Травмы, неловкие движения и сильные физические нагрузки могут спровоцировать растяжение мышц спины. Мышечное волокно состоит из эластичных соединений, которые при необходимости растягиваются, обеспечивая подвижность спины. Появление разрывов и микротравм сопровождается сильной болью, сковывающей движение. Потребуется диагностика и комплексное лечение, после чего боль и другие неприятные проявления отступят.
Симптомы растяжения мышц спины
При растяжении мышц спины возникает острая, простреливающая боль, которую многие воспринимают за проблемы с позвоночником. Отличительными особенностями мышечной боли являются такие симптомы:
- Боль локализуется в одной точке, при пальпации которой ощущается спазм и твердость мышцы.
- Неприятные ощущения присутствуют постоянно, даже в состоянии покоя, усиливаясь при малейших движениях.
- В месте растяжения образуется гематома, кожные покровы приобретают характерный серый или серо-фиолетовый оттенок.
- Появление отечности и припухлости кожи в очаге боли.
- Скованность и ограниченность движения.
В том случае, когда растяжение мышц спины имеет крупные очаги, основные симптомы могут дополняться такими проявлениями, как:
- высокая температура,
- тошнота и рвота на фоне продолжительной боли,
- проблемы со сном,
- повышенная усталость, раздражительность.
Интенсивность проявления болевых ощущений напрямую зависит от степени растяжения:
- Первая – боль умеренная, сковывающая, проявляется периодически и проходит через несколько дней.
- Вторая – сопровождается микротрещинами в мышечном волокне, боль постоянная, ноющая, спастическая, амплитуда движений снижена.
- Третья – в месте разрыва волокна образуется кровотечение, ведущее к гематоме, что требует длительного комплексного лечения.
Потребуется квалифицированная помощь, отсутствие которой может стать причиной неправильного срастания мышечного волокна, что спровоцирует развитие хронического воспалительного процесса.
Первая помощь
Травматизм мышц спины приводит к тому, что сокращаются соседние мышцы, усиливая признаки паралича. Важно максимально быстро устранить спазм и боль, для чего используют такие рекомендации:
- Уложить пострадавшего на ровную поверхность, максимально сняв нагрузку со спины.
- Приложить к очагу боли сухой холод, который поможет снизить боль и уменьшить очаг воспалительного процесса.
- Дать пострадавшему таблетку любого обезболивающего средства, имеющегося в аптечке.
Многие люди не знают, что делать при растяжении мышц спины, поэтому пользуются подручными средствами для устранения боли. Самолечение может быть чревато последствиями, так как в случае с разрывом мышечного волокна может потребоваться оперативное вмешательство.
Диагностические мероприятия
Клинические проявления растяжения, особенно при наличии 3 стадии, схожи с симптомами множества заболеваний позвоночника, поэтому потребуется комплексная диагностика, включающая:
- Осмотр врача и сбор первичного анамнеза – доктор пальпирует очаг боли, оценивая рефлекторные мышечные сокращения.
- Рентгенография – показывает целостность позвоночного столба и отростков, помогая определить наличие перелома.
- МРТ и КТ – используется при наличии спорных ситуаций, когда растяжение сочленено с патологиями позвоночника.
Ключевая задача диагностики – это сопоставление клинических проявлений с результатами аппаратной диагностики, исключая вероятность нарушения целостности костной ткани. Опытный специалист, основываясь на данных первичного осмотра, может дифференцировать растяжение связок спины от других патологий.
Степени тяжести растяжения
Выделяют 3 степени растяжения, каждая из которых имеет свои особенности.
Начальная степень возникает по причине неловких и резких движений, а также внезапной нагрузки на спину. Сопровождается умеренной болью, которая проходит полностью через 3-4 дня.
Для 2 степени характерно наличие ярковыраженного спазма мышц, при котором человек не может двигаться и наклоняться. Острая боль возникает в результате частичных разрывов волокон, сопровождается появлением гематомы и отечности. Требуется комплексное лечение, направленное на регенерацию поврежденных участков.
Третья степень является самой тяжелой и болезненной, так как предполагает разрыв мышц. Образуются крупные гематомы, мышцы становятся плотными и жесткими, появляются кровоподтеки. Масштабные разрывы требуют искусственного восстановления целостности и длительного процесса реабилитации.
Лечение растяжения мышц спины
Терапия зависит от степени растяжения, а также наличия сопутствующих патологий. Первая стадия не требует использования специальных лекарств. Достаточно наносить на очаг боли охлаждающие мази, способствующие ускорению регенерации поврежденных волокон. Самыми эффективными из них являются:
- Финалгон,
- Вольтарен,
- Быструм-гель,
- Найз-гель,
- Диклофенак.
Спустя 2-3 дня покоя и использования противовоспалительных мазей растяжение пройдет.
Лечение растяжения мышц спины 2 степени предполагает использование комплексной медикаментозной терапии, куда включают такие группы препаратов:
- Нестероидные противовоспалительные средства: Нимесулид, Диклофенак, Наклофен.
- Комплексные анальгетики: Лорноксикам, Кеторолак.М
- ази и крема для наружного использования: Троксевазин, Лидокаин, Меновазин, Кетопрофен.
- Миорелаксанты: Сирдалуд, Баклофен, Мидокалм.
В первые дни, когда симптомы растяжения мышц спины особенно болезненные, используют мази с охлаждающим и замораживающим эффектом. В дальнейшем могут использоваться согревающие крема, провоцирующие дополнительный приток крови к пораженному участку.
Для ускорения процесса регенерации поврежденных волокон пациенту рекомендуется носить специальный корсет, который максимально ограничивает подвижность. Спустя 10-12 дней, когда острые боли уходят, следует включить в лечение комплекс ЛФК, с помощью которого мышцы постепенно восстановятся и привыкнут к нагрузкам.
Растяжение связок в сочетании с разрывом, что характерно для 3 степени, требует оперативного вмешательства. Поврежденные участки мышцы иссекают, а здоровые сшивают между собой. Процесс реабилитации составляет 3-5 недель. Устранить боль помогают комплексные анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства.
Реабилитация после перенесенной операции включает:
- Физиотерапевтические процедуры: магнитотерапия, бальнеолечение, лекарственный электрофорез, вибро массаж, душ Шарко.
- Лечебная физкультура: аква-аэробика, тренажерный зал, йога, калланетика.
- Массаж, с помощью которого устраняется тонус мышц.
- Соблюдение диеты, при которой упор делается на белковую пищу.
Физиотерапия и физкультура оказывают благоприятное воздействие на мышцы спины, нормализуя и ускоряя обменные процессы в них. Это в свою очередь усиливает регенерацию и позволяет максимально быстро восстановить полную подвижность туловища.
Упражнения для укрепления мышц спины
Лечебная физкультура назначается врачом-реабилитологом, а все упражнения подбираются в индивидуальном порядке, учитывая характер травмы и возраст пациента. Первые три дня физкультуры уходят на разминку мышц, после чего приступают к полной программе, постепенно усиливая нагрузку.
Самыми эффективными упражнениями для укрепления мышечного корсета спины являются:
- Опора – подойти к спинке стула на расстоянии 1-2 шага, положить руки на спинку и медленно прогнуться, опираясь руками на стул.
- Вращение туловищем – поставить ноги на ширину плеч, руки на пояс и медленно вращать туловище, зафиксировав нижнюю часть тела неподвижно.
- Пловец – лечь на живот, руки и ноги вытянуть в одну линию, после чего имитировать плавание, максимально отрывая руки и ноги от пола.
- Ходьба и бег на месте.
Некоторые упражнения могут иметь противопоказания, поэтому нужна предварительная консультация специалиста. Категорически запрещено использовать ЛФК при первых видимых улучшениях состояния, что может спровоцировать дополнительные травмы.
Симптоматика и проявления растяжения мышц спины зависит от характера травмы и степени повреждения. Эти характеристики являются основополагающими при выборе метода лечения. Что делать при растяжении спины, подскажет специалист. В домашних условиях можно лишь оказать первую помощь. Мазь от растяжения спины и другие лекарства подбираются с учетом индивидуальных особенностей организма.