используют чаще. Наносить лучше широкой мягкой кистью.
Глина
Каких-то особых предпочтений по цвету глины нет. Можно брать любую, какая у вас есть. Она вся отлично убирает излишки влаги, вытягивает токсины, шлаки. Глина крайне редко вызывает какие-либо аллергически реакции. Именно поэтому она считается универсальным компонентом.
Что потребуется:
- Глина порошкообразная – 4 ст.л.,
- Вода – 3 ст.л.
Тщательно вмешать жидкость. Полученный состав использовать по назначению как можно быстрее. Иначе он застынет.
Кокосовое масло
Весьма популярно у изготовителей лосьонов, но большую пользу оно несет в чистом виде, без дополнительных примесей. Дает отличный подтягивающий эффект, предотвращает растяжки, делая кожу более эластичной.
Что потребуется:
- Масло кокоса – 1-2 ст.л.,
- Масло эфирное грейпфрута – 5 капель.
Впрочем, кокосовый компонент не требует к себе напарника, он и в чистом виде является отличным средством. Но масла цитрусовых обладают уникальным качеством. Даже пары капель достаточно для того, чтобы сдвинуть с места даже самый стойкий целлюлит.
Красный перец
Довольно жгучая смесь, дает стабильный гарантированный результат. Главное – не переборщить.
Что потребуется:
- Красный перец молотый – 1 ст.л.,
- Оливковое или миндальное масло – 5 ст.л.
Соединить оба ингредиента и использовать по назначению. Даже не пытайтесь намазать перцем поврежденные участки. Масло лишь добавит жгучести. Время сеанса не должно превышать получаса, иначе можно получить ожоги. Чувствуете, что жжение достигло своего пика и его больше невозможно терпеть, немедленно идите в душ.
Из перца готовят не менее действенную настойку
Что потребуется:
- Молотый красный перец – 1 ст.л.,
- Масло растительное – 10 ст.л.
Все смешать и оставить смесь настаиваться на неделю. Нельзя, чтобы на сосуд попадал дневной свет, иначе это может нарушить производственный процесс. Можно пользоваться отдельно или добавлять в магазинные средства. Из расчета 1:1.
Парафин
Сам по себе парафин не содержит никаких полезных микроэлементов и вся польза, которую он дает организму заключается в тепле. Для получения пригодного для нанесения средства, потребуется парафин разогреть. Будьте осторожны, им легко обжечься. Разогретый состав наносится на проблемные зоны. После чего нужно быстро обернуться пленкой и надеть на себя теплую одежду. Тепло не должно быстро выйти.
За счет повышения температуры жировые клетки начинают активно расщепляться. В итоге уже за один сеанс можно достичь довольно неплохих результатов – до 2 см.
Для получения более сильного эффекта в парафин можно добавлять другие компоненты, например, корицу или кофе. Не нужно класть согревающие ингредиенты – горчицу, перец. В противном случае можно получить ожог и довольно значительный.
Заметим, что этот рецепт подходит исключительно для горячей процедуры, так как парафин очень быстро застывает при комнатной температуре и его просто невозможно нанести на тело.
Какао
В состав порошка входит одно из сильнейших тонизирующих средств – кофеин. Он помогает не только подтянуть отвисания, но и отлично справляется с сжиганием жиров. По своим характеристикам станет отличной заменой шоколадного варианта.
Что потребуется:
- Какао-порошок без сахара – 400 г,
- Вода – 0,5 ч.л.,
- Корица.
Для удобства лучше сначала хорошо перемешать сухие компоненты, а после добавить жидкость. Это поможет добиться единой консистенции с равномерным распределением компонентов. После этого следует поставить емкость с кашицей на медленный огонь на 10 минут. Дать смеси отдохнуть и нанести ее на тело.
Скипидар
Мазь на основе скипидара дает очень сильный разогревающий эффект. Но применять такое обертывание нужно крайне осторожно. Если вы обладатель тонкой чувствительной кожи, то этот способ лучше не использовать вовсе – не ровен час и у вас появятся серьезные ожоги. Скипидар не применяют в одиночку, его обязательно нужно сдабривать другими, менее агрессивным ингредиентами.
Что потребуется:
- Мазь скипидарная – 5 г,
- Глина белая – 100 г,
- Молоко жирное – 500 мл.
Хорошо смешать первые два компонента. Добиться полной однородности, вмешать молоко. Кашицу ни в коем случае нельзя мазать на чувствительные места. Держать состав дольше 30 минут не рекомендуется.
Имбирь
Хорошо прогревает кожу вглубь, что приводит к повышению циркуляции крови, жировые клетки начинают постепенно уходить. Входящие дополнительные ингредиенты также дают отличный жиросжигающий эффект, помогая быстро достигать заметного результата.
Что потребуется:
- Имбирь в виде порошка – 1 ч.л.,
- Корица молотая – 1 ч.л.,
- Глина голубая – 70 г,
- Вода – 100 мл,
- Масло эфирное апельсиновое – 10 капель.
Все перемешать до однородности. Получается довольно специфический состав. Его удобно наносить – глина хорошо держит форму и не дает средству втекать. Поэтому его хорошо мазать на живот, руки.
Капсикам
Первоначальное предназначение этого средства – устранение дискомфорта в мышцах, также его применяют спортсмены для разогрева мышц. Это становится возможным благодаря присутствию камфоры и скипидарного масла. Помогает усилить приток крови. В результате увеличивается температура на смазанных участках. Запускаются самые активные процессы. Но этот плюс оборачивается и минусом – крем невозможно использовать на чувствительных местах. Ни в коем случае не пользуйте его как самостоятельное средство, только в паре с другими ингредиентами. Причем Капсикам в меньшинстве.
Что потребуется:
- Капсикам – 0,5 ч.л.,
- Крем детский – 2,5 ч.л.
Соединить это все в единую массу не составит труда. Лучше это делать деревянной лопаткой. При использовании лучше пользоваться перчатками. С таким составом можно лежать не дольше получаса. Потом все нужно смыть в душе теплой водой.
Мумие
Чего только нет в этом небезызвестном пахучем веществе. Огромная польза буквально во всем. Здесь и органические соединения, и неорганические, включая минеральные компоненты. Все это дарит огромный позитив коже. Для приготовления маски на основе мумия потребуется смешать его с рядом ингредиентов.
Что потребуется:
- Мумие – 4 г,
- Вода – 2 ч.л.,
- Крем детский – 100 г,
- Масло эфирное лимонное – 10 капель.
Растворить мумие в воде, последняя должна быть 40 градусов. Образовавшуюся массу смешать с остальными компонентами. В последнюю очередь добавляют эфирное масло.
Можно приготовить массу впрок. Она отлично хранится в холодильнике. Как только потребуется провести процедуру, достаньте смесь и поставьте нужное количество на пар. Дождитесь, пока смесь не достигнет положенных 40 градусов. Для холодного обертывания масса должна быть 20-22 градуса.
Бинтовое обертывание
В этом случае приготовленный состав наносится не на тело, им пропитываются специальные плотные бинты. А уже после ими обматывают тело человека. Таким образом можно провести как холодную, так и горячую вариацию. При первом бинты, перед тем, как их окунают в готовый состав, нужно обмакнуть в воду комнатной температуры. Для горячего варианта бинты предварительно замачивают в горячей воде.
Подготовленные таким образом бинты наносят на проблемные участки, а сверху фиксируют пищевой пленкой. Длительность такой процедуры точно такая же, как и у обыкновенной. Для горячего – 40 минут, для холодного – час. 
Молоко
Этот рецепт подойдет для тех, кто страдает повышенной сухостью кожи.
Что потребуется:
- Молоко – 300 мл,
- Крахмал картофельный – 200 г,
- Порошок горчичный – 50 г.
Сухие компоненты перемешивают и заливают молоком. Все мешать до получения однородной консистенции. Если планируете сделать горячее обертывание, то смесь нужно немного подогреть на водяной бане. Предварительно смоченные бинты пропитывают полученным составом и накладывают на проблемные зоны, накладывать их нужно снизу-вверх. Потом – пленка.
Яблочный уксус
В составе яблочного уксуса присутствует марганцовка, она то и способствует улучшению работы жирового обмена и ускоряет расщепление жиров. Не последнюю роль играют фруктовые кислоты, находящиеся в уксусе в большом количестве.
Что потребуется:
- Яблочный уксус – 1 л,
- Вода – 1 л.
Ни в коем случае нельзя использовать уксус в чистом виде, он очень быстро сожжет кожу, не принеся при этом никакого положительного эффекта. Использовать такое обертывание можно на всех участках. Сначала будет ощущаться небольшая прохлада. В это время сосуды сужаются и вовнутрь начинают уходить вредные вещества. Вместе с током они попадают в почки и выводятся из организма. После прохлада сменится приятным теплом. В это время сосуды начнут расширяться, ускоряя ток крови. Обменный процесс убыстряется и жировые клетки начинают расщепляться. Можно проводить дольше – до 1,5 часа.
