В данной статье мы рассмотрим Dymatize creatine monohydrate, который является самым популярным и доступным по цене источником чистого креатина. Многие атлеты предпочитают его остальным спортивным добавкам.
Нужно уточнить, что креатин- это аминокислота, позволяющая накапливать в вашем организме аденозинтрифосфат (АТФ), который способствует формированию мышечных клеток. Приём этого вещества никак вам не навредит, так как оно и так содержится в продуктах естественного происхождения: творог, рыба, мясо и т.д.
Рассмотрим преимущества креатина от фирмы Dymatize
Вы тратите долгое время на тренировки, но так и не видите явного результата? Помочь вам в этой проблеме может креатин, который сделает ваше тело более рельефным уже за один месяц:
- Делает иммунитет более сильным.
- Подходит не только профессиональным спортсменам, но и новичкам в этом деле.
- Не наносит вашему здоровью никакого ущерба, не обладает побочными действиями.
- Нет никаких подслащающих веществ, опасных добавок и примесей.
- Доступная стоимость и реальное соотношение качества к цене.
- Ваши тренировки будут проходить более интенсивно. Если раньше вы могли выполнять жим штанги лёжа на 100 кг по 5 раз, то после введения креатина в ваш рацион, вы сможете делать это же упражнение, но уже по 10 подходов.
Именно эти плюсы делают креатин dymatize creatine monohydrate одним из наиболее популярных продуктов на рынке спортивных добавок.
Состав вещества
Протестирован в лаборатории. На 1 чайную ложку содержится 5000 мг чистейшего креатина моногидрата, который полностью соответствует молекулярной формуле C4H9N3O2H20.
Способ применения
Существует два способа приёма данного продукта.
Для мужчин
С креатиновой загрузкой, которая длится 5-7 дней. Рассчитана на употребление добавки по 20 гр в сутки, 5 гр на один приём пищи в течение одинаковых отрезков времени. По истечении фазы загрузки продолжайте приём вещества по 5 гр в 24 часа. Креатин разводится в каком-либо углеводном напитке: сок или вода с сахаром.
Обязательно читайте: Избавиться от жировых отложенийи с индийскими таблетками
Второй метод подразумевает отсутствие загрузки. Продукт применяется по 1-ой чайной ложке в сутки.
Во обоих методах dymatize creatine micronized используется после упражнений в день тренировки и перед сном в день отдыха.Длительность курса составляет 20 дней, затем идёт перерыв продолжительностью в неделю
Для девушек
Да-да, для прекрасных дам существует
другие инструкции по применению, так как в женском и мужском организмах есть сильные отличия. Тут опять же таки два способа приёма, с креатиновой загрузкой и без.
1-ая фаза длится 1 неделю, суточная дозировка составляет плюс-минус 16 граммов, делящиеся на 4 приёма в течение дня. в течение 2-ой фазы, называющейся поддерживающей, девушка должна принимать по 2 грамма с продолжительностью в три недели.
Если вы не хотите набирать много мышечной массы, то мы не рекомендуем вам пользоваться 1-ым способом. Загрузка подразумевает ускоренной рост мускулатуры за счёт задержки воды в мышцах.
На случай, если вы просто хотите убрать излишки в вашей фигуре, то принимайте креатин один месяц по 5 грамм в сутки, распределяя на порции. Затем, сделайте перерыв в 35 дней.
А вообще, выбирайте сами, какой из способов вам подойдёт лучше, потому что даже специалисты в области спортивного питания не дадут вам точный ответ на этот вопрос.
Кому нужен?
Во-первых, такая спортивная добавка подходит бодибилдерам, так как она помогает увеличить силу без употребления стероидов. Человек начинает тренироваться дольше и усиленнее, что сказывается на росте мышечных волокон. Но не стоит считать, что креатин нужен лишь атлетам, занимающимся тяжёлым нагрузками. Было научно доказано, что это вещество способствует сжиганию жировых отложений. Из-за увеличения интенсивности тренировки, ускоряется и обмен веществ. Также, такой продукт обязателен и для веганов. Ведь исключая из своего питательного рациона рыбу и мясо, они перестают насыщать свой организм креатином, и именно спортивная добавка позволит им повысить содержание этого вещества до нормы.
Особое внимание нужно обратить на приём добавки женщинами. Существует слух, что для милых дам креатин противопоказан, так как появляется много рельефной мускулатуры. Но всё это мифы. В женском организме уровень тестостерона понижен, что делает невозможным появление больших мышц после употребления креатина. Наоборот же, это вещество только поможет вам избавиться от лишнего жирка на теле. Поэтому не бойтесь и не верьте ложным слухам.
Обязательно читайте: Надежный помощник в избавлении от растяжек — масло Weleda
Также, креатин довольно полезен для людей пожилого возраста, особенно если они ведут активный образ жизни.
Не принимать детям до 18 лет, беременным и кормящим. Перед употреблением важно проконсультироваться с врачом, так как у вас может быть индивидуальная непереносимость.
Отличие от других фирм
Его особенность заключается в том, что благодаря чистейшему составу вещества , этот продукт будет усваиваться в вашем организме с повышенной скоростью, конечно, если вы будете соблюдать инструкцию по применению. Многие фирмы делают откровенные подделки, к тому же, безумно завышая цены, но такие спортивные добавки плохо усваиваются и дают наименьший результат. Креатин от компании Dymatize производится в частицах менее 190 микрон, что делает процесс обмена веществ ещё более быстрым.
Главной же особенностью продукта является то, что он наполняет вас энергией и после нагрузки, которое получило ваше тело, вы практически не будете чувствовать усталости или перетренированности. Это совсем не пустые слова, так как его эффект был научно доказан.
Каких результатов вы добьётесь?
Как мы упомянули раннее, всё натурально и никаких побочных действий не будет. Уже через курс приёма креатина Dymatize creatine micronized вы достигните следующих результатов:
- Избавление от лишнего жирка на вашем теле, в особенности для девушек,
- Увеличение выносливости организма,
- Видимое наращивание мышечной массы,
- Отсутствие усталости после тренировки,
- Вы будете чувствовать себя легко и полным энергии,
- Улучшенный обмен веществ,
- Увеличиться объём гликогена,
- Ваше тело станет более рельефным.
Всё таки, атлет не атлет без креатина. Все бодибилдеры знают, что это такое и насколько он эффективен не понаслышке. Даже если вы новичок в таком деле, не бойтесь пробовать. Это вещество естественного происхождения и оно рекомендовано не только профессиональным спортсменам, но и начинающим любителям. А представительницы прекрасного пола могут не волноваться о том, что они наберут слишком много мышц, этого произойти не может, если вы будете соблюдать вышеизложенные инструкции.
Обязательно читайте: Действие на организм препарата Фуросемид и инструкция по применению
Рекомендация
У вас может возникнуть вопрос : Почему я должен употреблять спортивную добавку с жидкостями, содержащими углеводы, а не с обычной водой?. Всё просто , сахар ускоряет усвоение вещества в вашем организме.
Отзывы
Ирина Решила попробовать насытить свои организм креатином от компании Dymatize, несмотря на слухи о том, что девушкам оно и не надо. И не пожалела! Уже довольно долго качала ягодицы, но всё ещё оставалась недовольна формой. Через 3 недели применения всё лишнее исчезло и моё пищеварение улучшилось. Оценка 5 с плюсом.
Пётр Мой тренер посоветовал мне обратить внимание на фирму Dymatize при покупке креатина в качестве спортивной добавки. Я считаю огромным плюсом отсутствие всяких примесей и подсластителей в продукте, за три недели приёма повысил свои силовые показатели, да и в целом стало легче выполнять упражнения.
Ольга Что мне понравилось в креатине от этой фирмы, так это то, что он не только сделал мою фигуру более подтянутой и стройной, но и снял воспаление с суставов. Кристаллы вещества измельчили для более быстрого усвоения в организме и это заметно! Рада приобретённой покупке!
Вывод
На рынке очень много аналогов спортивных добавок и многие из них содержат в себе всяких примесей больше, чем самого креатина. Но толку то от них никакого и нет, эффект не будет появляться и через месяц их употребления.Не дайте себя обмануть. Поэтому ,выбирая продукцию, обращайте внимание на состав. Но мы с уверенностью можем сказать, что Dymatize creatine monohydrate на все 100% чист, более того, это фармацевтически доказано. Он безопасен к применению и поможет вам улучшить состояние вашего тела.
Более долгие тренировки станут для вас не проблемой, так как вы не будете чувствовать себя уставшим. Но чтобы добиться больших результатов в течение короткого периода важно соблюдать правила применения, а так толка практически не будет. Желаем вам дальнейших результатов в спорте!
