Комплекс аминокислот BCAA от производителя Dymatize Nutrition

BCAA Dymatize – аминокислотный комплекс, который популярен среди профессиональных спортсменов и любителей. Он содержит незаменимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками – лейцин, изолейцин и валин, а также другие компоненты, необходимые при интенсивных регулярных тренировках.

Люди впервые приходят в тренажерный зал с различными целями. Кто-то хочет похудеть, таких начинающих спортсменов большинство. Другие стремятся нарастить мышечную массу. Третьи занимаются спортом, чтобы восстановиться после травм, хирургических вмешательств. Когда человек втягивается в тренировочный процесс, для него приобретают большое значение получаемые результаты. Всем нам хочется выглядеть привлекательно, добиться этого можно как раз в тренажерном зале. Но нередко бывает так, что вы трудитесь ежедневно, оставляете много сил на тренировке, но видимого эффекта получить не удается.

Эффективность тренировок зависит не только от прикладываемых усилий, но и от питания. Если рацион составлен неправильно, то организм недополучает полезные вещества. Во время тренировки расходуется немало энергии. В теории организм должен получать ее из имеющихся жировых запасов, но ему проще «взять» энергию из мышц, тем самым разрушая их волокна. Именно из-за этого результата интенсивного тренинга не будет при неправильном питании.

Построить идеальный сбалансированный рацион тоже непросто. Дешевле и проще приобрести специальное спортивное питание, в котором необходимые организму вещества присутствуют уже в чистом виде. BCAA-аминокислоты, выпускаемые под торговой маркой Dymatize Nutrition, идеальный вариант для таких целей. Они обладают массой положительных свойств и практически не имеют противопоказаний.

Свойства BCAA

bcaa dymatize

BCAA Dymatize 2200 включает три незаменимые аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой. Они не синтезируются организмом самостоятельно, а поступают в организм вместе с белковой пищей. Белок расщепляется в желудочно-кишечном тракте до аминокислот, которые всасываются кишечником в кровеносную систему и транспортируются к мышцам. Именно там активные вещества и выполняют свою функцию наращивания мышечной массы. Во время диеты с целью похудения упор делается на куриную грудку, хотя с ней в организм поступают далеко не все нужные ему аминокислоты. Не все могут позволить себе ежедневно употреблять дорогостоящие морепродукты, молодую телятину, другие виды мяса. Из-за этого возникает необходимость в поступлении аминокислот извне.

Обязательно читайте: Какой препарат для похудения лучше выбрать Ксеникал или Редуксин?

Вы можете использовать сывороточный протеин с этой целью, но белку придется пройти стандартный процесс расщепления, усвоения. Легче и лучше употреблять готовые аминокислотные комплексы. В них объем полезных веществ строго рассчитан с учетом среднесуточной нормы, они сразу усваиваются без дополнительных потерь.

BCAA-аминокислоты выполняют следующие функции:

  • Наращивание мышечной массы,
  • Повышение выносливости во время тренировки,
  • Быстрое восстановление тела после физической активности,
  • Обладает антикатаболическим эффектом.

Последнее из перечисленных свойств имеет особое значение. Чтобы мышцы не разрушались от значительных нагрузок, желательно принимать BCAA. Организм не использует мышечные волокна в качестве источника энергии, а берет поступающие извне аминокислоты. Таким способом активнее сжигается жир, постепенно наращиваются мышцы. Во время тренировки вы можете выполнить больше подходов и сетов, благодаря постоянно растущей выносливости. А после тренировки восстановление проходит быстро.

спорт

Состав препарата

Кроме стандартного состава BCAA аминокислот – лейцина, изолейцина и валина, препарат от Dymatize Nutrition содержит витамин В2 или рибофлавин, являющийся наиболее важным из всех водорастворимых витаминов, потому что он является участником большинства биохимических процессов в организме. Также в составе препарата содержится достаточное количество витамина В6, витамина С.

Активные действующие вещества представлены в дозировке 2200 мг. Соотношение трех важных аминокислот классическое – 2:1:1. То есть на 2200 мг препарата приходится 1100 мг лейцина и по 550 мг изолейцина, валина. Такая формула является оптимальной, потому что гарантирует полное усвоение всех важных аминокислот.

Некоторые производители выпускают свои составы по формуле 4:1:1 и даже 8:1:1, считая, что именно лейцин является основной и самой важной аминокислотой в этой группе. Подобные утверждения небезосновательны, но в процессе усвоения значительного объема лейцина оставшиеся аминокислоты вообще не будут усваиваться, а они тоже важны для организма.

Обязательно читайте: Особенности применения и эффективность добавки креатин Universal Nutrition

Отдавая предпочтение продукции Dymatize Nutrition, вы делаете верный выбор.

Форма выпуска

Аминокислоты BCAA от Dymatize Nutrition предлагаются в формате капсул. Такая форма выпуска имеет свои преимущества и недостатки. Достоинства капсул в удобстве использования. Вам не нужно предварительно готовить состав для употребления, как это бывает с порошковыми и жидкими аминокислотами. Достаточно взять баночку со средством с собой на тренировку. У капсул больший срок хранения после открытия упаковки.

Недостаток такой формы выпуска в длительном периоде усвоения. После употребления аминокислот в порошковой форме их всасывание осуществляется через 10-20 минут. Таблетки усваиваются через час-полтора. Если правильно сформировать график приема капсул, то подобную особенность легко можно превратить в преимущество.

Препарат предлагается в упаковке по 200 и 400 капсул. Выгоднее покупать большие пачки, стоимость одной дневной порции почти на 30% меньше из-за экономии затрат на упаковку. Суточная дозировка – 4 капсулы. Распределять ее необходимо разумно, учитывая уровень физической активности.

bcaa dymatize

Способ применения

Капсулу достаточно запить небольшим количеством воды. Принимать аминокислоты необходимо в дни тренировок непосредственно перед, во время и после физической активности. Если вы занимаетесь через день, можно вообще отказаться от приема препарата или уменьшить суточную дозировку вдвое.

За полчаса до тренировки необходимо выпить первую капсулу. В течение занятия употребить еще две таблетки через определенный промежуток времени и после окончания тренировки выпить четвертую дозу. Таким способом аминокислоты будут усваиваться постепенно, выполняя все свои важные функции. К моменту начала занятия вы уже почувствуете прилив сил.

Во время тренировки поступившие в кровь аминокислоты защитят мышцы от разрушения, потому что они будут выступать в качестве источника энергии, а после занятия эти вещества пойдут на восстановление всего тела. На следующий день вы не будете испытывать чувства усталости, вас не замучает крепатура. Это важно для новичков, которые недавно только пришли в тренажерный зал. Нередко неприятные ощущения после тренировки становятся причиной отказа от систематических занятий спортом. Если же на следующий день вы бодры и полны сил, то физическая активность будет приносить немало удовольствия.

Обязательно читайте: Похудение с помощью медикамента Л-Тироксина

тренировка

Эффективность

BCAA от Dymatize Nutrition являются эффективным дополнением к правильному сбалансированному рациону, но ни в коем случае не его заменой. Некоторые далекие от спортивного питания люди считают, что при помощи таблеток и порошков, которые продаются в специализированных магазинах, можно полностью заменить еду.

Многие взрослые люди испытывают недостаток белковых продуктов в рационе. У человека, который занимается спортом, потребность в протеине становится еще выше. Аминокислоты BCAA – это продукт переработки белковой пищи. С их помощью покрывается естественный недостаток подобных веществ. Чтобы использование аминокислот было эффективным, нужно придерживаться правил здорового сбалансированного питания.

диета

Подобные вещества способствуют наращиванию мышечной массы, уменьшению объемов тела, но при условии регулярных активных тренировок. Целесообразно использовать аминокислоты при силовом тренинге, потому что именно при таком типе нагрузок требуется восстановление мышечной массы. Использовать BCAA для похудения нецелесообразно. Аминокислоты при определенных условиях способствуют сжиганию жира, но это не их основная функция.

Вы можете принимать такой комплекс вместе с другими аминокислотами, протеином в чистом виде, предтренировочными и послетренировочными составами в рамках спортивного питания. Разработать схему приема препаратов должен диетолог или опытный тренинг, учитывая индивидуальные потребности организма, состояние тела, наличие хронических заболеваний, противопоказаний.

диетолог

Не всегда целесообразно сразу подключать BCAA. Начать принимать комплекс в виде капсул по четкой схеме необходимо, когда вы в течение продолжительного времени не видите позитивные результаты тренировочного процесса, достигли эффекта плато, страдаете от перетренированности. Аминокислоты дадут новый толчок формированию мышечной массы, улучшению показателей выносливости и силы. С их помощью сформируется привлекательный рельеф тела.

Отдавайте предпочтение продукции известных производителей, таких как Dymatize Nutrition. Такие комплексы аминокислот проходят множество тестирований, исследований перед выходом на рынок. Вы будете уверены в качестве продукта, который имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов.

Adblock
detector