Растяжки после родов - как эффективно убрать в домашних условиях?

Беременность и роды сложные процессы, после которых женщина, помимо лишнего веса, замечает растяжки стрии. Если чрезмерную массу тела легко получается сбросить благодаря физическим тренировкам, диетам, правильному питанию, то избавление от растяжек после родов требует терпения, огромного желания и выполнения всех предписаний специалиста, начиная с нетрадиционной медицины, заканчивая эстетической косметологией и даже хирургическим вмешательством.

Большинство молодых мам сталкиваются с подобными сложновыводимыми косметическими дефектами, поэтому вопрос как убрать растяжки после родов злободневный. В статье подробно разберем, что представляют собой стрии, как не допустить образования полосовидной атрофии кожи и способы ликвидации недостатков, приносящих дискомфорт представительницам женского пола.

Что представляют собой растяжки

Послеродовые растяжки заметны у 50 % молодых мам и локализуются на всех проблемных местах: животе, бедрах, груди, ягодицах. Чаще всего полоски проявляются на животе и груди из-за активного роста малыша в матке и приливов молока, обусловленных началом лактационного процесса.

Полоски на коже называются по-другому стрии и представляют собой трещины, которые появились вследствие слабых и глубоких перерастяжений. Во время периода гестации кожный покров не успевает расти, а плод в матке увеличивается в размере, из-за чего кожа растягивается, и образуется сеть разрывов.

Изначально дефекты темные, бордовые, лиловые полосы выглядят как новые шрамы, но со временем кожный покров светлеет, поэтому полоски становятся менее заметными. Чем сильнее величина разрыва тканей кожи, тем темнее оттенок стрий.

Многие женщины пытаются замаскировать косметические недостатки, загорая на солнце и посещая солярий. Однако при воздействии ультрафиолетовых лучей растяжки становятся более заметными, так как ультрафиолет воздействует на эпидермис, где отсутствует меланин, отрицательно, и контрастирование со смуглой кожей увеличивается.

Новые растяжки обычно фиолетовые, синеватого оттенка, а застарелые дефекты кожи приобретают белесый, бледный цвет. Вследствие роста и развития ребенка в матке кожа беременной рвется, а разрывы замещаются соединительной тканью, в которой отсутствует коллаген и эластин, требующиеся для упругости кожного покрова. Стрии светлеют постепенно, становятся перламутрового оттенка, но полностью уйти самостоятельно они не могут, ведь это те же шрамы.

Прочтите также: Что такое мелатонин?

Причины возникновения стрий

Молодая кожа эластичная и упругая, поэтому врачи советуют рожать до 25 лет. Но иногда даже у молодых женщин кожный покров теряет естественные функции истончается и рвется изнутри.

Беременность часто приводит к образованию полосовидной атрофодермии, и на появление стрий влияют следующие изменения:

Быстрый набор массы тела матка увеличивается вместе с растущим плодом, а кожа не успевает выполнять свою функцию, напрягаясь и растягиваясь. Хотя с подобным недугом сталкиваются не только беременные женщины проблема касается всех, кто потолстел в короткие сроки небеременные представительницы женского пола и даже мужчины.
Изменение гормонального фона во время беременности происходит повышенная выработка кортизола. Гормон благоприятствует размягчению соединительной ткани лобковых костей, что облегчает процесс деторождения. Чрезмерный синтез гормонального вещества, необходимый роженицам, приводит к разрушению коллагена и эластичности кожи, поэтому послеродовые растяжки иногда заметны даже у худеньких молодых мам. Более того, у беременной женщины наблюдается также повышенное содержание прогестерона и эстрогена, из-за чего снижается кожная упругость и эластин.
Наследственная склонность к растяжкам в период беременности если у бабушек и мам беременной дамы замечалась полосовидная кожная атрофия, не стоит расстраиваться: чем раньше начать профилактику возникновения рубцов, тем меньше кожа подвергнется изменениям.

Помимо вышеперечисленных причин выделяют другие факторы, способные вызвать образование рубцевидных изменений на кожном покрове:

Лишний вес и быстрая прибавка в весе во время беременности,
Низкий уровень двигательной активности,
Злоупотребление вредными привычками табакокурение, распитие спиртного, даже слабоалкогольных напитков,
Недостаток поступления в организм будущей мамы витаминно-минеральных компонентов,
Возраст беременной,
Проблемы с метаболизмом,
Эндокринные болезни сахарный диабет, ожирение любой степени,
Слабость мышц брюшного пресса.

Предотвратить появление растяжек поможет профилактика увлажнение, правильное питание, ношение дородового бандажа. Однако на 100 % невозможно предупредить образование кожных дефектов в домашних условиях.

На ранней стадии появления неприятных ощущений зуда, кожной гиперемии в месте возможного растяжения, чувства стянутости кожи желательно обратиться к специалисту для назначения профилактических комплексов. Предупреждение возникновения кожной атрофии позволит сэкономить семейный бюджет, ведь гарантию на положительный результат может дать только лазеро- или мезотерапия. Для эффективности понадобится не одна процедура, которая стоит недешево.

Обязательно читайте: Уникальное современное средство для снижения веса — Lipo 6 Black

Локализация кожных дефектов

Некоторые уверены, что полосовидная атрофодермия возникает исключительно на животе. Однако эта часть тела не единственная, которая растет во время вынашивания ребенка. Стрии образуются также на:

Груди из-за подготовки молочных желез к лактации (во время вынашивания ребенка), а в послеродовой период из-за выработки молока,
Бедрах проблемная зона не только у беременных женщин. Даже не будучи в положении, у многих жир стремительно откладывается на бедренной зоне, вызывая дермальные разрывы на ногах, ягодицах,
Боках и спине растяжению подвержены не только вышеперечисленные зоны, но и спинная часть тела. Стрии иногда заметны даже на пупке.

К кожным дефектам в виде растяжек предрасположены не только беременные женщины. Помимо будущих мам атрофия кожи полосовидная возникает у представительниц женского пола и мужчин, которые стремительно набирают вес, а также у юношей и девушек в подростковом возрасте, чья кожа претерпевает быстрый рост.

Проходит ли полосовидная атрофодермия после родов

Наилучший способ предупредить возникновение стрий или минимизировать кожные дефекты глубину поражения дермы, число рубцов профилактические мероприятия во время беременности. Женщине, готовящейся стать мамой, рекомендуется придерживаться регулярного выполнения методик для предотвращения кожной атрофии:

Смазывание эпидермиса на протяжение всего срока беременности специальными кремами, гелями косметическими средствами с повышенной концентрацией витамина Е. Наиболее эффективные масла из ядра персика, миндаля, плодов оливы.
Включение в меню продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, а также употребление витаминно-минерального комплекса для беременных. Для наполнения кожи коллагеном и эластином рекомендуется питаться белковой пищей. Но кормящим женщинам продукты с содержанием белка и клетчатку сырые фрукты, овощи следует есть с осторожностью во избежание аллергии и индивидуальной непереносимости у грудничка.
Ношение дородового и послеродового поддерживающего пояса со второго триместра беременности, правильно подбирая размер приспособление поддерживает живот и снимает чрезмерную нагрузку на кожу во время вынашивания малыша. В послеродовой период бандаж также эффективен, когда организм испытывает стресс и риск возникновения стрий наиболее высок.
Ношение бюстгальтера правильного размера, не сдавливающего молочные железы в период вынашивания ребенка груди необходима усиленная поддержка и фиксация.
Выполнение специальных упражнений на укрепление мускулатуры живота и другие занятия спортом во время беременности и после рождения малыша согласованные с врачом умеренные физические нагрузки идут на пользу кожа тонизируется и улучшается процесс кровообращения. К полноценному спорту рекомендуется возвращаться не ранее 2 3 месяцев после родов.

Избавление от послеродовых растяжек

Избавиться от послеродовых дефектов кожи будет непросто и чем дольше прошло времени после появления первых стрий, тем сложнее и усерднее процесс выздоровления. Существует несколько способов устранения полосовидной атрофодермии от массажа до хирургического вмешательства. Выбор метода зависит от глубины поражения кожного покрова.

Для тех, кому актуально, приведем основные примеры борьбы с дефектами на коже:

Применение косметических средств,
Использование средств народной медицины,
Массаж,
Салонные процедуры,
Пластика в зависимости от местонахождения повреждений.

Последний, пластический метод кардинальное решение проблемы, практикуется только в случае невозможности устранения дефектов другими способами.

Устранить симптомы полосовидной атрофии кожи у каждой пациентки получается индивидуально. Некоторым требуется настроить правильный режим питания и включить в режим силовые тренировки, другим необходимо затратить уйму времени и максимум возможностей от налаживания питательного рациона и применения средств народных целителей до массажной терапии и даже пластической операции (при большом желании и наличии крупной денежкой суммы).

Устранение послеродовых рубцов на коже в домашних условиях

Многие только родившие женщины с растяжками на коже часто интересуются, действенны ли домашние методы по устранению патологии. Однозначного ответа на данный вопрос нет все зависит от индивидуальных особенностей кожного покрова.

Крема и гели

Использование косметических средств после родов самый распространенный вариант борьбы с растяжками. Крема и гели эффективны в качестве профилактики растяжек и сразу после образования новых разрывов. Благодаря нанесению косметических средств кожа становится более эластичной, увлажненной, упругой, поэтому новые разрывы появляются редко. Применение специальных средств благоприятствует улучшению эластичности кожи, выработке коллагена и эластина для полной регенерации.

При образовании красных стрий получается уменьшить область поражения и осветлить, вследствие чего пациенты замечают более светлую кожу, с минимальными повреждениями. Однако при застарелых кожных дефектах крема и мази малоэффективны соединительная ткань не подлежит восстановлению.

Обязательно читайте: Какую муку можно использовать при похудении?

Косметические средства подразделяются на дорогие и бюджетные применение косметики зависит от вашего кошелька. Приведем примеры действенных средств:

Контрактубекс эффективный гель, оказывающий лечебное действие благодаря аллантоину, гепарину натрия, экстракту репчатого лука,
Облепиховое масло средство безопасно для кормящих женщин, положительное воздействие заметно уже спустя полгода регулярного использования.

Массаж

Ежедневный массаж до и после родов способствует упругости, регенерации кожи и активизации кровообращения. Для массажной терапии советуют использовать крема и гели от растяжек. Особое внимание следует уделить проблемным зонам. Тактика массажа подразумевает чередование поглаживающих движений и пощипывания.

Все движения необходимо производить по направлению к сердцу. Эффективные массажеры жесткие полотенца, специальные щетки для душа, варежки-мочалки.

Контрастный душ также является видом массажной терапии. Однако перед применением методики во время беременности необходимо посоветоваться со специалистом процедура безопасна только при отсутствии риска невынашиваемости. После рождения ребенка поочередное обливание тела горячей и холодной водой не имеет противопоказаний.

Контрастный душ не только служит профилактикой несовершенства кожных покровов, но и предотвращает развитие варикозного расширения вен, от которого страдают многие беременные и молодые мамы.

Применяя процедуры, следует помнить, что начинать обливаться нужно сначала горячей водой, а затем холодной. Время пребывания в тепле в 2 3 раза превышает количество минут под холодной водой.

Если к пощипывающим и массирующим движениям добавить мумие, получится добиться большего эффекта. Одну таблетку или один грамм средства растворяют в воде и добавляют в детский крем получается масса, безопасная даже для кормящих женщин. Втираем органо-минеральный продукт периодически в проблемные участки кожи, желательно после душа, когда тело распарено, а кожный покров подвержен регенерации. Положительный результат получается при каждодневном нанесении средства на кожу, добиваясь гиперемии пораженной области. Полученная масса мумие с детским кремом положительно воздействует на область живота и груди, эффективно борется с растяжками в этих местах. При сочетании средства с вакуумным массажем эффект усиливается.

Вакуумный массаж салонная процедура, благодаря которой проблемные участки кожи всасываются с определенной силой. Манипуляция способствует улучшению кровообращения в поврежденной зоне, укреплению мышц, тонизированию кожи, усилению процессов регенерации.

Средства народной медицины

Лекарства народных целителей благотворно действуют на кожу беременной и родившей женщины, не имеют послеродовой и лактационный периоды в противопоказаниях. В отличие от запатентованных кремов, мазей и гелей народные лекарства стоят дешевле, а в основе имеют те же самые масла и растительные компоненты с витамином Е.

Однако эффект от нетрадицинной медицины замечается только при длительном и регулярном применении продолжительность лечения составляет минимум 3 месяца. К тому же, застарелые и глубокие рубцы не получится устранить бабушкиными средствами удастся только минимизировать кожные повреждения и тонизировать кожу, улучшив внешний вид.

Наиболее эффективны и распространены маски, пилинги, обертывания из белой глины. Процедура не только благоприятствует устранению полосовидной атрофодермии, но и борется с лишним весом. Алгоритм проведения манипуляций:

Белую глину разводим в теплой воде до полужидкой консистенции,
Капаем немного ароматического масла по вкусу,
Наносим средство на проблемные участки,
Заматываем тело пищевой пленкой,
Продолжительность процедуры не более 60 минут, после чего смываем теплой водой, делаем пилинг,
Манипуляцию повторяем не чаще 2 раз в неделю.

Помимо этого, положительное воздействие на эпидермис и дерму оказывают маски из натуральных ингредиентов на основе растительных трав и масел:

Касторового,
Подсолнечного,
Оливкового,
Миндального,
Облепихового,
Персикового,
Масла розового дерева,
Масла Ши,
Масла зародышей пшеницы,
Масла из виноградных косточек.

Масла используются не только в качестве аромадобавок, но и как самостоятельные процедуры. Действенно втирать средства в проблемные места после душа массирующими движениями. Для большей эффективности советуют применять масла в комплексе с витамином Е, купленным в аптеке.

В качестве действенной процедуры фигурирует пилинг из простых компонентов:

Мед,
Сахар,
Крупная соль,
Молотый кофе,
Овсяная мука,
Любое растительное масло.

Лучше всего ороговевший слой кожи отшелушивается после душа при распаренном теле. Втирать ингредиенты разрешается до покраснения эпидермиса. Для получения эффекта процедуру следует повторять 2 3 раза в неделю.

Салонные процедуры

Если предыдущие методы не дали положительного результата, стрии глубокие или женщине не хочется ждать длительно появится эффект или нет, на помощь придут салонные процедуры. Косметологи предлагают несколько методов для устранения растяжек после родов. Каждый способ высокоэффективен и дает положительный результат надолго, однако процедуры дорогостоящие и неизвестно, сколько сеансов понадобится для полной ликвидации дефектов.

Обязательно читайте: Преимущества и полезные свойства зеленого кофе для похудения

Современная косметология позволяет удалить кожные дефекты с помощью нижеперечисленных методов:

Лазерная шлифовка. Наиболее распространенная процедура, позволяющая избавиться от растяжек навсегда. Салонная методика характеризуется разглаживанием растяжек, заполнением стрий специальным пигментом, благодаря чему кожа сравнивается, рубцы становятся незаметными. Количество сеансов рассчитывается индивидуально в зависимости от типа кожи, стадии поражения, индивидуальных особенностей женщины. Но для лазера имеются противопоказания: не рекомендуется выполнять процедуру сразу после родов необходимо подождать 6 8 недель. Если молодая мама кормит грудью, также не советуют избавляться от растяжек во время лактационного процесса подождите окончания кормления. Более того, не стоит подвергать обработанные лазером участки ультрафиолетовым лучам, поэтому не посещайте солярий и не планируйте отдых на море. Процедура занимает немного времени, но болезненная. Также после проведения манипуляции на обработанных местах возможно появление корочки, которая проходит спустя 2 недели. Интервал между процедурами составляет не менее 30 дней.
Мезотерапия. Метод обусловлен введением в подкожную ткань инъекций с витаминными коктейлями, благодаря чему клетки кожи омолаживаются и регенерируют. Состав инъекций уникален, делается непосредственно перед введением и подбирается с учетом индивидуальных особенностей каждой пациентки. В состав сыворотки входят витамины, аминокислоты, энзимы, коллаген. После первой процедуры результат малозаметен и для достижения эффекта понадобится 8 10 манипуляций. Из минусов: стимость инъекционной методики высокая. При введении уколов появляются болезненые ощущения, несмотря на то, что кожа обрабатывается анестетиком.
Глубокий пилинг. Химическая процедура подходит не каждой пациентке, поэтому говорить об эффективности сложно все индивидуально. Метод представляет собой очищение глубоких слоев кожи специальными средствами, благодаря чему снимается ороговевший покров и улучшается микроциркуляция крови в дерме растяжки исчезают.
Лазерная наноперфорация. Уникальная процедура способствует полному исчезновению послеродовых растяжек, малоинвазивна в отличие от лазерной шлифовки. Благодаря методике получается полностью обновить поверхностные слои кожи в зоне обработки.
Фракционный термолиз. Метод осуществляет обработку поверхностных и глубоких рубцов посредством воздействия теплом.
Алмазная микродермабразия. Механический вид шлифовки кожи. С помощью пилинга снимается слой наружного кожного покрова эпидермиса, выравнивается общий рельеф, используя микроскопическую крошку, воздействующую на кожу специальным аппаратом под давлением.
Инъекционные методики. Непосредственный ввод в кожу гиалуроновой кислоты, витаминов и аминокислот, которые стимулируют регенерацию и коллагеновый синтез.

При неэффективности вышеперечисленных салонных процедур и наличии крупной суммы денег некоторые пациентки решаются на хирургическое вмешательство операбельное удаление послеродовых растяжек.

Манипуляция подразумевает удаление целых пластов кожи. Операция делается под общим наркозом, иссекаются не только наружные, но и глубокие кожные слои, имеет большое количество осложнений, поэтому выполняется как крайняя мера, но не ранее чем через полгода после родов сначала организму необходимо восстановиться. Чаще всего подобное оперативное вмешательство производится на животе и называется абдоминопластика.

Устранение растяжек спортом

Спорт благоприятствует поддержанию тонуса кожи. Более того, выполняя ежедневные физические упражнения молодая мама может избавиться от лишнего веса, набранного во время беременности. Убрать растяжки, возникшие во время беременности, с помощью спорта невозможно, однако получится не допустить новых дефектов. Прежде чем приступить к тренировкам, родившей женщине необходимо проконсультироваться со специалистом рекомендуется начинать занятия не раньше 2 3 месяцев после родов.

Благодаря спорту до беременности и родов получается предотвратить полосовидную атрофодермию, ведь у спортивного человека кожа всегда находится в тонусе, имеет достаточный уровень эластичности, поэтому риск образования стрий во время вынашивания ребенка минимален. Только у женщины, которая занималась собственным телом и следила за состоянием кожи до беременности и во время гестационного периода, не будет ни одной растяжки. Поэтому проще не допустить появления кожных рубцов, нежели выводить патологию всевозможными способами.

Подведение итогов

Послеродовые растяжки возникают под воздействием многих факторов, но каждой женщине под силу минимизировать патологический процесс. Для этого необходимо выполнять ряд профилактических мероприятий. Посредством профилактики стрии вовсе не появятся либо образуются небольшие рубцы, которые вскоре затягиваются и не доставляют молодой маме эстетического дискомфорта.

До планирования беременности полезно заниматься своим телом:

Выполнять регулярные физические упражнения,
Правильно питаться,
Отказаться от вредных привычек,
Не допускать сильной прибавки в весе.